08/09/2025
💼👩👧👦🌸 Mamma, Donna, Lavoratrice: tre ruoli, un cuore che batte forte! 🌸👩👧👦💼
Essere mamma è un dono 💖, ma non dimenticare che sei anche una donna con sogni e passioni 🌈✨ e una professionista che ogni giorno mette impegno, talento e determinazione 💼🔥.
Il segreto non è “fare tutto alla perfezione”… ma trovare un equilibrio che ti faccia sentire intera.
👉 Alcuni consigli per coltivare i tuoi tre ruoli:
1️⃣ Nel ruolo di mamma 👩👧👦💞
Dedica tempo di qualità, non quantità. Anche 15 minuti di gioco, ascolto o coccole autentiche valgono oro.
2️⃣ Nel ruolo di donna 🌸💃
Non mettere in pausa i tuoi desideri. Coltiva una passione, un hobby, un piccolo rituale che ti ricorda chi sei oltre la maternità. Sentirti bene come donna ti renderà anche una mamma più serena.
3️⃣ Nel ruolo di lavoratrice 💼🚀
Organizza le priorità, ma ricorda: il tuo valore non si misura solo con la produttività. Meriti rispetto, pausa, riconoscimento. Sii fiera del tuo impegno e datti credito per ciò che costruisci ogni giorno.
4️⃣ Impara a dire NO 🙅♀️❤️
Dire no a qualcosa significa dire SÌ a te stessa, alla tua salute e al tuo equilibrio.
5️⃣ Circondati di reti di supporto 🤝🌟
Amiche, colleghe, famiglia: condividere fatica e successi alleggerisce e dà forza.
✨ Non sei “solo mamma”, “solo donna” o “solo lavoratrice”: sei tutto questo insieme.
E la tua forza sta proprio nell’armonia che costruisci, passo dopo passo 🌈🌸
💖 Un abbraccio a tutte le superdonne che ogni giorno tengono in equilibrio i loro mondi… anche quando sembra impossibile 💪👑
👉 E tu? Qual è la parte di te che senti di voler coltivare di più in questo periodo: mamma, donna o lavoratrice? Scrivilo nei commenti 👇 Dott.ssa Maria Rosaria Sbordone Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo comportamentale
