07/11/2025
🌀 Capire l’ansia è già un primo passo.
Spesso la viviamo come qualcosa che “c’è da sempre”, ma in realtà ha un’origine, dei meccanismi e dei modi precisi in cui funziona.
In terapia c’è sempre spazio per conoscerla meglio:
🔹 Cos’è davvero l’ansia
🔹 Perché a volte prende il sopravvento
🔹 Come possiamo iniziare a gestirla in modo diverso
Quando capiamo cosa ci sta succedendo,
🌿 il senso di smarrimento si riduce
🌿 e tornano nuove possibilità di scelta.
📌 Da PerformHealth puoi parlarne con la psicologa Martina e scoprire quali strategie sono davvero adatte a te.
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