Lamanucherilassa

Lamanucherilassa 🏃🏼‍♀️Accompagno la donna stressata-sempre di corsa
✨a ritrovare fluidità intestinale
🪶e leggerezza nel corpo
🪷con rimedi naturali e riflessologia

14/12/2025

🎄Sei ancora alla ricerca di un regalo di Natale? 🎄

Perché non scegliere di donare — o di donarti —
un momento prezioso, un respiro profondo.

Lasciati guidare verso il benessere con:

👣LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE, un viaggio sensoriale che rilassa, riequilibra e rinnova le tue energie

✨UN PERCORSO DI BENESSERE INTESTINALE con focus sul riequilibrio psico-emotivo per ritrovare leggerezza, armonia interiore e serenità

🧘UNA O PIÙ SEDUTE DI Pancafit® – Raggi METHOD, un incontro gentile con il tuo corpo, per sciogliere tensioni e ritrovare postura, respiro e libertà

Mi trovi a
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Sacile (PN)

Se desideri saperne di più, sono qui per te

☎️Scrivimi in DM o al 3494154132

La Manu che Rilassa
Manuela Zanette 🌱✨🌸

Ci sono stati momenti della mia vita in cui mi sentivo proprio così:un albero forte, sempre in piedi,con i rami pieni di...
05/12/2025

Ci sono stati momenti della mia vita in cui mi sentivo proprio così:
un albero forte, sempre in piedi,
con i rami pieni di responsabilità che non potevo lasciare cadere

Più cercavo di controllare tutto,
più mi irrigidivo
Il corpo si faceva pesante, la mente si affollava,
e io… mi perdevo
Mi sembrava che il mondo chiedesse sempre qualcosa da me
E io dicevo sì, sempre
Anche quando dentro sentivo un “no” che non avevo il coraggio di ascoltare
Correvo, tenevo tutto insieme, cercavo di essere all’altezza
E nel frattempo, dimenticavo me stessa
Ad un certo punto mi sono fermata
Non per scelta, ma perché il corpo ha iniziato a parlarmi più forte

Tensioni,
stanchezza,
gonfiore,
quella sensazione di essere piena e vuota allo stesso tempo

È stato allora che ho capito che non era solo una questione di fare troppo…
ma di non sentirmi più.
È da lì che nasce COME UNA PIUMA
Dal mio bisogno di ritrovare leggerezza, respiro, movimento dentro e fuori
Dal desiderio di tornare morbida, flessibile, presente
E dal capire che quando inizi a lasciare andare i pesi che non ti appartengono,
la vita ricomincia a scorrere

Oggi accompagno le donne proprio in questo cammino,
perché so cosa significa sentirsi cariche, tese, trattenute.
E so cosa succede quando inizi a sciogliere piano piano quelle corde invisibili.
Nel mio percorso ti porto a:
✨ ritrovare il tuo respiro naturale
✨ ascoltare il corpo e i suoi messaggi
✨ lasciar fluire emozioni che hai trattenuto troppo a lungo
✨ sentirti più radicata, più sicura, più tua
✨ vivere con una leggerezza che non è fragilità, ma libertà

Quello che desidero per te
è quella sensazione che ho provato io la prima volta che mi sono sentita davvero libera:

come una piuma che non deve più reggere il mondo,
ma può finalmente tornare a MUOVERSI CON IL VENTO
Se queste parole ti toccano,
allora sei nel posto giusto.

Ti accompagno — in presenza o online —
in questo viaggio di ritorno verso te stessa


RiflessoNaturopatia
per rigidità gastrointestinale

Mi capitava spesso: iniziavo la giornata abbastanza bene…e poi la sera rientravo con la pancia gonfia come un palloncino...
04/12/2025

Mi capitava spesso: iniziavo la giornata abbastanza bene…
e poi la sera rientravo con la pancia gonfia come un palloncino

Quel bisogno immediato di slacciare i pantaloni appena entravo in casa

Quella fame nervosa che mi avrebbe fatto mangiare anche le gambe del tavolo…
e invece mi trattenevo, scegliendo qualcosa di leggero per non peggiorare la situazione

La verità?

La mia difficoltà più grande era capire il perché
Perché arrivavo a fine giornata in quello stato?
Cosa succedeva davvero dentro di me?

E lì ho iniziato a vedermi con più lucidità
Mi sono vista immersa nelle mille cose da fare,
sempre con la sensazione di avere l’acqua alla gola,
come se il tempo non bastasse mai

Mi sono vista con quella convinzione silenziosa
che dovevo dimostrare di saper fare tutto da sola

Che chiedere aiuto era un fallimento

Mi sono vista dire sempre “Sì”,
anche quando dentro avrei voluto dire un semplice, onesto: “No, non posso”

Mi sono vista saltare le pause,
raccontandomi che “non avevo tempo”…
mentre era proprio lì che il mio corpo iniziava a trattenere

🌱 E allora oggi il mio invito è questo:

Quando la sera senti la pancia gonfia,
prova a ripercorrere la tua giornata
Non solo cosa hai mangiato

Ma come hai vissuto.
✨Quanto hai dovuto correre?
✨Quanto hai fatto per gli altri?
✨ Quante volte ti sei data il permesso di respirare davvero?
✨Quante volte hai cercato di tenere tutto insieme… anche quando eri tu a sentirti piena?

Perché a volte non è il piatto che hai scelto

È la tensione che hai trattenuto

È la fretta, il controllo, le aspettative

È quel “non posso fermarmi adesso” ripetuto tutto il giorno

E se anche solo per un attimo ti accorgi
che c’è qualcosa che influisce oltre al cibo,
allora sì… è proprio lì che può iniziare un nuovo equilibrio.

🌱Io ci sono
E ti accompagno a ritrovare un intestino più leggero…
e una vita che scorre un po’ più libera.


RiflessoNaturopatia
per rigidità gastrointestinale

02/12/2025

🎄 Vuoi un’idea per i tuoi regali? Vieni alla Grotta di Sale di Sacile 🎅 Da noi Natale è già arrivato!

✨Con Dicembre la natura ci richiama alla lentezza, alla quiete, all’ascolto interioreÈ il tempo del riposo profondo, que...
02/12/2025

✨Con Dicembre la natura ci richiama alla lentezza, alla quiete, all’ascolto interiore
È il tempo del riposo profondo, quello che prepara il terreno alla rinascita

Ma nella realtà, per te, so che questo è tutt’altro che un periodo calmo

È la corsa alla chiusura delle scadenze, ai budget da chiudere, ai regali per i clienti, alle cene aziendali

Un susseguirsi di impegni, di consegne, di sorrisi “di dovere”, anche quando dentro senti tutt’altro.

E mentre fuori tutto deve sembrare perfetto, dentro il corpo ti parla

La pancia si gonfia come un palloncino anche se i panettoni non li hai ancora visti
Il ritmo dell’intestino diventa imprevedibile: oggi corre, domani si ferma.
Per essere performante fuori, dentro il corpo rallenta…
fino a dimenticarsi per giorni di fare il suo dovere

E io LO SO BENE

Ricordo la concitazione, il fiato corto,
la sensazione di essere in un tunnel da cui non si può uscire

La pressione di consegnare tutto prima delle feste, di prevedere gli imprevisti, di reagire sempre e subito, senza mai cedere

E mentre fuori brillano le luci di Natale, tu non hai nemmeno il tempo di guardarle

Le musiche natalizie scorrono ovunque, ma dentro di te l’unico desiderio è che arrivi il 24 per poter finalmente… RESPIRARE

Intanto TIENI DURO
Non puoi mostrare la tensione
Sorridi, ma dentro sei un VULCANO in piena ebollizione

Ed è proprio qui che ti dico: STOP

RESPIRA
FERMATI UN ATTIMO
E concedi SPAZIO anche a te

Non ti sto chiedendo di stravolgerti: non è questo il momento, e lo so

Ma sono le AZIONI più SEMPLICI quelle che fanno davvero la differenza
UN GESTO DI CURA
UN MINUTO DI ASCOLTO
UN ATTIMO DI LENTEZZA

IL MONDO GIRA COMUNQUE

Ricordati che ANCHE TU SEI IMPORTANTE

Che hai il diritto di rallentare, di tornare in te, di essere nel flusso

Perché IL TUO CORPO E’ LA TUA CASA
profondamente CONNESSO ai ritmi della natura

🌱E quando ritrova questa armonia, finalmente si rilassa…
e anche lui torna a fluire🪶


RiflessoNaturopatia
per rigidità gastrointestinale

26/11/2025

✨ Prima di accompagnare gli altri, ho dovuto imparare ad accompagnare me stessa

Per anni ho provato di tutto:
lassativi, fermenti, prugne secche, kiwi, limone…
tentativi sparsi, presi in prestito da chi diceva “a me funziona!”
E sì, a volte qualcosa si muoveva… ma dentro MANCAVA ARMONIA

Dentro ero una pentola a pressione:
tante parole non dette,
emozioni trattenute,
poi scoppi di rabbia, pianti, sensazione di impotenza
E soprattutto: un corpo che non parlava come quello degli altri

Nel lavoro cercavo sempre di fare tutto “perfetto”, seguire le regole alla lettera, evitare errori.
Ogni sbaglio era un GIUDIZIO contro di me
E il mio corpo lo gridava: pancia tesa, gonfia, pesante, il respiro corto…
un intestino che a volte correva e altre volte non voleva svegliarsi.

Poi ho iniziato a guardare dentro, a osservare il mio vissuto, il mio modo diverso di affrontare la vita rispetto a chi mi circondava.
È stato lì che ho capito che non c’era nulla di sbagliato in me:
semplicemente la mia storia aveva bisogno di una CHIAVE DIVERSA

Quando ho incontrato la RIFLESSOLOGIA e la NATUROPATIA, ho sentito qualcosa cambiare davvero:
una LEGGEREZZA nuova, una LIBERTA’ emotiva che non avevo mai provato, una SICUREZZA che veniva dall’ascolto, non dal controllo.

È stato il mio primo vero CAMBIO

Da allora porto con me un insegnamento semplice ma potentissimo:
IL CORPO E' UNA LUCE CHE TI INDICA LA STRADA

Ascoltarlo non è sempre facile, ma è lì che si aprono le porte del tuo benessere

E se potessi parlare alla me di allora, le direi:

“Prova pure tutto quello che senti, anche ciò che non fa per te. Fa parte del cammino. Ma non smettere mai di cercare ciò che è tuo. Le risorse sono dentro di te. Lascia che il corpo ti parli, ascolta il tuo cuore, segui il tuo intuito. Sei qui per qualcosa di speciale. Sei qui per essere felice, se ti concedi di esserlo.”

Ed è da questa storia che nasce il mio lavoro:
NON OFFRIRTI SOLUZIONI STANDARD, MA ACCOMPAGNARTI A SCOPRIRE LE TUE


RiflessoNaturopatia
per rigidità gastrointestinale

All’ennesimo “Signorina, il suo intestino è perfetto… stia tranquilla, è solo un po’ di stress” avrei voluto sb****re la...
14/11/2025

All’ennesimo “Signorina, il suo intestino è perfetto… stia tranquilla, è solo un po’ di stress”
avrei voluto sb****re la testa al muro

Perché sì, ero felice di non avere nulla di “patologico”…
ma ogni giorno continuavo a lottare con la mia pancia
e a non sapere cosa fare per stare meglio

Ero stressata?
Beh sì, certo. Chi non lo è al giorno d’oggi?
Sempre con mille cose da fare, in poco tempo

E poi:
la rabbia quando le cose non vanno come vorresti,
i sensi di colpa per gli errori,
il sentirsi inadeguata, non sempre brillante o “all’altezza”,
il bisogno costante di tenere tutto sotto controllo

Ok… sono stressata.
E allora? Da dove si comincia?

Mi sentivo smarrita
Giravo come una trottola:
provavo una cosa, poi un’altra.
Alcune funzionavano, altre no.

Cercavo risposte ovunque:
dall’amica, alla vicina, mancava il postino.
Finché ho iniziato a leggere, informarmi, capire.

E lì ho scoperto un mondo nuovo
Un mondo che parla non solo di corpo,
ma anche di emozioni e di energia —
quella che ci accompagna ogni giorno, in ogni gesto.

Ho capito che PRENDERSI CURA DI SE'
non è solo fare una passeggiata o mangiare bene.
È anche COME fai le cose,
QUANTO ti ascolti,
QUANTO sei presente in quello che vivi.

Quando corpo, emozioni ed energia tornano a dialogare,
tutto scorre meglio
E l’INTESTINO TORNA AD ESSERE VIVO, FLUIDO, LEGGERO.

Non esiste una ricetta uguale per tutti.
Ma esiste UN PERCORSO SU MISURA PER TE

🌿 Io sono La Manu che Rilassa,
e ti accompagno a riscoprire cosa vuol dire
vivere con un intestino leggero e una mente più libera.


RiflessoNaturopatia
per rigidità gastrointestinale

A TE CHE CORRI SEMPRE, ANCHE QUANDO IL CORPO TI CHIEDE DI FERMARTI ...Quante volte corri senza davvero accorgerti di qua...
09/11/2025

A TE CHE CORRI SEMPRE, ANCHE QUANDO IL CORPO TI CHIEDE DI FERMARTI ...

Quante volte corri senza davvero accorgerti di quanto il tuo corpo stia trattenendo?

Le spalle sono rigide,

senti un dolore trafittivo alla schiena che ti fa trattenere il fiato,

e allora accorci il respiro per sentire meno dolore,

e poi quella pancia gonfia, tesa, come se ci fosse un “nodo” che arrovella le budelle

quella sensazione costante di dover “funzionare” anche quando dentro senti di non farcela più

Lo capisco

Senti che, se non riesci a tenere tutto sotto controllo,
la vita potrebbe crollare come un castello di carte

il controllo e la ricerca della perfezione sono come argini:
sembra di proteggano, ma finiscono per bloccare il flusso naturale della vita

Ecco che allora quando l’intestino si irrigidisce,
non è solo un disagio fisico —
è il tuo corpo che ti ricorda che stai trattenendo troppo

La buona notizia è che puoi imparare a sciogliere,
a respirare di nuovo,
a far scorrere quel fiume dentro di te

🌿Io sono La Manu che Rilassa

e accompagno le donne come te a ritrovare armonia e leggerezza,

partendo proprio da lì:

dal corpo che parla, e dalla pancia che vuole tornare a vivere 🌿

💬 Ti va di raccontarmi se anche tu senti la tua “tensione da controllo”?

“Ah, il mio intestino è sempre stato così e ci convivo!”Anche io mi sono detta per un lungo periodo di tempo questa fras...
26/09/2025

“Ah, il mio intestino è sempre stato così e ci convivo!”

Anche io mi sono detta per un lungo periodo di tempo questa frase fino a che ho scoperto che
TUTTO SI MUOVE E CAMBIA

Oggi siamo diverse da quelle che siamo state ieri e domani saremo diverse da ciò che siamo oggi
Ero stanca di sentirmi questa voce in testa e mi chiedevo…

ma veramente devo stare cosi per tutto il resto della mia vita?

Ho iniziato a cercare informazioni e trovare nuove strade

La bella notizia è che si può veramente migliorare e vivere la quotidianità con più leggerezza

Quando ho compreso e trovato gli strumenti che mi hanno consentito di andare oltre quel muro invisibile che ogni giorno sentivo di avere davanti ho iniziato veramente a

🧘sedermi senza il bisogno di sbottonare i pantaloni
🚶‍♀camminare senza dover trattenere la pancia
🥗sapere quando e cosa scegliere per nutrirmi

Se anche tu senti dentro di te questa frase ma vorresti poter dire che sbagliavi

sappi che è possibile stare meglio,

si può vivere con più leggerezza e regolarità intestinale con il giusto metodo e i giusti strumenti

CHE TU SIA UNA DONNA CHE
👩‍💼lavora in ufficio
oppure ✈spesso in viaggio
👩‍👧‍👦o semplicemente a casa con i bambini

C'E' SEMPRE UNA SOLUZIONE

una nuova strada da imboccare per scoprire che ci sono parti di te che non avevi considerato

La mia personale esperienza mi porta qui oggi a voler

ACCOMPAGNARE ANCHE TE A

✨sentire il tuo corpo che respira,
✨sentire l’intestino libero
✨vivere il tuo corpo nella quotidianità con più leggerezza

🌷Se ti ritrovi in queste parole, scrivimi, ti leggo con il cuore aperto


RiflessoNaturopatia
per rigidità gastrointestinale

🌿 Per tanto tempo ho creduto che tenere tutto sotto controllo fosse la chiave per far andare le cose nel verso giustoOgg...
10/09/2025

🌿 Per tanto tempo ho creduto che tenere tutto sotto controllo fosse la chiave per far andare le cose nel verso giusto

Oggi ripensando a quel periodo lo vedo come se fossi stata un cane da pastore che deve guidare le pecore:
tutto al posto giusto, nessuno spazio per l’imprevisto

Eppure… più cercavo di controllare, più la vita diventava pesante

Mi arrabbiavo quando le cose non andavano come volevo

Ero sempre in allerta, con la pancia contratta, il respiro corto, le spalle rigide

Non sapevo come si facesse a lasciare andare

Cercavo risposte fuori, guardando la vita degli altri, vivendo i loro sogni e dimenticando i miei

Dentro di me, però, qualcosa continuava a bussare

Ogni volta che provavo a esprimermi,
la voce si bloccava in gola,
il cuore accelerava e
finivo per restare in silenzio

💫 Poi ho imparato

Ho imparato a respirare
A fidarmi del mio corpo e del mio intuito
A dare voce ai miei pensieri con coraggio e umiltà
A ridere di me quando sbaglio
Ad accogliere gli errori come occasioni di crescita

E, soprattutto, a LASCIARE ANDARE LE REDINI E VIVIERE NEL FLUSSO, ascoltando la mia voce interiore.

E tu? C'è stato un momento in cui hai imparato a lasciare andare?
Ti leggo con cura 🌷

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

PENSAVO DI AVERE TUTTO SOTTO CONTROLLO...POI LA VITA MI HA INSEGNATO A FIDARMI Per anni mi sono detta: “Io non farò mai…...
08/09/2025

PENSAVO DI AVERE TUTTO SOTTO CONTROLLO...POI LA VITA MI HA INSEGNATO A FIDARMI

Per anni mi sono detta: “Io non farò mai…”.

Credevo che controllare, pianificare, PROTEGGERMI dalle sorprese fosse il modo giusto di vivere.

E invece ho scoperto che proprio i miei “mai” si sono trasformati nei doni più grandi:

lavoro, amore, maternità.

La verità è che la vita ci sorprende quando

SMETTIAMO DI LOTTARE per avere tutto sotto controllo

e

INIZIAMO AD ASCOLTARE quella voce interiore che ci guida con dolcezza

Oggi so che dietro ogni “mai” si nasconde un invito a crescere, a fidarci, a lasciarci sorprendere.

E spesso, è lì che troviamo la parte più autentica di noi.

E per te, qual è stato il tuo “mai” che ti ha cambiata?

Ti leggo con cura

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

🍂 Settembre profuma di nuovi inizi.È il mese in cui la vita riparte tra lavoro, scuola e routine… e proprio per questo è...
04/09/2025

🍂 Settembre profuma di nuovi inizi.

È il mese in cui la vita riparte tra lavoro, scuola e routine…
e proprio per questo è anche il momento migliore per fermarsi un attimo e chiedersi:

“E io, come sto?” 🌸

La RiflessoNaturopatia è un invito a ritrovare equilibrio:

💆‍♀️ rilassa la mente sovraccarica,
🌿 sostiene il corpo quando l’apparato digerente fa i capricci,
💚 ridona energia per affrontare con più leggerezza la quotidianità.

Perché sì, si può ripartire… ma con dolcezza ✨

Se senti che questo è il tuo momento, ti aspetto

📅 Scrivimi per prenotare il tuo spazio di benessere

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

Indirizzo

Santa Lucia Di Piave
31025

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