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Physical Reform - Dott.ssa Rossella Pistone

Casa
Italia
Sant'Agata di Militello
Physical Reform - Dott.ssa Rossella Pistone

👩🏻Biologa Nutrizionista
🧘🏻‍♀️Chinesiologa
🏋️‍♀️Personal Trainer
🧘🏻‍♀️Postural Trainer
🏊Istruttrice Nuoto
📍Sant’Agata

31/10/2025

“Sei una Nutrizionista, non puoi mangiare un cornetto!”
…
🤌🏻 Chi l’ha detto?!?

Non esistono cibi proibiti, anzi!
❌ Eliminare completamente i cibi preferiti non è la strategia migliore a lungo termine.

Purtroppo viviamo in un 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑐𝑜𝑡𝑜𝑚𝑖𝑐𝑜, in cui tutto è bianco o nero, giusto o sbagliato. La verità, però, sta sempre nel mezzo.
Gli estremi vanno sempre evitati.

Personalmente mi occupo della mia salute: faccio attività fisica (e sport), seguo un’alimentazione varia ed equilibrata.
Perché non potrei permettermi, ogni tanto, una pizza, un cornetto in compagnia di amici?!

Ricorda: la chiave è equilibrio e moderazione. Non rinunciare ai piaceri della vita, goditi il cibo e la compagnia!

Vuoi cambiare il tuo stile di vita ma non sai da dove iniziare?
➡️ Scrivimi in direct! 👊🏻💪🏻

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📍 Via San Giuseppe, 62, Sant’Agata di Militello
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18/10/2025

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19/09/2025

➡️ Sudare fa dimagrire?
❌ No! Nonostante siamo nel 2025, in giro si sente ancora dire che per dimagrire bisogna sudare. Niente di più falso, altrimenti, in estate, saremmo pelle ed ossa.
➡️ Perché sudiamo quando facciamo attività fisica? Scorri le slide per scoprirlo!

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11/09/2025

✨ Fermati.
Ascolta il suono delle onde che accarezzano la riva.
Il canto degli uccellini.
Il ritmo del tuo respiro.
Il battito del tuo cuore.

Siamo sempre di corsa, sempre con poco tempo…
eppure non ci sentiamo mai abbastanza.

Fermati, davvero.
Guarda un tramonto.
Chiudi gli occhi.
Ascoltati. 🌅🧘‍♀️

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29/08/2025

➡️ Ricordiamoci che ogni persona è diversa, ha delle proprie caratteristiche e di conseguenza richiede un programma specifico e personalizzato.
❌ Evitate sempre il fai da te e le schede pre-impostate di internet.

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08/08/2025

🌞 Ci prendiamo una pausa per ricaricare le energie! 🔋

Lo studio di nutrizione sta per andare in ferie, ma non preoccupatevi, tornerà presto con nuove energie e tanti consigli per la vostra salute! 💪✨

Durante questo periodo di pausa, ricordatevi di prendervi cura di voi stessi: mangiate bene, idratatevi e continuate con l’attività fisica (camminate in acqua/nuotate/esercizi a corpo libero…) 🏊🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

Ci vediamo presto! 😎

Indirizzo

Via San Giuseppe, 62
Sant'agata Di Militello
98076

Sito Web

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