Sara Scanu - Star bene é possibile

Sara Scanu - Star bene é possibile Life coach e benessere

Ti aiuto a costruire la vita che vuoi! Vivere leggeri nel corpo e nel cuore Star bene è possibile!

CHI SONO
Sono Coach di Crescita Personale e sono Laureata in Fisioterapia, sono curiosa, amo la natura, amo il mare, amo viaggiare e scoprire, sono una persona creativa e cerco di mettere una sfumatura personale in tutto ciò che faccio, amo leggere e scrivere, sono un'appassionata della meraviglia del corpo umano e amo studiare il suo funzionamento per averne una comprensione più profonda, per poter aiutare le persone al meglio. COSA FACCIO
Aiuto le persone a Star bene e a costruire un quotidiano sereno lavorando con la Crescita Personale, con gli strumenti della Biologia Karmica che lavorano a livello delle programmazioni inconsce della persona. Le difficoltà relazionali, lavorative, economiche, di salute, possono essere affrontate e risolte a partire dalla comprensione che "Tutto ciò che succede nella nostra vita è conseguenza delle nostre programmazioni inconsce". Problemi relazionali, lavorativi o di salute, diventano l'occasione per guardarsi dentro e andare a riprogrammare delle vissuti emotivi che fanno parte della nostra esperienza evolutiva. Il mio motto è "Star bene è possibile", e penso che possa essere un benessere duraturo, se si hanno gli strumenti giusti e soprattuto se si decide di metterli in pratica. La mia missione è quella di aiutare le persone a ritrovare il proprio stato di salute a 360 gradi, utilizzando un approccio innovativo che integra il movimento, con esercizi fisici creati su misura, e strumenti di crescita personale, che ti permetteranno di migliorare la tua vita sin da subito. Infatti il nostro livello di benessere dipende da quanto siamo felici, da quanto siamo soddisfatti e realizzati, da quanto ci stiamo dedicando a noi stessi, da quanto ci stiamo prendendo cura di noi nei diversi ambiti della nostra vita. IL MIO APPROCCIO
Credo che ogni persona sia unica, e che abbia bisogno di un percorso personalizzato che ha come punto di partenza ciò che la persona sta vivendo in quel momento, le difficoltà, i problemi, lo stress, la qualità di movimento, le abitudini personali. Solo prendendoti cura di te a 360 gradi, migliorando la tua vita e ritrovando te stesso potrai arrivare a Star bene. E se hai deciso di prendere in mano la tua vita e la tua salute, io sono qui per accompagnarti in questo!

13/11/2025

Il tuo corpo racconta una storia che può essere letta

dal modo in cui respiri
dal modo in cui ti muovi
dalla postura
da rigidità e dolori

può essere una storia che parla di libertà e di piacere

oppure una storia che parla di rigidità e costrizione

ma quella storia è ciò che è stato scritto sinora, non è una condanna a vita.

In questo incontro sperimenteremo semplici esercizi per riscriverla e riscoprire le potenzialità del tuo corpo!

Scrivici in privato per prenotare il tuo posto!

Hai il diritto di dire di "no" quando dentro senti un no. E se spesso ti ritrovi prosciugata perché le richieste degli a...
29/10/2025

Hai il diritto di dire di "no" quando dentro senti un no.

E se spesso ti ritrovi prosciugata perché le richieste degli altri sono tante di più di quelle che vorresti accettare, vuol dire che quel diritto non pensi di averlo oppure che sulla bilancia è più forte la paura di passare per una br**ta persona.

Quei no non detti però appesantiscono il tuo corpo e consumano le tue energie.

Se ti trovi spesso scarica e non riesco a dedicarti a pieno a te stessa e ai tuoi interessi con serenità, allora ti informo che ci si può lavorare in maniera efficace con una consulenza individuale di coaching.

Se vuoi iniziare a riprenderti il tuo tempo, il tuo spazio e le tue energie scrivimi su WhatsApp al 3407078968 per prenotare un incontro online o dal vivo ad Alghero (disponibile da metà novembre)

Sara Scanu
Coach del benessere e crescita personale

29/10/2025
Proteggere la tua energia ✨Riflessione da una consulenza di oggi:“Mi sento sfruttata. Usata. Prosciugata.”Me lo dicono s...
27/10/2025

Proteggere la tua energia ✨

Riflessione da una consulenza di oggi:

“Mi sento sfruttata. Usata. Prosciugata.”

Me lo dicono spesso.
E ogni volta, dietro queste parole, c’è una ferita più profonda.

Perché la verità è che nessuno ti sfrutta davvero se tu non ti permetti, in qualche modo, di essere sfruttata.
Non perché ti piaccia, ma perché stai evitando qualcosa.

Una sensazione, un dolore, una paura.
La paura di dire “no”.
La paura di perdere qualcuno.
La paura di essere giudicata o abbandonata.

Così ti carichi tutto sulle spalle, fai anche quello che non ti va, e lentamente ti svuoti.
Ti senti “forte”, ma in realtà stai consumando ogni goccia di energia per tenere in piedi tutto — anche ciò che non ti appartiene più.

E allora sì, ti senti prosciugata, ma non perché gli altri ti portano via qualcosa.
È perché non ti dai più il permesso di proteggerti.

👉 Arriverà un momento in cui, se continui così, il tuo contenitore si svuoterà del tutto.
E non avrai più energie — né per gli altri, né per te.
(Forse è già successo).

In un modo più sano, impari a salvaguardare la tua energia ogni giorno.
A dire “no” quando serve.
A lasciare andare senza colpa.
A capire che prendersi cura di sé non è egoismo, è rispetto.

Per farlo, serve però attraversare quel senso di colpa.
Guardarlo in faccia.
Capire da dove nasce quella paura di dire “non ci sto più”.

Solo allora potrai smettere di farti prosciugare e iniziare a nutrirti davvero.

Se anche tu ti senti svuotata, stanca, o di dare sempre "troppo” per gli altri,
scrivimi in privato: possiamo lavorare insieme per ritrovare i tuoi confini, la tua energia e la tua libertà interiore. 🌱

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Sassari

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+393407078968

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Mi presento: Chi Sono e Cosa Faccio!

Ciao a tutti!

Questa pagina è nata per farmi conoscere e per promuovere informazione, conoscenza e spunti di riflessione per le persone che hanno a cuore la propria salute e cercano degli strumenti in più per star bene!

Io sono Sara e vorrei utilizzare questo spazio per approfondire Chi Sono e Cosa Faccio.

Chi sono. Sono una Fisioterapista e ho terminato il mio percorso di studi Universitario nel 2014. Sono sempre stata affascinata da come il corpo umano sia strutturato, da come esso funzioni, da quante cose si conoscono a riguardo e quante ancora sono sconosciute! Dopo la Laurea ho preso la decisione di trascorrere un anno a Londra dove ho avuto modo di approfondire degli ambiti che mi hanno aiutata a definire il mio orientamento lavorativo.