Dott.ssa Eleonora Secchi

10/11/2025

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🛋️ Spesso mi chiedono perché non mostro il mio studio qui, su Instagram...potrei dire che è per riservatezza, per discrezione, per coerenza professionale, ed è vero, ma c’è anche un altro motivo, più profondo.

🫂 Lo studio non è solo uno spazio fisico, è un luogo di incontro, di vulnerabilità, di fiducia.
Le persone che ci entrano portano parti autentiche di sé: le paure, le domande, le fragilità.

📽️ Scattare una foto significherebbe, in qualche modo, aprire quella porta e quello spazio, che invece ha da restare protetto, intimo, silenzioso.
Non un set, ma un luogo che appartiene al percorso di chi lo abita.

Il mio lavoro si svolge lì, ma il suo senso vive nelle parole, nelle riflessioni, negli spunti che condividono le persone che lo abitano.

01/11/2025

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Ottobre è stato un mese per fermarsi, ascoltare, e guardarsi dentro.
🤏🏼 Un piccolo spazio quotidiano per ricordare che la cura non è un atto straordinario, è un gesto quotidiano, a volte silenzioso, ma sempre rivoluzionario.

🤗 Ogni frase, ogni pensiero, era un invito a rallentare, a sentire, a scegliere sé stessə anche quando non è facile.
Perché prendersi cura di sé non significa fare sempre di più, ma imparare a esserci un giorno alla volta.

👂🏼 Che questa consapevolezza ti accompagni anche oltre ottobre, perché la prevenzione inizia da un gesto semplice: ascoltarsi

31/10/2025

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C’è una parte di noi che vorrebbe avere già tutte le risposte.
Che cerca certezze, previsioni, garanzie, come se solo così potesse sentirsi al sicuro.

Ma il futuro non è qualcosa da dominare o da prevedere, è qualcosa che si costruisce.
Giorno dopo giorno, scelta dopo scelta, anche attraverso gli imprevisti e le pause.

Ogni passo, anche il più piccolo, è un mattone di quel domani che stai creando.
E non serve sapere tutto, basta esserci , con presenza, curiosità e fiducia nel processo. ✨

30/10/2025

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A volte siamo prontɜ a offrire comprensione e calore agli altri, ma diventiamo severɜ con noi stessɜ.
Ci giudichiamo, ci spingiamo oltre, pretendiamo di “fare meglio”, come se la gentilezza fosse qualcosa da meritare solo dopo...

Ma dopo, che???

La verità è che la gentilezza non si guadagna, si coltiva.
Inizia da come ti parli, da come ti accompagni nei giorni faticosi, da come ti permetti di essere imperfettə.

Trattati come tratteresti qualcuno che ami, perché la tua voce interiore può ferirti o guarirti e scegliere la gentilezza è sempre un atto di cura verso di te. 💛

29/10/2025

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🆘 Chiedere aiuto non è un segno di debolezza.
È un gesto di coraggio, perché implica riconoscere un bisogno — e concedersi di non dover fare tutto da solə.

Viviamo in un mondo che esalta l’autosufficienza, ma è nella relazione che troviamo le risorse più vere.
Tendere la mano, dire “non ce la faccio da solə”, non ti rende fragile: ti rende uman*, autentic*, apert*.

🤗 Ogni volta che chiedi aiuto, spezzi il silenzio della solitudine e costruisci un ponte verso la cura.

A volte, il primo passo verso il cambiamento inizia proprio da lì, dal permettersi di essere aiutati.

28/10/2025

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Gli errori non raccontano chi sei.
Raccontano solo un momento, una scelta fatta con le risorse e la consapevolezza che avevi allora.

Spesso è lo sguardo che posi su di te dopo a fare la differenza
▫️se è uno sguardo di condanna, resti fermə
▫️se è uno sguardo di comprensione, apri spazio alla crescita.

Sbagliare non toglie valore, lo ricorda.
Perché solo chi prova, chi rischia, chi vive davvero può inciampare.

Non sei i tuoi errori, sei la possibilità che scegli di darti ogni volta che riparti.

27/10/2025

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💭 Cambiare idea non significa perdersi.
Significa permettersi di vedere le cose da un’altra prospettiva, con occhi nuovi, con la consapevolezza che ciò che andava bene “ieri” oggi potrebbe non bastare più.

🌔 Non è incoerenza, è evoluzione.
È il segno che stai ascoltando te stessə, che non ti stai imponendo di restare uguale per paura di deludere o deluderti.

Ogni volta che cambi idea, stai scegliendo di restare in contatto con la vita che cambia — e con la persona che stai diventando.

Non serve essere sempre “coerenti”, basta essere sincerə con ciò che senti oggi.

26/10/2025

25/10/2025

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🔇 Non sempre il coraggio si mostra a voce alta.
A volte è nelle mattine in cui ti rialzi, anche se non ne hai voglia.
Nel riprovare dopo una delusione.
Nel continuare a credere, anche quando qualcosa dentro fa ancora male.

🚶‍♀️ Ricominciare non significa dimenticare ciò che è stato, ma scegliere di andare avanti con ciò che resta.
Significa portare con sé le cicatrici, ma anche la consapevolezza che si può costruire ancora.

Ogni volta che riparti, anche da un piccolo gesto, stai già facendo qualcosa di grande, stai scegliendo la vita, nonostante la paura, la stanchezza, le incertezze.

Il coraggio, a volte, non fa rumore. Fa solo un passo avanti.

In quale parte della tua vita senti che stai ricominciando, anche in silenzio?

25/10/2025

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🙅🏽 Ci hanno insegnato a temere l’errore, a vederlo come una macchia da cancellare, una prova che “non siamo abbastanza”.
Così impariamo a nascondere le cadute, a sorridere anche quando dentro fa male, a fingere che vada tutto bene.

Ma il fallimento non è la fine di qualcosa, è una tappa del processo, è il momento in cui ciò che non funziona si mostra, e ci invita a scegliere in modo diverso.

👩🏻‍❤️‍👩🏽 Ogni volta che fallisci, stai anche imparando, su di te, sui tuoi limiti, sui tuoi bisogni.
Ed è in quell’apprendimento silenzioso che nasce la vita vera, quella che non punta alla perfezione, ma alla crescita.

Quale lezione, nascosta in un tuo “fallimento”, oggi riesci finalmente a riconoscere?

23/10/2025

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🌪️ Spesso guardiamo avanti, pensiamo al traguardo e sogniamo cambiamenti veloci, visibili, spettacolari.
Ma la vita, quella vera, si costruisce nei gesti quotidiani, nei momenti silenziosi, nei tentativi imperfetti, nelle ripartenze lente ma costanti.

🦶🏼 Ogni minimo passo che fai oggi, anche se non ti pare molto, aggiunge qualcosa: una scelta gentile, una parola più chiara, una consapevolezza in più.
Col tempo, quei passi diventano la strada che ti porta dove vuoi, non perché hai corso, ma perché hai camminato.

👣 Non serve fare salti giganteschi, serve solo continuare a muoversi, un passo dopo l’altro.

Qual è il piccolo passo che oggi riconosci come importante nel tuo cammino?

22/10/2025

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👀 Spesso ci accorgiamo di quanto siamo cambiatə solo guardando indietro.
Non sempre in modo eclatante, ma nei dettagli: nei pensieri che non ci fanno più paura, nelle parole che ora scegliamo con più calma, nelle persone che sentiamo più affini.

🌱 Cambiare non significa “diventare migliori”, ma continuare ad adattarsi, a comprendere, a crescere, e non serve che il cambiamento sia perfetto, basta che sia autentico.

Riconoscere chi sei diventatə non è nostalgia del passato, ma gratitudine verso il percorso fatto.
🤍 Ogni versione di te ha avuto un senso, anche quella che ora fatichi ad accogliere.