Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:00 - 22:00 Martedì 06:00 - 22:00 Mercoledì 06:00 - 22:00 Giovedì 06:00 - 22:00 Venerdì 06:00 - 22:00 Sabato 06:00 - 22:00

https://www.facebook.com/103275458679683/

Anatomica

Centro specializzato in allenamento, osteopatia, nutrizione e fisioterapia.

25/11/2025

ESISTE UN FARMACO SORPRENDENTE PER LA SALUTE 💊💊💊

Viviamo in un’epoca in cui basta un passaparola per trasformare un farmaco specifico, pensato per condizioni mediche precise, in un “miracolo” per la salute; ma ogni scorciatoia ha il suo prezzo, e in questo caso può essere molto alto!

La natura però ci ha già dato ciò di cui abbiamo davvero bisogno:

✨ muoverci bene;
✨ mangiare con consapevolezza;
✨ prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente ogni giorno;

Questa è la medicina più forte, più sicura e più efficace che esista!

19/11/2025

QUALITA' = RISULTATI DURATURI

Non conta solo quanto ti alleni, ma come ti muovi.
Ogni esercizio, ogni ripetizione, ogni respiro fa la differenza.
Un movimento eseguito con qualità costruisce forza, equilibrio e consapevolezza.
Un personal trainer è lì per guidarti in questo:
correggere, motivare, migliorare ogni gesto.

Allenarsi bene significa allenarsi con attenzione.
Perché la tecnica giusta porta risultati veri. 🔥

18/11/2025

Il progetto di Anatomica per quanto riguarda la longevità non si ferma. Impegno ormai…

12/11/2025

ABITUDINI DELLE PERSONE FELICI 😃😃😃

Le persone felici non hanno una vita perfetta, ma un modo diverso di viverla:

✨ Sono curiose del mondo, perché ogni giorno può insegnare qualcosa;
✨ Vivono nel presente, sapendo che è l’unico momento davvero reale;
✨ Nutrono il corpo e la mente con ciò che fa bene;
✨ Non smettono mai di imparare, crescere, cambiare;
✨ E soprattutto… celebrano ogni piccola vittoria, anche la più semplice!

La felicità è una pratica quotidiana 💛

07/11/2025

CONOSCI IL TUO CRONOTIPO? ⏰🌄🌅

Il tuo corpo ha un orologio interno: il cronotipo!

🐦 Early bird: attivo presto, produttivo di mattina;
🦅 Hummingbird: flessibile, equilibrio tra mattina e sera;
🦉 Night owl: energia e creatività nelle ore serali;

Gli studi mostrano che chi si avvicina al ritmo dell’early bird presenta:

✅ migliore qualità del sonno;
✅ metabolismo più stabile;
✅ minori livelli di stress;
✅ ridotto rischio cardiovascolare;

Vivere “in sincronia” con la luce naturale è uno dei segreti della longevità moderna.

04/11/2025

MUSCOLI E LONGEVITA' 💪💪💪

Il muscolo non è vanità, è indipendenza, energia, salute:

🌳È la forza che ti fa alzare da una sedia a 80 anni;
🌳È la stabilità che protegge le tue articolazioni;
🌳È la riserva che il tuo corpo userà nei momenti difficili;

Allenati oggi per la versione di te che verrà domani, perché il muscolo non è solo forza fisica: è longevità sana e attiva. 💚

31/10/2025

CORPO, MINDSET E POI "SPINGI"! 💣💣💣💣

Se sei triste, parti dal corpo.
Muovilo, senti, respira.

Se non sei ispirato, parti dal mindset.
Cambia prospettiva, riformula, ricrea.

Se non sei motivato, parti dall’intensità.
Spingi forte, anche solo per cinque minuti.

Il corpo accende la mente.
La mente accende il fuoco. 🔥

28/10/2025

SEI SICURO CHE SIA "SOLO" STRESS ? 🎆🎆🎆

Lo stress cronico non è solo una sensazione: è una condizione che cambia il modo in cui il nostro corpo e la nostra mente funzionano:

🔹 A livello mentale, può ridurre la concentrazione, aumentare l’ansia e alterare il sonno, creando un circolo vizioso di stanchezza e irritabilità;

🔹 A livello metabolico, innalza i livelli di cortisolo, favorendo accumulo di grasso addominale, resistenza insulinica e calo di energia;

🔹 A livello immunitario, indebolisce le difese e aumenta l’infiammazione, rendendoci più vulnerabili a infezioni e disturbi cronici;

La buona notizia?
L’attività fisica regolare, la respirazione consapevole e il recupero di qualità sono strumenti potentissimi per riequilibrare corpo e mente!

👉 Impara a gestire lo stress, non a subirlo. Il tuo benessere inizia da qui.

24/10/2025

💗 BENESSERE FEMMINILE E LONGEVITA': IL POTERE DELL'ALLENAMENTO.

Per le donne, l’attività fisica è una delle leve più potenti per mantenere vitalità, salute ormonale e benessere mentale in ogni fase della vita;

Allenarsi in modo mirato e costante aiuta a:

🌸 Preservare la massa muscolare: fondamentale per il metabolismo, la forza e la prevenzione della fragilità ossea;

💪 Sostenere la salute ormonale, soprattutto nei periodi di cambiamento (come menopausa e post-partum), migliorando equilibrio e qualità del sonno;

🧠 Ridurre stress e infiammazione, con benefici su umore, concentrazione e prevenzione dell’invecchiamento cellulare.

❤️ Proteggere il cuore e il sistema metabolico, mantenendo livelli di energia e vitalità costanti nel tempo;

Non si tratta solo di allenarsi per “restare in forma”, ma di costruire le basi per una vita lunga, forte e piena di energia! ✨

21/10/2025

NON E' "COLPA" DELLA GENETICA!!!

La genetica scrive solo l’introduzione della nostra vita.
Il resto — il 70% — lo scriviamo noi, ogni giorno, con le nostre scelte: cosa mangiamo, come ci muoviamo, come pensiamo.
La longevità non è questione di fortuna… è una questione di abitudini. 🌿✨

Indirizzo

Via Los Angeles 183
Santa Maria Degli Angeli
06081

Orario di apertura

Lunedì	06:00 - 22:00
Martedì	06:00 - 22:00
Mercoledì	06:00 - 22:00
Giovedì	06:00 - 22:00
Venerdì	06:00 - 22:00
Sabato	06:00 - 22:00

Telefono

+393331606281

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Anatomica pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.