Dott.ssa Roberta Rizzi Psicologa - Psicoterapeuta

16/07/2025

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Un libro bellissimo, ricco di spunti sull’essere figli ed essere genitori oggi. Un ricco che apre la mente, che non giudica e che insegna ad ascoltare e accogliere. Un libro che propone prospettive senza invadere il campo. Pagine che ti aiutano a intravedere un percorso differente, sostenendo l’unicità di ognuno.

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Nella vita, tutti i genitori non dovrebbero essere giudicati per come si comportano con i loro figli perché, molto probabilmente, si stanno già interrogando e impegnando al massimo per dare il meglio di sè. In terapia questo percorso di auto consapevolezza e riconoscimento del valore di sé è possibile. 🌈

**regenitoriedive**refigli

17/02/2025

“Volevo essere un DURO”👺
Dalle parole di a
Uno spunto di riflessione sull’adolescenza e gli d’oggi 🩷

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05/09/2024

🔴TRA UNA SETTIMANA INIZIA LA SCUOLA!😍🔴
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Non so se tutti lo sanno ma da anni lavoro come PSICOLOGA nelle SCUOLE… e mi piace tantissimo!🩷✨
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Oggi, più che mai,
ALUNNI, GENITORI e DOCENTI
hanno desideri e bisogni emotivi che meritano uno luogo e un tempo sacro ALL’INTERNO della SCUOLA! 🏫
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A cosa può servire lo sportello d’ascolto?
Uhhhhhh✨ …

per sentirsi accolti
& non sentirsi inadeguati,
per darsi uno spazio,
& per non darsi fretta,
per parlare di tutto,
& per non pensare a niente,

per sentirsi capaci,
& non sentirsi impotenti,
per riflettere,
& per domandare,
per piangere,
& per riordinare.

Che sia un anno scolastico ricco di SPAZI di ASCOLTO per tutti e in tutte le scuole.
Che sia un anno carico di EMPATIA & COMUNICAZIONE ✨

27/02/2024

31/12/2023

Il tempo 🔭

Ci siamo. < Cosa desideri per l’anno nuovo? >

…e se fosse proprio il TEMPO? 🕑

ESSER presenti a noi stessi è importante ma lo è altrettanto ESSERCI per gli altri,
soprattutto quando non lo chiedono ma ne percepiamo la fatica.💭

♥️ ESSERCI fuori dai giorni “rossi”
ma dentro i giorni di cui si sente il “bisogno”.

🔮 Il TEMPO, quest’anno più che mai, credo abbia avuto per me un VALORE ASSOLUTO.

Che sia quindi un 2024 per …
🌟 Regalare del tempo alla propria mente e al proprio corpo con l’intento di ascoltarci e rigenerarci
🌟 Donare la propria presenza a chi non chiede ma ha bisogno del nostro sguardo

🫶 Che sia un anno di tempo vivo, caldo, ricco di nutrimento e generosità.
Che sia un anno di tempi lenti, cuciti di momenti e di sapori autentici.
Che sia un anno di ricerca di equilibri e tanto cuore, quello non guasta mai.

#2024

25/10/2023

Cuore ♥️

“Ah, quello che io sono, tutti lo possono sapere… ma il mio cuore lo possiedo io solo.”

(Johann Wolfgang von Goethe, libro “I dolori del giovane Werthe”)

Dentro e fuori.
Sapere e sentire.

Il “fuori” viene visto, osservato, a volte etichettato e giudicato. Sono i nostri comportamenti, atteggiamenti, le nostre azioni e verbalizzazioni. La mente può razionalizzare, consigliare, affermare…
Il “dentro” invece è il nostro mondo interiore, talvolta può sembrare enigmatico e confuso, a volte invece può fare rumore e catturare la nostra attenzione per portarci in qualche posto sconosciuto, nuovo e bello…
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Oh si, il dentro è la mia parte preferita perché non viene vista dall’altro ma può essere assai potente. Il dentro sente, ci agita, ci smuove.
E così… ci porta a fare, ad agire.
Se riusciamo ad ascoltare l’interno e ce ne prendiamo cura… anche l’esterno può trarne beneficio. Una piantina che viene nutrita, cresce sana e rigogliosa 🪴
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Essere prudenti in entrambe le dimensioni è un processo complesso che richiede tempo e dedizione.
Badare a sè (e se si può adoperarsi per l’altro) sono indispensabili per far stare bene mente e cuore ♥️

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🔠

04/10/2023

📢 HEIIIII TU!!! 👇🏻
🔹Sei in classe Terza della scuola Secondaria di Primo Grado?
🔹Ti stai orientando per scegliere la scuola del prossimo anno?
🔹Hai le idee confuse oppure hai paura di sbagliare?
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FERMATI! 🤚🏻Questo post fa per te! 🙂
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🧭 ORIENTARSI e SCEGLIERE per alcuni può essere un compito complesso… 😮‍💨

➡️ Ogni anno propongo la possibilità di svolgere dei TEST per:

1- Mettere in ordine le idee 💡
2- Fare il punto circa:
🟡 INTERESSI: quali sono le mie materie preferite? In cosa “riesco” meglio fuori e dentro scuola?
🔴 MOTIVAZIONI: cosa mi “spinge” a scegliere una scuola piuttosto che un’altra?
🔵 ATTITUDINI: quali sono le materie in cui vado meglio?

🗣 A seguire, ci sarà un COLLOQUIO (insieme te e i tuoi genitori) per avere confronto, informativo e conoscitivo, con il fine di giungere a una SCELTA CONSAPEVOLE 🌷

⚠️ATTENZIONE⚠️
✅ A cosa serve questa iniziativa?
A soffermarsi sulle proprie capacità, possibilità e desideri ma anche fatiche e limiti.
❌ A cosa NON serve?
A ricevere una risposta oggettiva e definitiva.

~ I test si terranno solo su prenotazione VENERDÌ 17 NOVEMBRE dalle ore 15.30 alle 17.30 nel mio studio di SARONNO in Piazza San Francesco 3. Il colloquio verrà fissato insieme. ~

💢Per info:
📱 351 888 2358
📧 robertarizzipsicologa@gmail.com 💢

18/07/2023

A come AUTOSTIMA
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24/10/2022

Mi piace pensare
che la trasformazione✨
sia un processo attivo,
che nasce dentro di sè 🌈
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Il cambiamento
non è sempre facile,
poiché da un lato spesso attendiamo (ci aspettiamo)
che sia l’altro a “doverlo” fare…
e se questo non accade restiamo delusi o arrabbiati. 🙁😡
Dall’altro perché comporta fatica,
in quanto il vero cambiamento
talvolta necessita di essere accompagnato
da un senso di instabilità legato al mettersi in discussione,
che può creare disorientamento😵‍💫 e… paura!🥺
MA
se il bisogno di rinascita sboccia e fiorisce dentro di noi, 🌸
possiamo provare a trovare
un modo differente di STARE nel mondo,
un nuovo modo che possa farci sentire
più comodi, adeguati e autentici. ☯️
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Questo inizio può avve**re (anche) in terapia,
in cui ognuno può ricavare uno spazio di CURA e di RINASCITA di sè… uno splendido atto di fede e di coraggio ♥️
Che sia quindi per tutti un autunno meravigliosamente colorato 🍁🍂🍃
e coraggiosamente trasformativo ✨
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… d’altronde chi lo ha detto che “solo” in primavera sbocciano nuovi fiori e nascono nuovi frutti?🌹

10/10/2022

10/10/2022
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Oggi è la giornata mondiale della SALUTE MENTALE. 🌈
Sono 30 anni che è stata istituita per sensibilizzare tematiche riguardo il benessere psichico.
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Non mi piacciono molto i numeri, ma oggi ne ho letti alcuni davvero preoccupanti tra cui che quasi 46mila bambini e adolescenti tra i 10 e i 19 anni si tolgono la vita ogni anno: nel 2021 si è registrata una crescita del 50%, secondo quanto riferito dai dati raccolti in occasione della Giornata internazionale per la prevenzione del suicidio. 🥺
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Pandemia, guerre, crisi climatica ed energetica sono alcune tra le cause che ci destabilizzano, aumentando il senso collettivo di paura e incertezza.😵‍💫
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E quindi, che fare❔
Dal mio punto di vista, partire dalle proprie risorse. Cominciare da sè stessi, ascoltare i propri bisogni, comunicarli e lavorare per trovare un proprio equilibrio.
Bussare alla porta della terapia mi piace intenderla come il ve**re a contatto con il sè più autentico, mettersi a n**o nella verità delle parole, cercando di incontrare la strada dello stare bene… 🌷
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Ieri sera ho visto un telefilm in cui è stata citata questa frase “Quando sembra che qualcosa vada in pezzi, ricorda che qualche pezzo può cadere al posto giusto”. Oggi, la condivido con voi. 💗



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04/10/2022

Ci ri-SIAMO! 🙂

Sta arrivando il momento di SCEGLIERE la scuola di secondo grado 🏫

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Emozionati?!?
La SCELTA migliore che tu possa fare è quella CONSAPEVOLE, che tiene in considerazione tre fattori:

- INTERESSI 👍🏻
- MOTIVAZIONE 💪🏻
- ATTITUDINI 🧠

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Per ORIENTARSI 🧭 in questo cammino è necessario mettersi in gioco per ascoltarsi, informarsi e comprendere quale strada sia meglio per sè.

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Il percorso “ORIENTIAMOCI…” è composto da:

1. Questionario e test attitudinali ragazz*: si indagano gli interessi, le attitudini e il metodo di studio raggiunto. Avverrà sabato mattina 5 Novembre dalle 9 alle 11 in maniera individuale, all’interno di un piccolo gruppo.

2. Colloquio di restituzione privato (50 minuti) con ragazz* e genitori: momento di scambio e confronto.

👉🏻 Per chi lo ritenesse utile, è possibile aggiungere un incontro preliminare per definire come affrontare la scelta e avere uno sguardo sul domani consapevole rispetto alle varie tipologie di scuola.

📧 Per info e costi: robertarizzipsicologa@gmail.com

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