StrategicaMente - Dott.ssa Francesca Rispoli

StrategicaMente - Dott.ssa Francesca Rispoli Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di StrategicaMente - Dott.ssa Francesca Rispoli, Psicologo, Piazza Domenico Fioritto, 15, Sannicandro Garganico.

Psicologa e Psicoterapeuta Breve Strategica.
🧠Specializzata nella gestione dell’ansia
🦋Aiuto a ritrovare il benessere e l’equilibrio mentale.
📍in Studio e Online 💻

Non devi diventare una versione migliore di te. Devi solo tornare a te ..🌼 tu che petalo scegli oggi?
28/04/2026

Non devi diventare una versione migliore di te. Devi solo tornare a te ..🌼 tu che petalo scegli oggi?

27/04/2026

Le relazioni narcisistiche non iniziano con il dolore. Iniziano con un’intensità che sembra unica.

Buon venerdì e buon fine settimana 🥰
24/04/2026

Buon venerdì e buon fine settimana 🥰

23/04/2026

NON TUTTO È SOTTO IL TUO CONTROLLO
Riconosci quello che puoi tenere tra le mani e quello che invece va lasciato andare.

✅ POSSO CONTROLLARE: Le azioni che scelgo, Il respiro, Le parole che uso, Come mi prendo cura di me, Chiedere aiuto e darmi tempo.

❌ NON POSSO CONTROLLARE: II passato, Le scelte degli altri, i miei pensieri automatici, Le emozioni e reazioni altrui, cosa accadrà domani.

Smetti di lottare con ciò che non puoi puoi cambiare e lascia che un po' di pace abbia spazio in te.🥰

“Perché sono sempre…?”Quando iniziamo una frase così, spesso stiamo cercando una risposta veloce a qualcosa che è molto ...
22/04/2026

“Perché sono sempre…?”

Quando iniziamo una frase così, spesso stiamo cercando una risposta veloce a qualcosa che è molto più complesso.

“sempre stanca”
“sempre triste”
“sempre distratta”
“sempre nervosa”

Quel sempre non è un difetto da correggere, ma un segnale da ascoltare.

A volte è il corpo che chiede pausa.
A volte sono emozioni che non hanno trovato spazio.
A volte è una vita che stai reggendo da sola, da troppo tempo.

Non serve incasellarti in una risposta.
Serve iniziare a farti le domande giuste, con gentilezza.

✨ Cosa mi sta succedendo davvero?
✨ Di cosa avrei bisogno, adesso?
✨ Cosa sto ignorando di me?

Non sei “sempre così”.
Sei in un momento che ha qualcosa da dirti.

E puoi imparare ad ascoltarlo.

A volte pensiamo che la psicoterapia serva solo quando “piove forte”. 🌧️ Quando tutto crolla.Quando non ce la facciamo p...
21/04/2026

A volte pensiamo che la psicoterapia serva solo quando “piove forte”. 🌧️

Quando tutto crolla.
Quando non ce la facciamo più.
Quando il dolore diventa impossibile da ignorare.

Ma la psicoterapia è più simile a un ombrello. ☔️

Non ferma la pioggia.
Non cambia il meteo della vita.
Però ti protegge, ti permette di attraversare ciò che accade senza bagnarti fino alle ossa.

Ti aiuta a:
☂️ riconoscere quando sta per arrivare un temporale
☂️ non spaventarti di ogni nuvola
☂️ restare in piedi anche sotto la pioggia

E, col tempo, a scoprire che puoi camminare anche quando il cielo non è perfetto. ⛅️

Non devi aspettare di essere completamente fradicio per aprirlo.

A volte, iniziare prima fa tutta la differenza. 🌈 ☀️

20/04/2026

Ci sono relazioni che non urlano,ma ti svuotano piano.

Nelle relazioni autentiche c’è spazio per la verità, anche quando è delicata, anche quando espone.Esprimere ciò che prov...
17/04/2026

Nelle relazioni autentiche c’è spazio per la verità, anche quando è delicata, anche quando espone.
Esprimere ciò che proviamo non allontana, ma permette all’altro di incontrarci davvero.

Le connessioni che valgono non si nutrono di silenzi trattenuti, ma di presenza, ascolto e autenticità.💞

16/04/2026

Conflitto VS Dialogo

Quando la mente è piena.. tu fermati 🧘‍♀️
15/04/2026

Quando la mente è piena.. tu fermati 🧘‍♀️

🌤️ ✨
14/04/2026

🌤️ ✨

13/04/2026

Attacco di Ansia o Attacco di Panico?

Indirizzo

Piazza Domenico Fioritto, 15
Sannicandro Garganico
71015

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 19:00
Domenica 09:00 - 17:00

Sito Web

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