Alchimia - Ubaldi Cristina Naturopata

24/11/2025

🌿 Green Friday – Dal 24 al 28 novembre

Quest’anno partecipo al Green Friday della Scuola Italiana di Naturopatia con un corso dedicato a uno dei temi che più amo: la cura naturale della pelle.
Per cinque giorni potrai accedere ad Alchimia della Pelle con una promozione speciale, pensata per chi desidera prendersi cura di sé in modo consapevole, semplice e naturale.

✨ Alchimia della Pelle
Un percorso teorico-pratico che unisce:
– i principi fondamentali per mantenere la pelle sana e luminosa
– l’importanza dell’alimentazione e del benessere intestinale
– i rimedi naturali utili per i principali inestetismi
– tecniche di igienismo e detossinazione
– l’autoproduzione cosmetica con ingredienti naturali

Imparerai a realizzare facilmente cosmetici per te e per la tua famiglia:
b***o cacao alla vitamina E, crema viso, scrub naturale, maschere, roll-on profumato, dentifricio naturale e molto altro.

📘 Il corso è online, on demand, e comprende:
– video-lezioni
– ricette passo passo
– slide scaricabili
– attestato di partecipazione

🌱 Se desideri un percorso che unisca teoria, pratica e cura di sé nel modo più naturale possibile, questa è l’occasione giusta.

⏰ La promozione è attiva solo fino al 28 novembre a mezzanotte.
Scopri tutti i dettagli qui 👉 link in bio ////oppure per fb: https://www.naturopatiaitaliana.it/alchimia-della-pelle-landing-ubaldi.html

Corso teorico-pratico di autoproduzione cosmetica Obiettivo del corso Il corso ha lo scopo di insegnare come prendersi cura della propria pelle. Breve descrizione del corso Il corso prevede sia una...

18/05/2023

Una bevanda drenante e rinfrescante con la naturopata Cristina Ubaldi

07/03/2023

Grazie al carico proteico derivato dal glutine è il prodotto più utilizzato come sostitutivo della carne nelle diete vegane e vegetariane.
Il termine “seitan” venne coniato dal macrobiotico Oshawa che tradotto in giapponese significa proprio “proteina”. Anche se non è un prodotto adatto a chi ha intolleranze al glutine e celiachia va sottolineato che il seitan è povero di grassi saturi e non contiene colesterolo.

Recipe on Biosalus.net👇
https://www.biosalus.net/alimentazione/ragu-di-seitan-e-gomasio.html

06/03/2023

Siete alla ricerca di qualcosa di AROMATICO?

ecco un digestivo alle bacche di ginepro, semi di fi*****io e anice stellato da sorseggiare con calma dopo i pasti.

Puoi leggere l'articolo e la ricetta sul sito BIOSALUS.NET 👇

https://www.google.com/amp/s/www.biosalus.net/alimentazione/digestivo-aromatico.amp.html

03/03/2023

Ecco qui una ricettina molto versatile che mi é stata più volte richiesta perché si basa sull'assunzione di grassi buoni, minerali e vitamine.
Certamente é una ricetta adatta ad una stagione più calda, ma oggi avevo proprio voglia di qualcosa di leggero, gustoso e nutriente.
Bruschetta con crema di avocado, porri saltati, ricottina mista, salmone selvaggio e granella di pistacchi. Godetevi la ricetta e se vi piace fatemelo sapere 😘

Ricordatevi di non buttare via il nocciolo (seme) dell'avocado, potrete ottenere una graziosa piantina senza troppo impegno. 😉

Per la ricetta non seguo grammature, mi diverte andare a braccio, ma vi scrivo di seguito alcuni passaggi.

Saltare il porro con un po di olio evo
Preparare del pane tostato
Schiacciare la polpa di avocado aggiungendo sale e succo di limone.
Poi assemblate tutto come illustra il video ✌️

10/02/2022

Ricettina Veg per Carnevale 👇

Un sano carnevale Gli arancini sono un dolce di carnevale tipico delle marche. La ricetta tradizionale prevede l’uso delle uova, zucchero bianco e una generosa quantità di b***o, poi vengono fritti e successivamente passati nel miele.Febbraio sarà sicuramente un mese carnevalesco pieno di scherz...

13/01/2022

💛

Una ricetta per un ottimo ricostituente naturale con la naturopata Cristina Ubaldi

26/11/2021

✨Novità ✨Novità✨

Da oggi sarà disponibile il mio corso di autoproduzione cosmetica ONDEMAND-ONLINE con promozione !

Solo per pochissimi giorni.... in offerta speciale il mio
Corso on line on demand Alchimia della Pelle

Imparerai:
👉 L'importanza della pelle e dei suoi segnali,
👉 Come le emozioni possono influenzare i segni del viso
👉 Ad analizzare i fattori stressogeni che influenzano il tuo aspetto
👉 Come prendersi cura della nostra pelle a 360°,
👉 Come autoprodurre e confezionare cosmetici in modo semplice e veloce a partire da materie prime di origine naturale.
... E molto altro!

Iscrivendoti potrai accedere a:

🌟Video corso della durata di 2h 20'.
🌟Dispensa con tutti gli approfondimenti trattati.
🌟Ricette complete di elenco ingredienti, spiegazione, procedimento e video delle realizzazioni.

Per accedere alla promozione vai al link:
https://bit.ly/32q70Qy
e inserisci il codice sconto: BLKFRD2021 (entro la mezzanotte del 02/12/2021)

24/11/2021

Vi presento le mie nuove saponette✨Spin Swirl✨
Si tratta di una nuova tecnica per realizzare il sapone con colori sfumati e marmorizzati✌️

Queste saponette sono profumate con olio essenziale di LEMONGRASS.... La mia pianta preferita!!! 🥳🥳

Volete sapere perché?.. Continuate a leggere🤓

Il lemongrass, o Cymbopogon citratus, é una graminacea utilizzata moltissimo nella cucina asiatica, dall'aroma intenso e inconfondibile, simile al limone.

Viene impiegata in molti rimedi di medicina popolare contro febbre, dolori generalizzati, raffreddore, malanni di stagione, mal di testa, acne, ed é anche un ottimo repellente per insetti, infatti é conosciuta anche come citronella.

Quello che forse non sapete é che sono stati fatti interessanti studi che dimostrano come la citronella provochi apoptosi, ovvero la morte delle cellule tumorali.

Se volete approfondire lo studio questa é la fonte 👇

Dudai N., Weinstein Y., Krup M., Rabinski T., Ofir R. - Citral is a new inducer of caspase-3 in tumor cell lines - Planta Med., May 2005, vol.71, N.5, pag.484–8

Se invece volete provare ad assaggiarla vi incollo il link della mia ricetta per la salsa al lemongrass👇

https://www.instagram.com/p/CN4zAAIpfU2/?utm_medium=copy_link

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19/11/2021

Ma cosa saranno questi miscugli strani? 😁....
Niente di preoccupante.... Si tratta del mio ✨SHAMPOO SOLIDO✨.

La parte che vedete pigmentata di bianco é il tensioattivo (ovvero l'agente lavante), conosciuto sotto il nome di Sodio Cocoyl Isethionate, un particolare tensioattivo NATURALE estratto dal cocco.

Mentre la parte color tortora si tratta di un'argilla molto particolare che ha un notevole effetto schiumogeno, viene estratta dalle montagne del Medio Atlante in Marocco. In commercio infatti viene denominata Argilla del Marocco o anche Ghassoul che in arabo significa appunto "lavare".

-------QUALCHE INFO INTERESSANTE:

👉Molti non sanno che un VERO SHAMPOO SOLIDO NON è un SAPONE, quindi non è fatto con lo stesso processo con cui si fanno le saponette, in quanto i capelli hanno esigenze diverse.

Purtroppo molti degli sciampi solidi che si trovano in commercio vengono fatti passare come prodotti x capelli ma in realtà sono solo saponi.

I saponi vengono prodotti con la soda caustica. Quindi, se utilizzassimo il sapone per lavarci i capelli, la soda contenuta in esso tenderà a seccarli e con il tempo a rovinarli.

Come fare a capire se lo shampoo solido é in realtà uno shampoo o una comune saponetta?

Semplice,

se nell'INCI (ovvero nell'etichetta degli ingredienti) trovate scritto che contiene SODIUM HYDROXIDE (cioè la traduzione di soda caustica), allora quello che avete acquistato é un sapone e NON UNO SHAMPOO. ✌️