03/11/2025
🌀Il sonno è uno dei pilastri più trascurati del benessere muscolare.
Durante il sonno, il corpo rigenera muscoli, ricarica energia e stabilizza il sistema nervoso.
Un sonno disturbato può rendere meno efficaci anche i trattamenti più mirati.
💬 Scrivimi se vuoi scoprire come il riposo influisce sul tuo benessere muscolare.