17/05/2025
Il Percorso dello Yoga: Oltre le Posture
Tante persone iniziano a praticare yoga attratti dalle posture o cercando un benessere fisico. La tecnica รจ importante, eccome! e ogni Asana ha un senso profondo. Ma รจ davvero questa lโunica cosa che conta? โRaggiungereโ una postura? O curare solo la parte tecnica?
Una volta un amico mi chiese perchรฉ una certa postura fosse considerata yoga, cosa cโentrasse il mettere la gamba dietro la testa con lo yoga. Vorrei condividere alcune riflessioni su questo tema.
Ogni asana รจ un processo che fiorisce con presenza, pazienza e amore๐ฑโจ
Nelle anche risiedono numerosi traumi non elaborati ed emozioni trattenute. Quando pratichiamo posture con intense aperture dโanca, queste emozioni possono emergere. Non accadrร alla prima, seconda o terza pratica - รจ un viaggio quotidiano in cui ci apriamo gradualmente in molteplici dimensioni:
Fisica, emotiva, mentale ed energeticamente.
Attraverso questo processo ci purifichiamo.
La mia esperienza con questa postura (Eka Pada Sirsasana) รจ stata un viaggio intenso! Due anni di pratica quotidiana accompagnati a volte da pianti , frustrazione, giudizi sul mio corpo, tensione, tanta tensione che non voleva allentarsi.
Lโessenza dello yoga va molto oltre le posture, queste sono solo lโoccasione per poter osservare tutto ciรฒ che emerge durante la pratica, questo รจ il vero viaggio che lo yoga ci propone. Si tratta di:
- Osservare
- Sentire
- Accettare
- Accogliere
Il mio impegno come insegnante รจ accompagnarti in questo viaggio andando ben oltre la semplice tecnica della postura. Se sei pronto, ti sosterrรฒ nella tua pratica con tutto ciรฒ che essa comporta.
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