19/12/2025
E se quest’anno Natale non fosse un dovere? 🎄
Ti senti mai come se dovessi "recitare" la parte della persona felice, mentre dentro di te senti solo stanchezza e una lista infinita di cose da fare?
Se l’avvicinarsi delle feste ti provoca più ansia che gioia, sappi che non sei solo. Tra cene obbligatorie, regali dell'ultimo minuto e dinamiche familiari delicate, è facile perdere di vista l'unica cosa che conta davvero: il tuo equilibrio.
Mettere la Mente al Centro non è un lusso, è una necessità.
Ecco come puoi trasformare queste settimane da "corsa ad ostacoli" a momento di reale recupero:
• Riconosci i tuoi limiti: Non devi dire di sì a tutto. La tua energia ha un valore.
• Sostituisci la perfezione con la presenza: Una tavola meno decorata ma un animo più sereno valgono oro.
• Gestisci le aspettative: Non puoi controllare l'umore degli altri, ma puoi proteggere il tuo.
Quest'anno, regala a te stesso la tranquillità. La preparazione psicologica è la chiave per vivere le festività senza esserne travolti.
E tu, come ti stai prendendo cura della tua mente in questi giorni? Scrivicelo nei commenti. 👇
