29/11/2025
Tutte a me..." Ti suona familiare? 🤯
"Gli altri sono migliori di me." "Rideranno tutti." "Avrei dovuto fare diversamente."
Quante volte queste frasi hanno risuonato nella tua testa come un disco rotto? 🛑 Succede a tutti. Si chiamano Pensieri Automatici Negativi.
Quando arrivano, sembrano giganti. Occupano tutto lo spazio. Ci fanno credere di essere quel pensiero. Ci sentiamo piccoli, inadeguati e bloccati.
Ma ecco la verità che cambia tutto: Tu non sei i tuoi pensieri. Quella è solo un'impressione, un "film" che la mente proietta.
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