14/01/2020
ROTARY STABILITY
Test di stabilizzazione antirotazione.
Dalla posizione del push-up con il corpo allineato correttamente (orecchie, spalle, fianchi, ginocchia e caviglie sulla stessa linea) sollevare un braccio in avanti, parallelo al pavimento, poi tornare alla posizione di partenza e ripetere il gesto.
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