Psicologa Saronno - Dott.ssa Sara Garibaldi

Psicologa Saronno - Dott.ssa Sara Garibaldi Il termine Psicologia deriva dal greco Psychè, che significa anima e da Logos, che significa discorso, parola, studio; letteralmente è "studio dell'anima".

Ti è mai capitato di sentirti intrappolato/a in una comunicazione che non capisci? 💙 Salva se ti è stato utile 🔄 Condivi...
04/11/2025

Ti è mai capitato di sentirti intrappolato/a in una comunicazione che non capisci? 💙 Salva se ti è stato utile 🔄 Condividi per aiutare altri ✨Seguimi per ritrovare equilibrio e consapevolezza 🌅 Visual creato per rappresentare il concetto.

Ti è mai capitato di sacrificare te stesso/a per ottenere affetto o approvazione?
24/03/2025

Ti è mai capitato di sacrificare te stesso/a per ottenere affetto o approvazione?

La timidezza è una qualità vulnerabile, delicata e al contempo di grande valore. E tu cosa ne pensi?
02/10/2024

La timidezza è una qualità vulnerabile, delicata e al contempo di grande valore. E tu cosa ne pensi?

La mente umana può essere paragonata a una festa in cui convergono tutti i ricordi, positivi e negativi.Questa amalgama ...
10/07/2024

La mente umana può essere paragonata a una festa in cui convergono tutti i ricordi, positivi e negativi.
Questa amalgama di esperienze contribuisce alla formazione di un sè più robusto, concetto espresso con maestria nel film “inside out 2”. Hai avuto modo di vederlo? Cosa ne pensi?

Esistono nessi causali tra mente, corpo e cervello, questo vale anche per le esperienze traumatiche che viviamo. Ogni es...
27/10/2023

Esistono nessi causali tra mente, corpo e cervello, questo vale anche per le esperienze traumatiche che viviamo. Ogni esperienza che facciamo può attivare diverse aree cerebrali. Ogni area cerebrale ha funzioni diverse, ad esempio: nelle reazioni di iper-arousal (dovute all’esperienza traumatica) c’è una risposta fronto cingolata che è correlata allo sforzo che facciamo per regolare le emozioni e di coping (ossia le strategie che mettiamo in atto per trovare soluzioni). E tu tendi ad iper-attivarti o ad ipo-attivarti?

Prima di chiederti se l’altro ti ama, chiediti se tu ti ami. In fondo il rapporto con l’altro rispecchia la relazione ch...
04/10/2023

Prima di chiederti se l’altro ti ama, chiediti se tu ti ami. In fondo il rapporto con l’altro rispecchia la relazione che abbiamo con noi stessi. E tu cosa ne pensi?

“Non c’è bisogno di sfinirsi nel tentativo di scoprire quanto vali. Non sei un iPhone che ha bisogno di un aggiornamento...
14/02/2023

“Non c’è bisogno di sfinirsi nel tentativo di scoprire quanto vali. Non sei un iPhone che ha bisogno di un aggiornamento. Il tuo valore non dipende da quanto sei produttivo, sportivo o in forma, non è una cosa che si perde con l’inattività. Il valore non è un piattino da far girare in continuazione come i giocolieri del circo. Il valore c’è e basta. È intrinseco, innato. Sta nell’essere e non nel fare. “ (Matt Haig)

L’empatia è la rispettosa comprensione di ciò che gli altri provano. La vera empatia ci richiede di ascoltare con tutto ...
19/01/2023

L’empatia è la rispettosa comprensione di ciò che gli altri provano. La vera empatia ci richiede di ascoltare con tutto il nostro essere: “Una cosa è quell’ascolto che sta solo nelle orecchie. Un’altra cosa è l’ascolto della comprensione.” Quando impariamo ad esprimere i nostri bisogni, pensieri ed emozioni aiutiamo gli altri a comprenderci e ad empatizzare con noi, questo permette di creare relazioni autentiche. E tu cosa ne pensi?

Per calmare la mente abbiamo bisogno di attivare il sistema nervoso parasimpatico, che ci permette di rallentare la freq...
14/10/2022

Per calmare la mente abbiamo bisogno di attivare il sistema nervoso parasimpatico, che ci permette di rallentare la frequenza cardiaca, fungendo così da freno, in ogni momento possiamo portare l’attenzione al respiro, un respiro calmo e lento, permettiamo così al sistema parasimpatico di attivarsi, riportando il nostro organismo ad uno stato di quiete.

C’è qualche cosa di rasserenante nel poter avere qualche attimo tutto per te, in cui riflettere o semplicemente goderti ...
12/07/2022

C’è qualche cosa di rasserenante nel poter avere qualche attimo tutto per te, in cui riflettere o semplicemente goderti in pace il silenzio che ti circonda. Per prevenire lo stress, dobbiamo sviluppare la capacità di fermarci. Tu cosa ne pensi?

Indirizzo

Via Piave, 3
Saronno
21047

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 13:00

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