Yoga Ananda Balasana

30/11/2025

https://www.youtube.com/live/ZcAZ3EGJHDc?si=rCfFXE2jTvNbfiw4

Ritrovare la serenità interiore è un dono prezioso che puoi concederti. Bastano pochi minuti al giorno per scoprire un’oasi di pace dentro di te. Lascia anda...

30/11/2025

Quando la personalità si purifica e diventa audace, sincera e luminosa, essa si fonde con lo spirito e nasce il maestro interiore. Il maestro non vive nel passato, non è schiavo delle emozioni: egli abita l’eterno presente, amante della verità. Ogni respiro diventa un ponte verso il futuro, ogni pensiero un seme che germoglia. Se restiamo prigionieri dei fallimenti, impediamo al nuovo di manifestarsi. Ma se apriamo il cuore, come in Anāhata chakra, allora la vita si trasforma in rivelazione. Il vero cambiamento nasce oggi, nel coraggio di credere, nella purezza di vivere, nella sincerità di amare. Govardhan🧘

29/11/2025

https://www.youtube.com/live/eKgKJrkXX2o?si=RbJZKCh8za9ObFQq

Prendi il controllo della tua giornata fin dal primo respiro. La meditazione mattutina è un atto di auto-cura essenziale

29/11/2025

Perdonare non è dimenticare, è scegliere di non portare più il peso del passato. È come un respiro yogico: scioglie i nodi interiori, apre il cuore e ci restituisce la libertà di vivere leggeri, senza catene. Il vero perdono non libera l’altro, libera noi stessi. Govardhan🧘

28/11/2025

https://www.youtube.com/live/jXhCMaVja7k?si=hinjOGK_MPiLrcrl

Dedica i primi minuti della tua giornata a te stesso La meditazione mattutina è la chiave per una presenza consapevole

28/11/2025

Ogni esperienza nasce da un incontro e lascia un seme dentro di noi. Non è solo ciò che viviamo, ma ciò che scegliamo di ascoltare e trasformare. Il cuore la accoglie, l’anima la custodisce, e il carattere si modella come un fiume che scorre. Nello yoga, ogni esperienza diventa tapas: una disciplina che purifica e illumina il cammino. Così, passo dopo passo, l’esperienza ci rivela la nostra verità più profonda. Govardhan🧘

27/11/2025

https://youtube.com/live/n5AIAGMC04s?feature=share

Prendi il controllo della tua giornata fin dal primo respiro. La meditazione mattutina è un atto di auto-cura essenziale

27/11/2025

Le parole sono ponti, non la verità. Sono simboli che indicano, ma non sostituiscono l’esperienza. Possiamo usarle per orientarci, per ispirarci, ma solo vivendo davvero comprendiamo. Come nello yoga, il mantra non è la realtà: è la vibrazione che ci guida verso di essa. Govardhan🧘

26/11/2025

https://youtube.com/live/y3XcNkR6fQg?feature=share

Svegliati con uno scopo. La meditazione mattutina ti aiuta a centrare te stesso prima di affrontare le sfide del giorno

26/11/2025

Il respiro è la radice silenziosa della nostra vita. Ogni inspirazione è un dono che riceviamo, ogni espirazione è un dono che restituiamo. Quando respiriamo con consapevolezza, la mente si calma, il corpo si rigenera, lo spirito si apre.
Il respiro non è solo aria: è prāṇa, energia vitale, preghiera vivente che ci unisce al divino. Respirare consapevolmente significa tornare a casa, ricordare chi siamo: esseri di luce, di presenza, di amore. Govardhan🧘

25/11/2025

https://www.youtube.com/live/s4PDGMg6LTQ?si=ROR8MQOWBIBVOTA6

Dedica i primi minuti della tua giornata a te stesso La meditazione mattutina è la chiave per una presenza consapevole

25/11/2025

Il cibo non è solo nutrimento: è un atto sacro di connessione con la terra e con chi lo ha coltivato. Mangiare con consapevolezza è yoga vissuto ogni giorno. Govardhan🧘