Psicologa Antonella Deninno

Psicologa Antonella Deninno "Parti da te, mettiti al centro della tua vita e prenditene cura"
Dott.sa Antonella Deninno Qual è il mio obiettivo nei tuoi confronti?

Farti ritrovare il pieno benessere e renderti una persona autonoma, migliorando la qualità della tua vita e delle tue relazioni. Cosa ottengono i miei pazienti con il mio percorso psicologico? aumentano la loro autostima;
-riconoscono e imparano ad esprimere i propri bisogni;
-sviluppano una comunicazione efficace;
-diminuiscono le emozioni dolorose;
-trasformano i pensieri negativi con altri più efficaci;
-imparano a gestire il conflitto nella coppia e nelle relazioni affettive. Il mio lavoro è guidato dai miei valori:
-l’ascolto empatico;
-il non giudizio;
-il rispetto dei tuoi sentimenti e dei tuoi tempi;
-la relazione di fiducia tra di noi;
-renderti una persona autonoma.

Ciao amici bellissimi! Eccomi ritornata a casa dopo un brutto ricovero in ospedale.Finalmente ho riabbracciato la mia bi...
13/11/2025

Ciao amici bellissimi!

Eccomi ritornata a casa dopo un brutto ricovero in ospedale.

Finalmente ho riabbracciato la mia bimba che non ho potuto vedere per 14 giorni.

Ora sto abbastanza bene e settimana prossima riprenderò a lavorare.

Dovrò ancora fare dei controlli e tenere sotto controllo la mia salute perché purtroppo potrebbe ricapitare di stare di nuovo male, ma io tengo duro e vado avanti.

Devo dire che all'ospedale di Saronno mi sono trovata molto bene e tutti quanti i medici, oss e infermieri sono stati di una dolcezza infinita. Che cari❤️.

Ringrazio tantissimo anche tutti voi che mi siete stati così vicini e ogni giorno chiedevate di me, mi avete aiutata molto che neanche ve ne rendete conto❤️.

Vi abbraccio immensamente,
Mi raccomando continuate a fare i miei esercizi per l'autostima perché la vita è bella e va vissuta fino in fondo.

La Dottoressa del vostro cuore,
Antonella Deninno.

Amici miei😍. Sono ancora ricoverata in ospedale. Ora per fortuna sono fuori pericolo, ma non ho potuto aggiornarvi prima...
06/11/2025

Amici miei😍. Sono ancora ricoverata in ospedale. Ora per fortuna sono fuori pericolo, ma non ho potuto aggiornarvi prima perché stavo troppo male, non riuscivo neanche a parlare.

Non riuscivo a muovermi, a respirare, ad aprire gli occhi.

Ho avuto ancora problemi al rene purtroppo e una br**ta setticemia.

Ma oggi, con il volto scavato dal dolore, una luce pallida e la pelle secca e disidratata vi mando un bacio con questo bellissimo mazzo di fiori che oggi ho ricevuto in ospedale a Saronno.

Torno presto a casa amici, promesso.
Non mollo.🏋️

Con oggi sono 16 anni esatti che svolgo la mia attività di psicologa libera professionista, il mio sogno, la mia passion...
08/10/2025

Con oggi sono 16 anni esatti che svolgo la mia attività di psicologa libera professionista, il mio sogno, la mia passione.

Con ottobre iniziano sempre grandi progetti nella vita di molte persone.

E io da così tanti anni porto avanti il mio metodo N. A. P. Non Avere paura.

https://www.studiopsicologiadeninno.it/metodo-nap/

Un metodo studiato per aumentare l'autostima:
- nella vita di tutti i giorni:con amici, parenti, conoscenti,
- nella coppia,
- nel lavoro.

Se vuoi vivere appagato, ricercato, desiderato non devi fare miracoli, ma devi uscire dal tuo nido, devi toglierti le maschere che hai sempre indossato ed esprimere la tua interezza.

Devi essere integro, non frammentato.

Ma per essere integro devi essere sicuro di te e superare le tue paure.

Io ti farò conoscere il coraggio, stringerò la mano alla tua paura, e le parlerò in modo amorevole ma assertivo.

Si, perché solo chi non ha paura vive davvero.

Vivere o sopravvivere, a te la scelta.

Un abbraccio dalla mia Anima,
Dott.ssa Antonella Deninno.

Buona sera amici bellissimi,Dopo una lunga giornata di lavoro, poco fa ho messo a nanna la piccola Melanie e ora mi sto ...
06/10/2025

Buona sera amici bellissimi,
Dopo una lunga giornata di lavoro, poco fa ho messo a nanna la piccola Melanie e ora mi sto rilassando. Tra poco uscirò fuori in balcone a respirare un po' di silenzio con me stessa, ma prima volevo dirti questo:

Penso sia davvero ora di cambiare le cose.

Non voglio essere banale, ma voglio che mi ascolti bene.

Sono certa del fatto che il mondo é di chi combatte ogni giorno per vivere al meglio la propria vita e le proprie relazioni.

Il mondo é tuo che:

- per ogni schiaffo che la vita ti ha dato, ti sei girato con una lacrima che ha bagnato il tuo sorriso, ma più forte di prima,

- piangi per ogni sconfitta, però poi con una mano ti asciughi le lacrime e con l'altra stai già scrivendo il tuo nuovo sogno,

- hai sofferto e sei cresciuto con le tue ferite,

- ti alzi presto la mattina per vivere un'ora in più,

- ammetti le tue debolezze,

- piangi,

- sei capace di valorizzare gli altri,

- sai perdonare e perdonarti,

- sai amare❤,

- il mondo é tuo che fai di tutto per avere la vita che hai sempre sognato fin da piccolino.

Il mondo é tuo se vuoi metterti in discussione per migliorare la tua vita e quella delle persone che ami.

Perciò amati tu per primo, é la cosa migliore che puoi fare per te e per tutti.

Fai tutto ciò che ti ho detto oggi in questo post.

Fallo ora, non domani.

Un abbraccio dal mio cuore ❤,

Dott.ssa Antonella Deninno.
Notte.

Amici bellissimi??Sono arrivati i nuovi diari dove svolgere i miei esercizi sull'autostima 💝.Qui si fa sul serio🏋️.Non v...
01/10/2025

Amici bellissimi??

Sono arrivati i nuovi diari dove svolgere i miei esercizi sull'autostima 💝.

Qui si fa sul serio🏋️.

Non vedo l'ora di mettere le mani sul tuo cuore e sentirlo ba***re di nuovo.

Benvenuto nel tuo nuovo progetto di vita 💕.

Un abbraccio dal mio cuore,
Dott.ssa Antonella Deninno.

A me piace vivere, perché sopravvivere non ha mai fatto parte di un mio ideale stile di vita.Per questo ho ideato un pro...
01/10/2025

A me piace vivere, perché sopravvivere non ha mai fatto parte di un mio ideale stile di vita.

Per questo ho ideato un programma per aumentare l'autostima.

https://www.studiopsicologiadeninno.it/come-aumentare-autostima/

L'ho scritto in modo semplice perché voglio che tutti lo possano capire.

Linguaggio chiaro, esercizi pratici alla portata di tutti.

Perché tutti hanno il diritto di vivere.

Sopravvivere non piace a nessuno.

Leggi i miei articoli suddivisi in puntate così puoi iniziare a capire cosa significa amare se stessi.

Un abbraccio,
Dott. Ssa Antonella Deninno.

Il mio programma è per tutte quelle persone che non si piacciono e che hanno una bassa autostima. Ti insegno ad affrontare i sentimenti che ti fanno soffrire,

... non lo avresti mai detto, eppure anche tu hai imparato ad amarti..... mi è bastato un solo sguardo oggi per capire c...
26/09/2025

... non lo avresti mai detto, eppure anche tu hai imparato ad amarti..... mi è bastato un solo sguardo oggi per capire che avevi imparato ad amarti, a partire da te...
..puoi imparare ad amarti a volte all'improvviso,

a volte non ci credi,

a volte mi domandavi: "ma cosa significa partire da se, mettersi al centro della propria vita, amarsi?"
.. è quando ti sei sentita diversa da prima ....... è li che hai imparato una cosa grande, hai imparato a partire da te e questa cosa ti ha lasciata senza fiato, .. quando impari ad amarti poi ti guardi allo specchio e può succederti che ti commuovi... ....hai capito l'importanza che ha amarsi, partire da te e metterti al centro della tua vita, ti sei resa conto che hai tra le mani una cosa grandissima.... .. hai il cuore caldo e le lacrime agli occhi dalla felicità...ti allontani dal passato...questa cosa ti rende migliore, ti ha cambiato...
.. quando ti sei resa conto di aver imparato ad amarti hai capito che qualcosa è cambiato... hai sentito che la vita ti appartiene..... hai sentito che tu hai un valore inestimabile ...

Hai iniziato a fare cose che prima non facevi, hai vinto le tue paure, hai imparato a farti rispettare, hai tenuto duro per raggiungere i tuoi obbiettivi e ora sei diventata sicura di te...
Un abbraccio dalla mia Anima,
Dott.ssa Antonella Deninno

In tanti mi chiedete se dopo l'atteggiamento che vi ha fatto soffrire di una persona a voi cara sia giusto ascoltare i p...
25/09/2025

In tanti mi chiedete se dopo l'atteggiamento che vi ha fatto soffrire di una persona a voi cara sia giusto ascoltare i propri valori oppure usare altri strumenti come la comprensione profonda.

Io credo che la comprensione profonda dell'altro porti ad un cambiamento profondo della relazione e soprattutto di chi la mette in atto.

Perché significa andare oltre ciò che per te è normale e scontato e ciò porta ad entrare nella mente dell'altro.

Tutto ciò però va fatto con il dialogo pacato, lontano dalla rabbia, altrimenti non serve a nulla.

Ma la comprensione profonda dell'altro richiede sforzo, concentrazione e volontà.

Perciò prima di metterti a discutere, cerca di uscire dal tuo punto di vista, perché questa è l'unica chiave a disposizione che hai per aprire la sua porta ed entrare nella sua mente.

A te la scelta.
Un abbraccio dalla mia Anima,
Dott.ssa Antonella Deninno.

Devi abituarti al fatto che di fronte ai più importanti bivi della tua vita, non ci sarà segnaletica.Perciò non verrai a...
23/09/2025

Devi abituarti al fatto che di fronte ai più importanti bivi della tua vita, non ci sarà segnaletica.

Perciò non verrai avvisato.

Quindi che fai tu? Vivi in allerta tutto il tempo prima del bivio?

Oppure, rimani sereno e poi quando ne incontri uno navighi in mezzo alla tempesta?

Riflessioni di un martedì sera!
Un abbraccio,
Dott.ssa Antonella Deninno.

Buongiorno amici! Buon inizio settimana a tutti! Oggi voglio farti rendere consapevole di quanto tempo investi nel giudi...
22/09/2025

Buongiorno amici! Buon inizio settimana a tutti!

Oggi voglio farti rendere consapevole di quanto tempo investi nel giudicarti negativamente, per ogni cosa.

Pensaci bene, osservati attentamente.
Capita veramente spesso: appena ti confronti con qualcuno, quando ti guardi allo specchio, quando hai dei progetti che vorresti realizzare, quando pensi di non farcela,quando parli con qualcuno e sei in imbarazzo.

Potrei andare avanti all'infinito.

Dunque, la domanda che ti pongo oggi è :

Quante cose inutili fai durante il giorno?

Tante.

Quanl'è l'azione più insignificante che svolgi di solito?

Giudicarti.

Che cosa produce il giudizio verso te stesso?

Il disprezzo.

Di cosa hai bisogno tu?

Di amore.

Ecco. Stai andando nella direzione sbagliata.

Si. Perché pensare negativamente di te fa parte del pacchetto "azioni insignificanti".

Perché ancora una volta stai perdendo tempo? Credi di averne così tanto?

Oggi è lunedì, l'inizio di una settimana di fuoco, perciò concediti un regalo:

Inizia a credere in te stesso, anche se hai paura, tu devi prendere il tuo coraggio tra le mani e custodirlo come se fosse acqua nel deserto.

E tu per cosa ti sei già svalutato questa mattina?

Un abbraccio dal mio cuore,
Dott. Ssa Antonella Deninno.

Autosabotaggio: attenzione a questa trappola mentale.I 3 passi che ti permettono di realizzare ciò che desideri e supera...
18/09/2025

Autosabotaggio: attenzione a questa trappola mentale.

I 3 passi che ti permettono di realizzare ciò che desideri e superare l'autosabotaggio.

Quante cose vorresti fare che poi non fai?

Ti sei mai domandato perché non realizzi ciò che vorresti?

- le tue motivazioni potrebbero essere tante lo so.

Sono quelle che vedi, che conosci e che continui a ripeterti, sono le più facili da trovare.

Ma, sotto a queste motivazioni c'è una cosa grande e pesante come una valanga....
.. si chiama paura.

E sai cosa ti porta a fare la paura?

Ti blocca.

Si, proprio così, ti blocca nel fare le cose.... e poi non le fai, perché ne fai altre ... per rimandare ad un futuro imprecisato quello che vorresti fare.
.. e siccome fare ciò che vorresti fare, (magari qualcosa di nuovo), ti fa paura...

Per non provare paura ...
Tu cosa fai?

Rimandi...

Questo è un pericoloso circolo vizioso che porta a brutte conseguenze ( che non sto a spiegarti qui).

Perciò ora lascia perdere le motivazioni che già conosci e che pensi che ti spingono a rimandare.

Ascoltami e fai l'esercizio che ti ho scritto qui:

Concentrati e scrivi su un foglio:

1- fai un elenco di tutte le paure che hai,

2- e di fianco scrivi tutte le conseguenze che temi,

3- metti in discussione le conseguenze e rivaluta la situazione in maniera positiva, scrivendo le risposte.

Ti accorgerai subito:

- di come la paura ti faccia vedere tutto negativo,
- di come la paura ti convince che non ce la puoi fare.

Fidati di me, funziona.

Perciò ora fai l'esercizio.

Fallo per te❤️, per avere una vita realizzata.

Parti da te, mettiti al centro della tua vita e prenditene cura.

Un abbraccio dalla mia Anima,

Dott. Ssa Antonella Deninno.

Per informazioni,
scrivimi su WhatsApp: 329 9778500.

Esercizio per comba***re la tua credenza :lui non mi ama "Ti svelo la verità. Non un segreto.La felicità arriva quando a...
17/09/2025

Esercizio per comba***re la tua credenza :lui non mi ama "

Ti svelo la verità.

Non un segreto.

La felicità arriva quando apri il tuo cuore verso te stesso.

Perché è solo così che puoi curare le tue ferite.

Se ti concentri solo sui difetti che ha lui o lei, anziché su ciò che di buono ha, non ti sentirai mai amato.

Questo è autosabotaggio.

Cioè :

Sei tu per primo che credi di non meritarti amore e quindi vedi solo ciò che gli lui fa di male nei tuoi confronti, solo per confermare la tua ipotesi: "Lui non mi ama".

Prova a guardare ciò che funziona in lui, ciò che fa per te. Perché è in quel momento che smetterai di autosabotarti.

Un abbraccio con tutto il mio cuore.

Dott.ssa Antonella Deninno.

Indirizzo

Via San Michele 4/c
Saronno
21047

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Telefono

+393299778500

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Digitare

Antonella Deninno, la psicologa che insegna ad amarti.

Sono Antonella Deninno e sono una donna che ama il proprio lavoro.

Ti insegno ad amare te stesso per ottenere una vita serena e per migliorare la tua relazione sentimentale e affettiva.

Svolgo il mio lavoro attaverso colloqui individuali o di coppia, grazie ad un programma preciso e strutturato. Ci poniamo obiettivi chiari e dopo un numero limitato di sedute verifichiamo che gli obiettivi siano stati raggiunti.

Ogni giorno nei miei studi di Milano, di Saronno -VA- e di Cisliano -Mi- mi occupo di problemi di coppia e sentimentali: