Carmen Longo Ayurveda

07/10/2015

20/09/2015

AYURVEDA cos'è?

L’Ayurveda è un sistema di guarigione naturale sorto più di 5000 anni fa nella cultura vedica dell'India. Anche se soppresso in anni di occupazione straniera, oggi l'Ayurveda sta avendo una incredibile rinascita importante sia nella sua terra natale che in tutto il mondo.
La medicina tibetana e medicina tradizionale cinese entrambi affondano le loro radici nell’Ayurveda. All'inizio anche la medicina greca abbracciava molti concetti descritti nei testi classici ayurvedici risalenti a migliaia di anni.

Più di un semplice sistema di cura delle malattie, l'Ayurveda è uno studio della vita (Ayur = vita, Veda = scienza o la conoscenza). Offre un sistema di saggezza progettato per aiutare le persone a rimanere sani e vitali per realizzare il loro pieno potenziale umano. Fornendo linee guida sul pianificare la vita quotidiana, la routine stagionale, la dieta, il comportamento e l'uso corretto dei nostri sensi, l'Ayurveda ci ricorda che la salute è l'integrazione equilibrata e dinamica tra il nostro ambiente, corpo, mente e spirito.

Riconoscendo che gli esseri umani sono parte della natura, l’Ayurveda descrive tre energie fondamentali che governano i nostri ambienti interni ed esterni: il movimento, la trasformazione, e la struttura. Conosciuto in Sanscrito come Vata (vento), Pitta (fuoco), e Kapha (terra), queste forze primarie sono responsabili delle caratteristiche della nostra mente e del corpo. Ognuno di noi ha una percentuale unica di queste tre forze che modellano la nostra natura.
Se Vata è dominante nel nostro sistema, allora si tende ad avere una struttura mente-corpo sottile, leggera, entusiasta, energico, e mutevole.
Se Pitta predomina nella nostra natura, tendiamo a essere intenso, intelligente e orientata agli obiettivi e abbiamo una forte propensione per la vita.
Quando prevale Kapha, tendiamo a essere accomodante, metodico e affettuoso. Anche se ognuno di noi ha tutte le tre forze, la maggior parte delle persone hanno uno o due elementi che predominano.

Quando Vata è in equilibrio, una persona è vivace e creativa, ma quando c'è troppo movimento(squilibrio) nel sistema, una persona tende a sperimentare ansia, insonnia, secchezza della pelle, stipsi e difficoltà a concentrarsi.
Quando Pitta funziona in modo equilibrato, una persona è calda, accogliente, disciplinata, un buon leader e un buon oratore. Quando Pitta è fuori equilibrio, una persona tende ad essere compulsivo e irritabile e può soffrire di indigestione o uno stato infiammatorio.
Quando Kapha è equilibrata, una persona è dolce, di sostegno e stabile, ma quando Kapha è fuori equilibrio, una persona può sperimentare lentezza, aumento di peso e congestione al petto.

L’obiettivo principale dell'Ayurveda è quello di identificare lo stato ideale di ciascuna persona nel suo personale stato di equilibrio, determinare la sua natura di base, e offrire interventi usando una dieta ideale personalizzata, l’uso erbe medicinali ed aromatiche, l’uso di massaggi, di musica, e la pratica della meditazione per mantenere o ristabilire l'equilibrio.

28/07/2015

Ecco il prossimo incontro da non perdere.. in collaborazione con l'associazione Savitri Domenica 2 agosto , a seguire un rico buffe' vegan..per info:medicinaterramadre@gmail.com

19/07/2015

Namasté Accademia Internazionale Diadema

28/06/2015

25/06/2015

Buona domenica!

24/06/2015

Fin dall’antichità sono stati sviluppati diversi metodi per rimuovere il dolore. Anche quando non esisteva [Leggi Tutto...]

02/04/2015

MASSAGGIO LINFODRENANTE AYURVEDICO
è un massaggio rilassante grazie ad una manualità lenta e delicata, donando un benessere generale.
Agisce in profondità migliorando la microcircolazione liberando i tessuti dai liquidi in eccesso e favorendo l'ossigenazione e l'eliminazione delle tossine.

02/04/2015

MASSAGGIO DECONTRATTURANTE SCHIENA si intende una metodica di massaggio finalizzato a portare sollievo a chi soffre di mal di schiena, lavorando soprattutto a decontrarre i muscoli lavorando sullo stress emotivo e sulla tensione muscolare, con particolare attenzione al rapporto tra la mente e il corpo. La mente infatti la troviamo ubicata in particolare zone del nostro corpo: nelle spalle si annida la tristezza, nel torace si accumula l'ansia, mentre nei reni si cela la paura, ecc. Peculiarità del massaggio decontratturante schiena è dunque questo stimolo emozionale donando un generale senso di sollievo e leggerezza.

19/03/2015

TRATTAMENTO VISO AYURVEDICO
questo trattamento viene eseguito con prodotti biologici ayurvedici in base alla tipologia della pelle, seguito da un massaggio in due fasi: punti marma e massaggio distensivo, agendo sulla muscolatura del viso, sulla pelle e sul sistema nervoso; rilassa e distende i tratti del volto donando una sensazione di calma e rilassatezza mentale.

18/03/2015

THAI FOOT MASSAGE
I piedi sono le nostre radici, il nostro punto di contatto con le energie della terra. Dalla tradizione Thailandese un ottimo metodo per ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico a partire dai piedi.
Gli effetti del Thai Foot massage:
- sull’organismo stimola l'eliminazione delle
tossine dal piede e dall’organismo in generale;
- consente all’energia della persona di fluire armoniosamente;
- migliora la circolazione linfatica e del sangue;
- normalizza le funzioni degli organi e delle ghiandole regolandone l’attività;
- favorisce il rilassamento profondo e la tranquillità della mente;
- rende più agili i movimenti e assesta la postura del corpo.

Il Thai foot massage rilassa la mente e risolve le fastidiose tensioni ai piedi ed alle gambe.

18/03/2015

CHAKRA MASSAGE
La parola “Chakra” deriva dal sanscrito e significa ruota o vortice.
I Chakra sono centri energetici e di consapevolezza che si trovano nel corpo umano, indicati anche come vortici energetici o centri di forza.
Questo massaggio eseguito con i cristalli e sinergie per ogni Chakra, non solo rilassa il corpo e la mente ma ridona l'energia persa dal continuo stress a cui siamo sottoposti ogni giorno.