Quali sono gli orari di apertura?

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Dott.ssa Elisa Canella - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Saronno
Dott.ssa Elisa Canella - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista che segue sportivi, donne in gravidanza e allattamento, adulti e bambini.

24/10/2025

🍝✨ Sai a quanto corrispondono 100 g di pasta?
📏 Ecco qualche confronto curioso:
➡️ 412 g di patate 🥔
➡️ 90 g di crackers 🧂
➡️ 200 g di castagne 🌰

Stesso apporto calorico 🔥, ma volumi e sazietà molto diversi!
👉 Scegli consapevolmente in base ai tuoi obiettivi 💪🍽️

10/09/2025

⚡ Ipoglicemia? Segui la regola dei 15! ⚡
Quando la glicemia scende sotto i 70 mg/dl è importante intervenire subito con 15 g di carboidrati semplici, a rapido assorbimento 🍭

✅ Esempi pratici:
• 3 cucchiaini di zucchero 🥄
• 1 cucchiaio di miele 🍯
• 10 orsetti gommosi 🐻
• 2–3 marshmallow ☁️

👉 Dopo 15 minuti ricontrolla la glicemia. Se resta bassa, ripeti.
Se invece si stabilizza e mancano ancora ore al pasto, aggiungi uno spuntino con carboidrati complessi (es. cracker o pane) per evitare un nuovo calo.

💡 Ricorda: la prevenzione e la gestione corretta fanno la differenza nella vita con diabete tipo 1.

26/08/2025

🌴🍽 FODMAP in vacanza? Nessun problema!
Con piccoli accorgimenti puoi goderti i tuoi pasti anche fuori casa senza rinunciare al benessere digestivo.
✅ Secondi piatti semplici e senza condimenti
🥔🍚 Carboidrati senza glutine come patate o riso
🚫 Evita salse con aglio e cipolla
🥦 Scegli verdure a basso contenuto di FODMAP

💡 La salute intestinale non va in ferie!

31/07/2025

☕ Lo sapevi? La caffeina può far salire la glicemia! 📈
Scorri per scoprire perché anche un innocente caffè può influenzare i tuoi livelli di zucchero nel sangue.
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📲 Swipe per capire come funziona e cosa puoi fare per gestirla meglio!
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Indirizzo

Vicolo Del Caldo, 20, Saronno VA
Saronno
21047

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 13:00
	14:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	14:00 - 21:00
Sabato	14:00 - 19:00

Telefono

+393534527157

Sito Web

https://www.elyeat.it/, https://elisacanellanutrizionista.simplybook.it/v2/

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