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Pilates - Yoga - Shiatsu

30/10/2025

Ritornare al Pilates Classico è stata la mia scelta consapevole. Perché non si tratta solo di muoversi… ma di trasformarsi.

Vuoi scoprirlo anche tu?

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Il mio studio si trova a

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23/10/2025

"Two-way stretch from a strong center" — contrariamente a quanto si crede non è una frase di Joseph Pilates, ma del pittore Paul Klee, che la usava per descrivere il dinamismo e l’equilibrio nella composizione artistica.

Un principio che il Pilates Classico ha abbracciato in pieno tant'è che è diventata un mantra per chi lo pratica: il corpo si allunga in direzioni opposte partendo da un centro stabile: il “powerhouse”.

Come nell’arte, anche nel movimento consapevole l’armonia nasce dalla tensione bilanciata: Arte e Pilates si incontrano in un linguaggio comune fatto di forma, ritmo e profondità. Io lo trovo bellissimo!

Se cerchi una disciplina che vada oltre il semplice allenamento sei nel posto giusto!

Ciao sono Monica Campedelli, istruttrice qualificata di Pilates Classico, il mio studio si trova a:

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16/10/2025

Nella premenopausa e poi nella menopausa il tuo corpo ha bisogno di un allenamento gentile, il Pilates classico in questo caso può davvero esserti di aiuto e sollievo.

Ringrazio la persona che mi ha mandato questo messaggio perchè mi da la possibilità di esprimere un concetto davvero importante. In questa delicata fase della vita NON devi adattarti tu all'allenamento è il Pilates che si adatta te...perchè è una pratica intelligente!

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Prenota la tua lezione e rimetti te stessa al centro!

Monica,

la tua insegnante di Pilates 💚

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09/10/2025

👉Un piccolo grande aiuto per gli allievi: I pannelli in sala mostrano l’intera sequenza di esercizi Mat e Reformer, con tre livelli di difficoltà segnalati da pallini colorati.

Un riferimento visivo immediato per sapere sempre dove si è arrivati nel percorso… e dove si può ancora andare 💪

Naturalmente, ogni scelta è sempre guidata e supervisionata dall’insegnante 👀✨

L'indipendenza nella pratica è comunque un obiettivo importante che aumenta l'autoconsapevolezza, l'ascolto e ...sì, anche l'autostima!

🌟 Che tu sia già in cammino o stia solo pensando di iniziare, questo è il posto giusto per scoprire quanto il Pilates possa trasformare il tuo modo di muoverti, respirare… e sentirti. Vieni a provare: il primo passo lo facciamo insieme 💫

Monica,

la tua insegnante di Pilates 💚

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02/10/2025

Il PILATES CLASSICO non è rilassamento è trasformazione:

in primis del tuo corpo e, ora che lo pratico da anni, posso dire anche della mente.

Si suda? Si e ne vale la pena 💚

Monica,

la tua insegnante di Pilates 💚

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25/09/2025

Non è solo esercizio, non è il solito allenamento..il Pilates CLASSICO è ciò che non sapevi di cercare e che può farti uscire delle potenzialità che non pensavi di avere1

Scommetto che poche volte hai pensato alle tre parole che ti ho suggerito oggi:

la tua propriocezione si risveglia, l’allineamento diventa equilibrio tra corpo e mente, e la resilienza si costruisce un respiro alla volta.

Ciao sono Monica Campedelli, istruttrice qualificata di Pilates Classico, il mio studio si trova a:

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14/08/2025

Se ti sei riconosciuto in una di queste situazioni — mal di schiena, postura scorretta, tensioni muscolari, stress, rigidità articolare o semplicemente voglia di ritrovare equilibrio — il Pilates Classico può davvero aiutarti.

Ma il passo successivo è fondamentale: trovare l’insegnante giusto. Qualcuno che sappia ascoltare, osservare, proporti e insegnarti con il giusto tatto il metodo rispettando i tuoi tempi e le tue esigenze.

✨Ciao sono Monica Campedelli insegnante qualificata di Pilates Classico, ti guiderò in un percorso personalizzato, dove ogni movimento ha un senso e ogni lezione è un passo verso il tuo benessere.

👉 Prenota ora la tua lezione di prova e scopri cosa può fare il Pilates per te.

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