Praxis ProPhysio

26/02/2026

Wenn du die richtige Bewegung für dich findest, fühlt sich vieles leichter an.

Wie bleibst du am liebsten aktiv?🚶‍♀️🚴‍♂️🧘‍♀️

Whether it's dancing 💃🏾, hiking 🥾 or gardening 🌱, exploring different options can lead you to something that resonates with you.
Don’t give up on trying new activities until you discover what brings you joy!

Have you found the right one yet?

21/02/2026

20/02/2026

🚨Erste Hilfe Kurs in der WK-Stelle St. Leonhard i. P. 🚨 Anmeldungen bis spätestens am 06.03.2026 ☎️ 0471 444396 📧 ausbildung@wk-cb.bz.it

20/02/2026

Neu bei proPhysio: Terminerinnerung per E-Mail 📩

Ab sofort bieten wir unseren Patient:innen auf Wunsch eine automatische Terminerinnerung per E-Mail an.
So geht im Alltag kein Termin mehr unter.

13/02/2026

Was du bei einschlafenden Händen selbst tun kannst 🤸🏼‍♀️

• Positionen im Schlaf und Alltag wechseln
• Handgelenke und Nacken regelmäßig bewegen
• Kurze Pausen bei einseitiger Belastung
• Sanfte Dehn- und Gleitübungen (Nervenmobilisation) für Arme und Hände

11/02/2026

Was wir in der Physiotherapie bei einschlafenden Händen machen 👍🏻💪🏻

Wir schauen uns nicht nur die Hand an, sondern den gesamten Verlauf des Nervs:
Halswirbelsäule, Schulter, Arm bis zum Handgelenk.

Mit gezielten Tests finden wir heraus, wo der Nerv gereizt wird oder unter Druck steht.
Durch manuelle Techniken, gezielte Entlastung und individuell angepasste Übungen unterstützen wir den Nerv dabei, wieder freier zu arbeiten. Damit das Kribbeln und Einschlafen der Hand langfristig weniger werden können.

PH: Simone Peist

11/02/2026

Die Praxis bleibt während den Faschingsferien wie gewohnt geöffnet

09/02/2026

Warum genau hinschauen bei einschlafenden Händen wichtig ist 🙌🏻

Je früher die Ursache erkannt wird, desto besser kann der betroffene Nerv entlastet werden.
Bleibt der Druck über längere Zeit bestehen, können Taubheitsgefühle, Kraftverlust oder Schmerzen zunehmen.

Deshalb ist eine gezielte Untersuchung wichtig: nicht nur die Symptome behandeln, sondern auch verstehen, woher sie kommen.

06/02/2026

Einschlafende Hände? Das solltest du wissen ✋

Kribbeln, Taubheit oder das Gefühl, dass die Hand „einschläft“, häufig nachts oder bei bestimmten Tätigkeiten. Viele nehmen das lange hin, dabei steckt oft mehr dahinter als nur eine ungünstige Position.

Mögliche Ursachen 🔍
Einschlafende Hände entstehen meist durch Druck oder Reizung eines Nervs.

Häufige Auslöser sind:
• Engstellen im Handgelenk (z. B. Karpaltunnel)
• Verspannungen im Nacken oder der Halswirbelsäule
• Schulter- oder Armprobleme
• einseitige Belastungen im Alltag