04/02/2026
⚠️Integratori vs. Statine: cosa abbassa effettivamente il colesterolo LDL? ⚠️
Se sei un soggetto a rischio cardiovascolare elevato (familiarità, obesità, diabete, ipertensione, fumo, colesterolo elevato,…) o peggio hai già avuto un evento cardiovascolare pensa attentamente alla qualità dei trattamenti per ridurre questo rischio.
Molti pazienti si rivolgono a integratori "naturali" per il controllo del colesterolo—ma funzionano davvero?
Lo studio clinico randomizzato SPORT offre una risposta chiara e basata su evidenze.
Sono stati confrontati
Rosuvastatina 5 mg/giorno
Placebo
Sei integratori: olio di pesce, cannella, aglio, curcuma, steroli vegetali, riso rosso
con l’obiettivo di valutare la variazione percentuale dell'LDL-C.
La rosuvastatina al più basso dosaggio disponibile ha ridotto l'LDL-C del 38%, superando di gran lunga il placebo e tutti gli integratori.
Nessuno degli integratori ha ridotto il LDL-C in misura maggiore rispetto al placebo.
L'aglio addirittura incrementa l’LDL.
Le statine hanno inoltre migliorato il colesterolo totale e i trigliceridi, gli integratori no.
Gli eventi avversi (dolori muscolari e articolari) sono stati bassi e simili in tutti i gruppi.
Nonostante un massiccio battage pubblicitario gli integratori comunemente usati non servono a nulla (se non a ingrassare le tasche dei farmacisti e dei produttori):
❌ Non abbassano significativamente l'LDL-C
❌ Non migliorano i marcatori infiammatori (hsCRP)
❌ Hanno gli stessi effetti collaterali delle statine a basso dosaggio
5 mg di rosuvastatina — dose modesta e ben tollerata oltre che supportata dalle linee guida — hanno fornito riduzioni lipidiche costanti e clinicamente significative in ogni paziente trattato.
Gli integratori sono percepiti come "più sicuri" e "ugualmente efficaci" ma le prove dicono il contrario.
Le statine sono incontrovertibilmente farmaci sicuri ed efficaci nel ridurre il colesterolo LDL e il rischio cardiovascolare e la maggior parte dei disturbi che gli vengono attribuiti hanno altre cause, infatti si presentano in egual misura anche con placebo e integratori.
Non fatevi abbindolare da pubblicità ingannevoli e da metodi “naturali” e fai da te se ci tenete alla salute, il colesterolo più basso è meglio è, senza un limite inferiore al di sotto del quale non ci sia più efficacia.