Dott.ssa Maria Rosaria Lanzieri - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Maria Rosaria Lanzieri - Biologa Nutrizionista Oltre il peso, oltre la bilancia!🌻
Ti insegno a non diventare schiav* di un numero.

Quel numero sulla bilancia non definisce la tua persona, i tuoi valori, i tuoi sogni.È una situazione temporanea che puoi gestire e risolvere affidandoti a chi di dovere.

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🥪 5 idee di pane bilanciato per la pausa pranzo! 🥗Se vuoi mangiare sano senza rinunciare al gusto, ecco alcune idee di p...
08/09/2025

🥪 5 idee di pane bilanciato per la pausa pranzo! 🥗

Se vuoi mangiare sano senza rinunciare al gusto, ecco alcune idee di pane facili, nutrienti e veloci da preparare:

1️⃣ Pane integrale con formaggio caprino e zucchine grigliate
2️⃣ Pane ai cereali con uova strapazzate e spinaci
3️⃣ Baguette con hummus di ceci, melanzane grigliate e pomodori secchi
4️⃣ Pane con petto di pollo grigliato, funghi trifolati e rucola
5️⃣ Pane integrale con salmone affumicato, pomodorini e lattuga

💡 Consiglio da nutrizionista:
Scegli pane integrale o ai cereali, abbina una fonte proteica e aggiungi sempre verdure per un pranzo completo e bilanciato!

✨ Quale di questi pane proveresti oggi? Scrivilo nei commenti!

Indirizzo

Sarno
84087

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Chi sono

Mi chiamo Maria Rosaria Lanzieri e sono una Biologa Nutrizionista, ma prima ancora sono una giovane donna, una figlia, un’amica. Non voglio parlarti subito della mia carriera universitaria, ne elencarti tutti gli esami sostenuti o illustrarti il mio curriculum vitae e questo non perché non sia importante, anzi! Credo fortemente che la conoscenza, le competenze, i traguardi raggiunti e quelli ancora lontani all’orizzonte siano fondamentali e parte integrante di una persona. Tralascio solamente per un attimo questa parte per raccontarti di come certe passioni possono mettere radici dentro di noi sin da piccoli. Ricordo tra i miei giochi preferiti un kit da dottore, la raccolta di tutte le videocassette di “esplorando il corpo umano”, ricordo la curiosità di capire le meraviglie e i segreti di questa macchina così complicata che è il corpo umano.

Se provi a cercare su Wikipedia alla voce “Biologia” troverai questa definizione:

La mia storia racchiusa in una definizione, la vita e le sue mille forme sono il mio interesse. Quando qualcosa mi piace, non mi piace e basta, mi innamora! Ed è stato così anche per la Scienza, la Biologia, la Nutrizione.