Sunny mind travel coaching retreats

03/11/2025

Morgenavond begint Ontspandinsdag!
Een vast moment in de week om even te ademen, te vertragen en te landen. Waarom dinsdagavond? Omdat maandag de eerste dag van de week al is en woensdag breekt de week en donderdag ruikt al aan het weekend. Dinsdag is daarom nu de uitgelezen dag voor Ontspandinsdag. Niet omdat het moet maar mag. Meer ruimte meer jij - even alleen Me Myself and I. 18.45 wekelijks ademmoment 19.00 meditatie jouw zachte pauzeknop in de week. Die je mee?

28/10/2025

Maak van jouw dinsdagavond nu OntspanDinsdag!
Geef je op voor jouw wekelijkse ademmoment van 15 minuten.

Dat is groter dan je denkt: bewust ademen is bewust leven.
OntspanDinsdag, niet omdat het moet, maar omdat het mag.
Meer ruimte. Meer jij. Even een kwartiertje me, myself and I.

Meld je hier aan: https://moniquevanproosdij.nl/wekelijks-ademmoment/

28/10/2025

Nog 2 uur dan begin ik op facebook live: Jouw ademmoment!

28/10/2025

27/10/2025

25/10/2025

Reminder: dinsdag om 18.45 uur kun je mijn wekelijks ademmoment uitprobere hier op facebook. Je hoeft er niets voor te doen als alleen maar een kwartiertje tijd inruimen voor jezelf op dinsdag.
Mijn plan is om van dinsdag jouw Ontspandinsdag te maken met wekelijks een ademmoment, even op adem komen met mij en daarna even niets, mediteren, zitten en zijn.
Ik zou het leuk vinden jou ook te zien online op Ontspandinsdag.
Klinkt dit als iets wat jij nodig hebt, of bij jij al helemaal relaxed van jezelf?
Ik hoor graag je mening!

https://moniquevanproosdij.nl/wekelijks-ademmoment/

21/10/2025

28 oktober geef ik een proef ademmoment om 18.45 uur. Doe jij ook mee? Hier op facebook live!

06/09/2025

Een teken van de Janas?
Laatst was ik in Slovenië en kocht daar een flesje water. Op het etiket stond groot: Jana.
Zomaar een merk? Of een herinnering van iets groters?

Hier op Sardinië leef ik en werk ik met de energie van de aarde. De Janas – mythische feeënvrouwen – zouden hier ooit ondergronds hebben geleefd. Wijs, zacht, krachtig. Ze worden gezien als dragers van Lemurische energie.

Mijn dochter heeft diezelfde feeërieke uitstraling: lang, licht, fijn van energie.
En mijn dierbare vriendin Gianna (Jana...) werkt met klank en heling, net als ik.
Toeval bestaat niet meer voor mij.

En nu dit flesje water, op reis, met haar naam.
Water – het element van emotie, zuivering, intuïtie.
Een herinnering dat alles stroomt. Alles verbonden is.

Misschien word ik geroepen. Misschien herinner ik.
Misschien is het tijd om deze energie te gaan delen. Wil je meer weten over de Janas en de energie van Sardinië?
Laat een 🌙 achter in de reacties of stuur me een bericht. # janas

01/09/2025

30/07/2025