Sara Scanu - Star bene é possibile

Sara Scanu - Star bene é possibile Life coach e benessere

Ti aiuto a costruire la vita che vuoi! Vivere leggeri nel corpo e nel cuore Star bene è possibile!

CHI SONO
Sono Coach di Crescita Personale e sono Laureata in Fisioterapia, sono curiosa, amo la natura, amo il mare, amo viaggiare e scoprire, sono una persona creativa e cerco di mettere una sfumatura personale in tutto ciò che faccio, amo leggere e scrivere, sono un'appassionata della meraviglia del corpo umano e amo studiare il suo funzionamento per averne una comprensione più profonda, per poter aiutare le persone al meglio. COSA FACCIO
Aiuto le persone a Star bene e a costruire un quotidiano sereno lavorando con la Crescita Personale, con gli strumenti della Biologia Karmica che lavorano a livello delle programmazioni inconsce della persona. Le difficoltà relazionali, lavorative, economiche, di salute, possono essere affrontate e risolte a partire dalla comprensione che "Tutto ciò che succede nella nostra vita è conseguenza delle nostre programmazioni inconsce". Problemi relazionali, lavorativi o di salute, diventano l'occasione per guardarsi dentro e andare a riprogrammare delle vissuti emotivi che fanno parte della nostra esperienza evolutiva. Il mio motto è "Star bene è possibile", e penso che possa essere un benessere duraturo, se si hanno gli strumenti giusti e soprattuto se si decide di metterli in pratica. La mia missione è quella di aiutare le persone a ritrovare il proprio stato di salute a 360 gradi, utilizzando un approccio innovativo che integra il movimento, con esercizi fisici creati su misura, e strumenti di crescita personale, che ti permetteranno di migliorare la tua vita sin da subito. Infatti il nostro livello di benessere dipende da quanto siamo felici, da quanto siamo soddisfatti e realizzati, da quanto ci stiamo dedicando a noi stessi, da quanto ci stiamo prendendo cura di noi nei diversi ambiti della nostra vita. IL MIO APPROCCIO
Credo che ogni persona sia unica, e che abbia bisogno di un percorso personalizzato che ha come punto di partenza ciò che la persona sta vivendo in quel momento, le difficoltà, i problemi, lo stress, la qualità di movimento, le abitudini personali. Solo prendendoti cura di te a 360 gradi, migliorando la tua vita e ritrovando te stesso potrai arrivare a Star bene. E se hai deciso di prendere in mano la tua vita e la tua salute, io sono qui per accompagnarti in questo!

Il bisogno di tempo e spazio per sé e per la propria creatività Il bisogno di relazioni che nutranoIl bisogno di essere ...
06/02/2026

Il bisogno di tempo e spazio per sé e per la propria creatività

Il bisogno di relazioni che nutrano

Il bisogno di essere altro, oltre che una mamma, una compagna, o una professionista

Il bisogno di avere un posto e delle persone con cui essere te stessa

Il bisogno di dare valore a chi sei e alle tue idee

Il bisogno di uscire dal rimugino della testa e realizzare

Il bisogno di mettere regole e confini per preservare il tuo benessere

Tutto questo ma anche altri bisogni specifici per questa tua fase della vita.

Se i bisogni sono soddisfatti il corpo si rilassa, se i tuoi bisogni sono insoddisfazioni, accumuli tensione e stress e il tuo corpo farà in modo di comunicartelo.

Non devi aspettare che la vita crei spazio per te e per i tuoi bisogni,

Quello spazio lo puoi creare, lo devi prendere!

Alcuni diranno che "non si può" ma è una bugia che devi smettere di raccontarti.

Si può.

Ma ha un costo.

Devi smettere di prendere la via facile e dedicarti a qualcosa a cui non sei abituata:

Prenderti cura di te.

Superando i freni (emotivi e non) che ti stanno impedendo di farlo!

Io sono Sara, coach di crescita personale e se questo contenuto ti risuona, segui la mia pagina e scrivimi in privato per iniziare un percorso per ritrovare il tuo valore e trasformare la tua vita

"I fatti sono il vero obiettivo dell’inconscio"Una regola della Biologia KarmicaPuoi dire di volere una cosa.Puoi pensar...
02/02/2026

"I fatti sono il vero obiettivo dell’inconscio"
Una regola della Biologia Karmica

Puoi dire di volere una cosa.
Puoi pensarla, desiderarla, immaginarla. Ma se quella cosa non si concretizza significa che l'inconscio per qualche motivo rema contro.

Come facciamo a sapere cosa che programmi e automatismi ci sono nel nostro inconscio?
Guardando i fatti e ciò che succede nella tua vita.

I fatti sono il modo in cui puoi portare consapevolezza sul tuo inconscio.

Se dici di volerti prendere tempo per te ma non riesci,
Se dici di voler cambiare abitudini ma non riesco,
Se vuoi una bella relazione o trovate un lavoro ma non riesci, nonostante i tentativi

Non è sfortuna.

È un obiettivo inconscio che si sta realizzando.

Ma quando porti consapevolezza su quei programmi, e lavori per sovrascriverli, eliminando paure, pattern, credenze limitanti, l’inconscio può cambiare obiettivo.
E i fatti iniziano ad allinearsi a ciò che desideri davvero.

Questo è il lavoro della Biologia Karmica:
non cambiare la realtà a forza,
ma cambiare ciò che la guida da sotto.

Se ti interessa fare un lavoro di questo tipo,
scrivimi in privato per iniziare un percorso insieme.

Sara Scanu
Coach di crescita personale

28/01/2026

Il tuo cervello non ama i vuoti.

Quando mancano informazioni, le inventa.
Riempie gli spazi con spiegazioni che sembrano logiche,
ma che spesso sono viziate dai tuoi conflitti interiori
e dalle credenze limitanti che hai imparato nel tempo.

Così una frase non detta diventa un rifiuto,
un silenzio diventa un giudizio,
un ostacolo diventa la prova che “non ce la fai”.

Non è la realtà a bloccarti,
ma l’interpretazione automatica che ne fai.
La buona notizia?

👉 Questi meccanismi si possono osservare, comprendere e cambiare.

Quando inizi a farlo, smetti di reagire…
e inizi a scegliere.

Sara Scanu
Coach di Crescita Personale

🌱 RIFIORIREAscoltare i tuoi bisogni per tornare a star beneUn incontro esperienziale dedicato al benessere personale, is...
27/01/2026

🌱 RIFIORIRE
Ascoltare i tuoi bisogni per tornare a star bene

Un incontro esperienziale dedicato al benessere personale, ispirato alla similitudine tra noi e le piante.

Attraverso momenti di riflessione e ascolto, useremo il linguaggio semplice della natura per comprendere come ogni persona abbia bisogni diversi e unici, proprio come le piante.

Guidati da Sara, Coach di Crescita Personale, parleremo di cura di sé, attenzione quotidiana e di come riconoscere i segnali del corpo quando qualcosa non è in equilibrio.

Accompagnati da Dolores, sceglieremo una pianta (o forse sarà lei a scegliere noi) e impareremo come prendercene cura: un piccolo rituale che resterà come promemoria concreto da portare nella vita di tutti i giorni.

Sarà uno spazio lento e accogliente, accompagnato da una tisana calda, in cui fermarsi, fare chiarezza e iniziare ad ascoltarsi davvero, ritagliandosi un tempo autentico per sé.

Informazioni
1 Marzo 2026, 15:00 – 18:00

📍 Dodaflores – Via Pascoli n°57, Alghero

Costo di partecipazione: 50 € (prenotazione con pagamento anticipato)

📲 Info e iscrizioni
Sara – 340 707 8968

20/01/2026

Prenderti del tempo per te
non significa automaticamente prenderti cura di te.

A volte è solo una valvola di sfogo.

Un modo per resistere un po’ di più in una situazione che ti sta logorando.

Se sei stressata perché il tuo lavoro è un caos,
non è la meditazione a risolvere il problema:
è mettere ordine, cambiare modalità… o cambiare lavoro.

Se stai male per dinamiche familiari irrisolte,
la palestra può aiutarti a scaricare tensione,
ma non eliminerà la causa.

Il corpo è molto chiaro.
Ti segnala cosa ti fa star male
e di cosa hai realmente bisogno.

Ascoltarlo non è sempre comodo.
A volte significa fare scelte difficili.
Smettere di usare palliativi
che servono solo a farti resistere più a lungo
in una situazione che ti sta spegnendo.

Nel corso “Prenditi cura di te”
parliamo proprio di questo:
• riconoscere i tuoi bisogni reali
• distinguere ciò che ti calma da ciò che ti cura
• imparare a occupartene in modo concreto

Perché stare bene non è sopportare meglio.
È ascoltare i messaggi del tuo corpo e impegnarti per cambiare ciò che ti fa male.

👉 Scrivimi in privato per info e iscrizioni
Sara Scanu

19/01/2026

C’è un’immagine che uso spesso in consulenza.
Quella dei pantaloni vecchi nell’armadio.
Quelli che li tieni lì perché “prima o poi ci rientrerò”.

Nel frattempo però non compri vestiti nuovi,
quelli della tua taglia di oggi,
quelli in cui potresti sentirti comoda, a tuo agio, bella adesso.

E così resti a metà: – non torni davvero com’eri prima
– ma non vivi nemmeno pienamente come sei oggi

Questa dinamica non riguarda solo il corpo.
Succede anche nella vita.

Teniamo “nell’armadio” relazioni passate, versioni di noi che non esistono più, lavori, sogni, ruoli che un tempo avevano senso.

Li teniamo lì, occupano spazio, energia, attenzione.
E finché quello spazio resta occupato dal “vorrei tornare a…”,
non è libero per il “posso creare qualcosa di nuovo”.

Lasciare andare non significa fallire.
Significa fare spazio.

Spazio per una vita che ti stia bene oggi,
non per una che appartiene a un’altra fase.

Forse non ti serve rientrare nei vecchi pantaloni.
Forse ti serve smettere di tenerli nell’armadio
e concederti qualcosa che ti valorizzi per come sei adesso.
E da lì… può nascere molto più di quanto immagini.

Sara Scanu
Coach di crescita personale

Indirizzo

Sassari

Telefono

+393407078968

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Sara Scanu - Star bene é possibile pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Sara Scanu - Star bene é possibile:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Mi presento: Chi Sono e Cosa Faccio!

Ciao a tutti!

Questa pagina è nata per farmi conoscere e per promuovere informazione, conoscenza e spunti di riflessione per le persone che hanno a cuore la propria salute e cercano degli strumenti in più per star bene!

Io sono Sara e vorrei utilizzare questo spazio per approfondire Chi Sono e Cosa Faccio.

Chi sono. Sono una Fisioterapista e ho terminato il mio percorso di studi Universitario nel 2014. Sono sempre stata affascinata da come il corpo umano sia strutturato, da come esso funzioni, da quante cose si conoscono a riguardo e quante ancora sono sconosciute! Dopo la Laurea ho preso la decisione di trascorrere un anno a Londra dove ho avuto modo di approfondire degli ambiti che mi hanno aiutata a definire il mio orientamento lavorativo.