Studio Dietetica e Nutrizione "Sicura"

Studio Dietetica e Nutrizione "Sicura" Cambiamo modo di pensare al cibo…”domani” saremo ciò che mangiamo “oggi”…

Detox non vuol dire rinunciare al cibo, soprattutto durante le feste di Natale 🎄Significa scegliere in modo più consapev...
30/12/2025

Detox non vuol dire rinunciare al cibo, soprattutto durante le feste di Natale 🎄
Significa scegliere in modo più consapevole, ascoltare il corpo e trovare il giusto equilibrio.
Nel mio studio di San Prisco ti aiuto a costruire un percorso personalizzato che si integra perfettamente con la tua quotidianità… anche tra cenoni, brindisi e dolci tradizionali ✨

Nell’augurarvi buon Natale vi do un consiglio per queste feste: godetevele! Ci vediamo a gennaio per recuperare ❤️
24/12/2025

Nell’augurarvi buon Natale vi do un consiglio per queste feste: godetevele!

Ci vediamo a gennaio per recuperare ❤️

23/12/2025

Team panettone o team pandoro?
Tu a quale appartieni?

☕️ Inizia la giornata con equilibrioUna colazione sana mantiene costante l’energia e aiuta a controllare la fame fino a ...
18/12/2025

☕️ Inizia la giornata con equilibrio
Una colazione sana mantiene costante l’energia e aiuta a controllare la fame fino a pranzo.
Scegli fonti proteiche, aggiungi frutta o fibre e punta su ciò che ti fa sentire davvero sazia e attiva.
La mattina è il primo passo per impostare una giornata migliore. ✨

16/12/2025

Piccoli trucchetti per goderti le senza abbuffarti ❤️

Impara a bilanciare i pasti e goditi le feste in modo consapevole, senza eccessi.Non è ciò che mangi in un giorno a fare...
08/12/2025

Impara a bilanciare i pasti e goditi le feste in modo consapevole, senza eccessi.
Non è ciò che mangi in un giorno a fare la differenza, ma ciò che fai tutto l’anno.
Concediti i tuoi piatti preferiti, ascolta la fame reale e ricorda: equilibrio > perfezione. ✨

02/12/2025

Natale senza sensi di colpa?
🧆 Il segreto è arrivarci preparato

01/12/2025

Sfatiamo un mito sulle castagne!

Con l’arrivo dei primi freddi il nostro corpo ha bisogno di più calore e comfort. ❄️Consiglio di introdurre piatti caldi...
27/11/2025

Con l’arrivo dei primi freddi il nostro corpo ha bisogno di più calore e comfort. ❄️
Consiglio di introdurre piatti caldi e nutrienti: zuppe, minestroni, vellutate, legumi e cereali integrali.
Aiutano la digestione, migliorano il senso di sazietà e sostengono il sistema immunitario. 🥣✨

25/11/2025

Sfatiamo il mito delle castagne!

🌰 Le castagne sono piccole bombe di energia e nutrienti: ricche di fibre, vitamine e minerali! Perfette per un autunno g...
18/11/2025

🌰 Le castagne sono piccole bombe di energia e nutrienti: ricche di fibre, vitamine e minerali! Perfette per un autunno goloso… ma ricordiamoci: anche le bontà vanno gustate con moderazione. 😉

13/11/2025

Zuppe e vellutate sono realmente tristi e noiose?
Assolutamente no!

Indirizzo

Viale Trieste 101
San Prisco
81054

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Nutrizione e Dieta

-Valutazione dello stato nutrizionale

- Analisi antropometrica e valutazione del fabbisogno energetico - Bioimpedenziometria vettoriale e valutazione della massa magra, massa grassa e liquidi corporei (akern) anche per concorsi militari - Elaborazione di diete personalizzate in relazione a specifiche patologie e abitudini di vita - Educazione alimentare… Qualità, quantità e modalità di preparazione dei cibi

Medicina Estetica