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09/11/2025

09/11/2025

02/11/2025

Quando perdi qualcuno, non perdi solo una persona...
Perdi abitudini, voci, sorrisi.
Perdi un pezzo di casa dentro di te.
E ti sembra che niente possa riempire quel vuoto.
Ma il dolore del lutto non è qualcosa da superare.
È un cammino che si attraversa, con lentezza e rispetto.
Ci sono giorni in cui senti rabbia, altri in cui non senti più nulla.
A volte il cuore si chiude, altre volte si apre improvvisamente —
e fa male, ma è il segno che stai ancora amando.
Elaborare una perdita non significa dimenticare,
ma imparare a vivere accanto all’assenza.
A portare chi non c’è più in un nuovo modo,
in un posto diverso, ma sempre vicino.
🕊️
Prendersi cura del proprio dolore è un atto d’amore.
E anche chiedere aiuto lo è.
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29/10/2025

🧠Sessualità e Benessere Psicologico

"Non provo più desiderio.... è normale?"
"Il mio partner ha esigenze diverse dalle mie, cosa significa?"
"Perché provo ansia durante i rapporti?"
➡️ La sessualità non è solo un aspetto fisico, ma un elemento fondamentale del nostro benessere psicologico.
Prendersi cura della propria sessualità significa anche ascoltare i propri desideri, superare tabù e paure e cercare supporto quando si affrontano difficoltà.
Le problematiche sessuali sono più comuni di quanto pensi
📌 Cosa può influire sulla sessualità?
• Stress e ansia
• Problemi relazionali
• Esperienze pregresse (anche traumatiche)
• Cambiamenti ormonali o fisiologici
• Immagine corporea e autostima

❗️Questi vissuti possono essere affrontati. Parlare con uno psicologo può aiutare a comprendere le cause e ritrovare un rapporto sereno con la propria sessualità.
🖲Ricorda: la sessualità è personale, merita ascolto non giudizio.

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28/10/2025

🌱 Perché l’adolescente di oggi è fragile

Vivono in un mondo che corre troppo veloce: social media, confronti continui, aspettative scolastiche e incertezze sul futuro. Ogni giorno affrontano pressioni che spesso nessuno vede.

Questa fragilità non è debolezza: è il segnale di un cuore e una mente in crescita, che cercano ascolto, comprensione e spazi sicuri dove esprimersi senza paura di essere giudicati.

💡 Ascoltare, accogliere, sostenere: a volte basta questo per trasformare la fragilità in forza.

27/10/2025

Il lutto non riguarda solo la perdita di una persona: ogni volta che qualcosa finisce – un amore, un sogno, un capitolo di vita – il cuore deve attraversare la sua piccola morte per poter rinascere.

Quando il dolore resta sospeso, si cristallizza. Diventa un nodo invisibile che finisce per intrecciarsi alle nostre relazioni, per farsi sentire dove meno vorremmo: nelle coppie, nei legami affettivi, nei figli.

La psicologia e l’epigenetica ci insegnano che le emozioni non elaborate non svaniscono: si tramandano. Come lettere mai spedite, passano da una generazione all’altra, chiedendo di essere lette, comprese, finalmente comprese e chiuse con un abbraccio.

Elaborare un lutto non significa dimenticare, ma permettere al dolore di trasformarsi in memoria, e alla memoria di trasformarsi in vita.
È un atto di amore verso se stessi e verso chi verrà dopo di noi.

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22/10/2025

Ci sono momenti in cui stare insieme diventa faticoso.
Le parole non arrivano, i silenzi pesano, e ogni tentativo di avvicinarsi sembra fallire.
Le difficoltà più comuni nella vita di coppia possono essere:
Comunicazione interrotta: si parla tanto, ma non ci si ascolta più.
Conflitti ricorrenti: si litiga sempre per le stesse cose.
Distanza emotiva o sessuale: si vive accanto, ma non insieme.
Gelosie, tradimenti o delusioni: la fiducia si incrina.
Eventi di vita stressanti: figli, lavoro, malattie o cambiamenti che mettono alla prova l’equilibrio.

👥 La terapia di coppia è uno spazio per ritrovare il dialogo, comprendere cosa si è interrotto e ricostruire — insieme o separatamente — un modo più autentico e rispettoso di stare in relazione.
Non serve “quando è troppo tardi”, ma quando si desidera capire, cambiare o ritrovare un contatto reale.

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22/10/2025

🚨🧠 : Siamo Qui per Te: Chiama il Pronto Soccorso Psicologico Psychè.

🔍 Ti sei mai trovato o ti trovi in una situazione di emergenza psicologica? In momenti di forte ansia, attacchi di panico, crisi emotive o in caso di pensieri autodistruttivi, agire rapidamente è cruciale.

👉 In questi momenti, il primo passo è riconoscere che hai bisogno di aiuto. Che tu stia affrontando una situazione acuta o un disagio che si è intensificato nel tempo, ricordati che chiedere aiuto è un segno di forza, non di debolezza.

📞 Al Pronto Soccorso Psicologico Psychè, siamo disponibili 24 ore su 24 al numero 3703733091. Con un team di psicologi e psicoterapeuti esperti, offriamo un supporto immediato e professionale per guidarti attraverso la crisi e oltre.

🤝 Non devi affrontare da solo questi momenti difficili. Il nostro obiettivo è fornire un intervento tempestivo e efficace per aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere. Ricorda, nel momento del bisogno, una chiamata può fare la differenza.



𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒆̀ - 𝑷𝒓𝒐𝒏𝒕𝒐 𝑺𝒐𝒄𝒄𝒐𝒓𝒔𝒐 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐
" Per riemergere occorre andare in fondo all’anima” e Noi siamo qui per guidarti.
📞 Disponibilità 24/7 al 370 37 33 091
📍Sedi:
- Via XX Settembre 87, Palazzo B, San Gregorio di Catania (CT)
- Corso Sicilia 15 , Adrano ( Ct)
- Viale Santa Panagia, 136/D, Siracusa (SR)

21/10/2025

🌀 Quando il bambino diventa il genitore.
La parentificazione accade quando un bambino si trova a prendersi cura dei propri genitori, emotivamente o praticamente, assumendo ruoli e responsabilità che non spettano alla sua età.
Non è un semplice “aiutare in casa”: è quando il bambino diventa il sostegno affettivo, il confidente o il mediatore dei conflitti familiari.
🧩 Esempi comuni:
Un figlio che consola il genitore triste o depresso.
Una bambina che si sente responsabile della serenità di mamma o papà.
Un adolescente che si occupa dei fratellini perché gli adulti non riescono.
All’apparenza, questi bambini sembrano “maturi per la loro età”.
Ma dentro di sé portano un peso invisibile: il senso di dover meritare l’amore attraverso la cura degli altri.
💔 Le conseguenze nel tempo:
Difficoltà a chiedere aiuto o a fidarsi degli altri.
Tendenza a occuparsi sempre dei bisogni altrui, dimenticando i propri.
Ansia, sensi di colpa e fatica a stabilire confini nelle relazioni.
Riconoscere la parentificazione non serve a colpevolizzare, ma a liberare.
A dare voce a quel bambino che non ha potuto essere bambino, e che ancora oggi cerca di sentirsi finalmente al sicuro.

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14/10/2025

📌 Le dipendenze: cosa sono e perché è importante parlarne

La dipendenza non riguarda solo alcool o droghe, ma anche comportamenti come il gioco d’azzardo, il cibo, il telefono, i social, il lavoro o alcune relazioni.

👉 Cos’è una dipendenza?
È una condizione in cui una sostanza o un comportamento diventano indispensabili per stare bene, limitando la libertà personale e trasformandosi in un bisogno che prende il controllo.

👉 Come si riconosce:
•Pensieri costanti legati a quella attività o sostanza

•Difficoltà a ridurne l’uso

•Perdita di interesse per altre attività

•Conseguenze negative su salute, lavoro e relazioni

•Ansia o vuoto quando manca la “valvola di sfogo”

👉 Perché succede
Nasce spesso dal tentativo di colmare un vuoto emotivo o alleviare ansia e dolore. Non è mancanza di volontà, ma il risultato di meccanismi psicologici e biologici complessi.

👉 Si può uscirne
Sì, ma serve aiuto. Parlare con un professionista è il primo passo. Superare una dipendenza richiede tempo, sostegno e strumenti adeguati.
♥️
Avere una dipendenza non significa essere sbagliati, ma avere una ferita da curare.
Chiedere aiuto è un atto di coraggio, non di debolezza!

11/10/2025

“Dipendenza affettiva: quando l’amore diventa una gabbia invisibile.”

A volte non è facile accorgersene.
Ti dici che lo ami, che senza di lui non potresti stare, che cambierà, che basta solo un po’ di pazienza.
Ma intanto ti svuoti.
Ti scusi anche quando non hai colpa. Ti perdi per non perderlo.
E chi eri, piano piano, non lo sai più.

La dipendenza affettiva non è amore: è paura, è bisogno, è silenzio che diventa abitudine.
Riconoscerla è il primo passo per uscirne.
Lavorarci è un atto d’amore verso te stessa. 💔➡️💗

🧠 Gli psicoterapeuti del Centro Clinico " Pronto Soccorso Psicologico Catania Adrano Siracusa, accompagnano le donne in percorsi di consapevolezza e ricostruzione emotiva.
📍 In presenza (Catania – Adrano – Siracusa) o online.
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