08/06/2023
Bevande estive naturali e dissetanti
Té freddo multivitaminico
Ingredienti
Tè nero - 4 bustine
Zucchero di canna - 100 g
Arance - 2
Limoni - 2
Menta fresca - 20 g
Acqua - 1,2 l
Come si prepara:
Riscaldare l'acqua e una volta raggiunta l'ebollizione, toglierla dal fuoco e aggiungere il tè nero e la menta, precedentemente lavata. Lasciare in infusione per 10 minuti e aggiungere lo zucchero di canna. Intanto, premere le arance e i limoni conservando alcune fette per servire. Una volta che la miscela di tè e menta è fredda, filtrarla per eliminare le foglie di menta e aggiungere il succo degli agrumi. Lasciare raffreddare in frigo per alcune ore e servire con abbondante ghiaccio e una foglia di menta fresca.
Il centrifugato con anguria, limone e menta è una ricetta estiva anticellulite!!
Ingredienti
2 fette di Anguria (circa 200-300g ciascuna)
1 e ½ succo di Limone
q.b. foglie di Menta fresca
Come si prepara:
Prepariamo il centrifugato anticellulite drenante e dissetante aprendo un'anguria, tagliamola a metà e poi affettiamo una metà d'anguria riponendo il resto. Useremo una fetta d'anguria per ogni centrifugato.
Eliminiamo la scorza dell'anguria e anche la parte bianca, così centrifugheremo soltanto la parte più dolce e rossa del frutto. Rimuoviamo i semi da ogni fetta e poi tagliamola a cubetti da inserire nella centrifuga.
Dopo aver centrifugato l'anguria, spremiamo il succo di un limone e mezzo (meglio se il limone è biologico e molto idratato, quindi raccolto un paio di giorni prima). Filtriamo il succo e aggiungiamolo alla centrifuga d'anguria.
Laviamo le foglioline di menta fresca (possibilmente appena raccolte) e aggiungiamone un paio per ogni centrifugato di anguria.
Vi aspetto per altri consigli sulla salute e il benessere del vostro corpo!
