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Gymnica Equilibrium è un’accogliente sala olistica realizzata per discipline come lo Yoga ed il Pilates, situata all’interno della storica sede in Via Carlo Felice 31d a Sassari.

09/10/2023

➡️ Palinsesto GYMNICA 𝐸𝓆𝓊𝒾𝓁𝒾𝒷𝓇𝒾𝓊𝓂 2023/24 ⬅️

01/10/2023

Mi avvicino allo Yoga all'età di 18 anni(1988), Il fascino di questa antica filosofia mi cattura totalmente, attratta principalmente dagli asana, le posture del corpo che prende forma; forza e flessibilità allo stesso tempo., ma anche da qualcosa di più sconosciuto e inconsapevole che col tempo scopro essere il percorso autentico a cui ci conduce lo yoga; equilibrio mente e cuore, salute, consapevolezza e risveglio.
Da autodidatta pratico per circa 15 anni, seguendo gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati. Nel 1998 mi trasferisco in Piemonte, dove vivrò per 20 anni, Inizierà successivamente il percorso di formazione ufficiale nel 2007 presso l'ISYCO (Istituto per lo studio dello Yoga e della cultura orientale) patrocinato dall'università di indologia di Torino, un corso quadriennale, al quale ne seguiranno altri di formazione continua e approfondimento, in ambiti più specifici come lo yoga terapy metodo Dott. Bhole, operatore olistico in carcere conseguito con Liberation Prison Project dell'ITLK di Pomaia, monastero buddhista e istituto per lo studio e la preservazione della tradizione buddhista Mahayana nel mondo. Approfondimenti su vari metodi e stili dello yoga moderno e classico; kundalini yoga, yoga nidra, vinyasa, bakty.
Nel 2014 incontro colui che mi condurrà verso l'apice del Raja Yoga, il maestro di meditazione Buddhista di tradizione Mahayana; quindi inizia un nuovo percorso che mi porta verso esplorazioni più sottili e profonde allo stesso tempo, perfeziono l'arte della meditazione, delle pratiche di purificazione dei corpi sottili e centri energetici (Nadi e chakra),
Tutto ciò arricchisce le mie competenze di insegnante ma soprattutto mi permette di scoprire la ricchezza interiore che ognuno di noi È
Inizio ad insegnare yoga dal 2006
Yoga per tutti e non solo.. per la terza età, nelle scuole, (primaria e secondaria), in gravidanza e post parto, yoga evolutivo terapeutico e da qualche anno meditazione Buddhista. Percorso di gruppo e individuali quando necessario.

05/09/2023

💥Ecco il nostro Palinsesto aggiornato!
Abbiamo introdotto nuove classi:

•Lunedì h 11:30Yoga con Barbara (monisettimanale)
•Martedì e Venerdì h.16:30 Yoga con Barbara
•Martedì e Giovedì h. 20:00 Pilates con Gianluca

*** Alcune classi sono già sold out e non vi è possibile accedervi, non attendete oltre, prenotate il vostro tappetino 🧘🏼‍♂️

28/08/2023

🔜Ci siamo… la nuova stagione è alle porte!
Di seguito il palinsesto della stagione 2023/24, a breve verranno inseriti ulteriori orari.

Che aspetti? Prenota il tuo tappetino 🧘🏼‍♂️

📱Per info whatsapp 3401150139

20/10/2022

🍃In poco più di un mese quasi tutte le classi sono al completo ..
Rimangono dei posti disponibili per lo Yoga del mattino 07:00 (Martedì e Giovedì) e per il Pilates delle 10:00 (Lun e mercoledì).
Per questo motivo mi sento di ringraziare tutte le persone che hanno riconfermato la propria presenza e anche chi ci ha scelti per intraprendere un nuovo percorso assieme 🍃 Prenderemo in considerazione richieste per far nascere nuove classi, per info scrivetemi pure in privato 🙏

12/09/2022

Buongiorno ☀️
Da Martedì 13 Settembre
saranno attivi i seguenti corsi:

• 07:00 Yoga
• 09:00 Pilates
•17:30 Pilates
•19:00 Yoga

Per info su disponibilità contattatemi in privato.

31/08/2022

Buongiorno ☀️

Finalmente si parte…
Lunedì 05 Settembre lezione di Pilates ore 09:00

Da Martedì 13 Settembre invece sarà possibile provare le lezioni di Yoga Vinyasa alle ore 07:00 e alle ore 19:00.

Vi aspettiamo 🧘🏻‍♂️🍃🧘🏼‍♀️

23/08/2022

‼️Ci siamo.. ancora pochi giorni e prenderà finalmente vita il nostro progetto
“Gymnica Equilibrium”

🏠 Siamo pronti ad accogliervi nella nostra sala dove non vi faremo mancare una tisana o un buon caffè per affrontare insieme la pratica.

⚠️ I posti sono limitati (14 per classe)
Dalla settimana del 29 Agosto apriremo le prenotazioni per singolo corso.

All’interno di Gymnica Equilibrium 🍃 troverai classi di:

•Pilates
•Pilates Props
•Hatha Yoga
•Vinyasa Yoga
•Classi Online (Zoom)

Per info Whatsapp 📲 3401150139

Address

Via Carlo Felice 31 D

07100

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:30
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:30
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:30

Website

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