26/10/2025
Aiuto dottore, ho mal di schiena!
[ "mal di vita" nella mia amata Toscana]
La lombalgia è una delle principali cause di infermità nel mondo e la prima causa di dolore muscolo-scheletrico.
Va da sé che è anche uno dei più frequenti motivi di accesso dal medico di famiglia.
Ha un elevato impatto sociale (perdita di giornate lavorative) e può colpire tutte le età. Quasi tutti noi sappiamo bene di cosa si parla, avendola sperimentata almeno una volta nella vita.
Nonostante questi poco invidiabili primati, la lombalgia non è quasi mai derivata da problemi gravi di salute; i pochi casi in cui è sintomo di condizioni serie vengono riconosciuti dal medico grazie ad alcuni campanelli d'allarme identificabili durante la visita e il colloquio con il paziente (le cosiddette "Red flags").
Come gran parte dei problemi della vita, la lombalgia spesso non ha una soluzione rapida, immediata e univoca.
Antidolorifici ed antinfiammatori rivestono un ruolo limitato per ovvi motivi.
Occorre armarsi di pazienza e costanza, puntando soprattutto sullo stile di vita.
Controllo del peso corporeo, rinforzo dei muscoli, in particolare glutei e addominali, fisioterapia e stretching sono le nostre armi principali contro il mal di schiena.
Ottimo il Pilates, che oltre a sviluppare la muscolatura ci insegna ad "ascoltare" il nostro corpo e a guadagnare in postura ed equilibrio.
Ultima osservazione semiseria: non ho mai visto un solo caso di mal di schiena curato o alleviato dalla risonanza magnetica!
Il vostro medico sa valutare i casi nei quali questo esame -amatissimo nel nostro paese- può essere utile o addirittura indispensabile. Fidatevi di lui.
Buona domenica a tutti!