Laviadellotoblu YOGA

11/11/2025

Appuntamenti Speciali ✨
Lo Yoga Nidra potenziato dalle frequenze armoniche del bagno sono diventa un percorso 🪷
Consapevolezza e trasformazione nella crescita personale e spirituale 🪷🧘🏼‍♀️🏠🕉️📿

05/11/2025

Il dolore può anche essere inevitabile, ma il fatto di soffrire o meno dipende da te. Soffrire è una scelta, tu scegli se soffrire o meno. Nascita, vecchiaia e malattia sono naturali. È possibile non soffrire a causa loro, quando hai scelto di accettarle come parte della vita.
Puoi scegliere di non soffrire benché vi siano dolore o malattia. Come vedi la vita e la tua particolare situazione dipende dal tuo modo di guardare.
Se osserviamo a fondo la nostra sofferenza possiamo chiederci cosa abbiamo fatto, o stiamo tuttora facendo, per contribuirvi. Questo non significa che la nostra sofferenza non sia reale, solo che possiamo attenuarla invece di accentuarla e possiamo persino trasformarla.
Il Buddha ha detto che non dovremmo amplificare il nostro dolore esagerando la situazione. Ha usato l’immagine di qualcuno che viene colpito da una freccia. Quando arriva anche la seconda freccia, il dolore non solo raddoppia ma può essere dieci volte più intenso. Dunque, quando siamo in preda alla sofferenza, fisica o mentale che sia, possiamo riconoscerla come tale ma non abbiamo bisogno di esagerarla.
Possiamo respirare insieme con essa.
Inspirando so che sto soffrendo.
Espirando sorrido alla mia sofferenza.
Possiamo benissimo fare amicizia con la nostra sofferenza, nell’ambito del nostro sforzo per trasformarla. Se riusciamo a riconoscerla e a chiamarla con il suo vero nome possiamo fare pace con essa e smettere di soffrire così tanto.
Quando vediamo il dolore nel mondo causato da tutta la sofferenza che c’è, proviamo il desiderio di aiutare il mondo a soffrire meno. Ma cominciamo con noi stessi. Prima dobbiamo creare pace in noi stessi e alleviare la sofferenza dentro di noi, perché rappresentiamo il mondo. Pace, amore e felicità cominciano con noi.
La sofferenza che vediamo fuori, nel mondo, si riflette nella sofferenza, paura e rabbia all’interno. Perciò quando ci prendiamo cura di noi stessi stiamo facendo il primo passo verso il prendersi cura del mondo.

Thích Nhất Hạnh.
❤️

Le quattro verità dell’esistenza

15/10/2025

Ho ottenuto 421 follower, creato 10 post e ricevuto 1 reazione negli ultimi 90 giorni! Grazie a tutti per il vostro costante sostegno. Non ce l'avrei mai fatta senza di voi. 🙏🤗🎉

24/09/2025

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Nuove location
accoglienti e spaziose
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Da lunedì 15 settembre riprendono le classi di yoga
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Prenota la prova ✨

🪷 Yoga Integrale: si basa sui precetti dello yoga classico, ha come obiettivo quello di portare il praticante ad una forma di equilibrio psicofisico che consegue nella piena consapevolezza di Sé, riconoscere il Corpo e la mente come strumento per scoprire l'UNO.
Nel percorso di yoga integrale si pratica rispettando i limiti fisici ma anche riscoprendo le potenzialità, il tutto accompagnato sempre da una respirazione consapevole. Presenza, attenzione, ascolto sono elementi importanti su cui si fa esperienza. Un corso di yoga integrale abbraccia il lavoro sul corpo, il respiro, la meditazione, il mantra e tutte le vie classiche dello yoga - Hatha Yoga - karma Yoga - jnana Yoga - Bhakti Yoga
Un corso adatto a tutti; per chi desidera migliorare lo stato di salute in ogni suo aspetto, mentale, emotivo e fisico ✨ 🙏🏼

🪷 Yoga posturale
è un corso indicato a chi desidera migliorare il proprio assetto (tensioni derivate da lavoro ripetitivo, scorretta abitudine posturale, patologie come scoliosi, discopatie, tensioni emotive-ansia, traumi derivati da incidenti o interventi chirurgici)
attraverso il corpo, la mente e le emozioni, praticato con un attitudine di ascolto profondo del corpo e del respiro in posture lente o mantenute, apre una via alla consapevolezza profonda di sé, permettendo di scoprire blocchi e condizionamenti emotivi che influiscono sulla corretta postura. ✨🙏🏼

🪷 Yoga Integrale vinyasa è caratterizzato dall'armonia del flusso tra il movimento e respiro.
Un corso per chi ha già praticato yoga ma anche per principianti che hanno come obiettivo e desiderio di migliorare prestazioni fisiche e psichiche. Forza e flessibilità donano un corpo in equilibrio ed una mente leggera. Un corso completo in tutte le sue parti, corpo, mente, anima. ✨🙏🏼

Grazie a
SaLughe Isula Olistica
Home Sagro
Teatrenvol

17/09/2025

L' abbraccio
La natura che accoglie e abbraccia se stessa.
L' abbraccio crea contatto, ascolto, nutrimento e sostegno ✨✨✨✨✨✨✨
La natura lo sa 🪷

Quando siamo liberi da ogni ostacolo interiore, la nostra natura fluisce in un abbraccio totale con se stessi e con tutti gli altri esseri.
Percorsi individuali di yoga e consapevolezza per scoprire il nostro abbraccio 🪷✨🙏🏼
Contatta-mi per provare una pratica personalizzata

Grazie namastè 🙏🏼

19/08/2025

🌀 Vi accompagnerò in un Esperienza di ascolto ✨ contatto e connessione 🪷 con la natura ☀️🌲⛰️🌈 attraverso tecniche semplici di yoga e meditazione 🙏🏼🪷✨
Namastè 🙏🏼

Il Festival del Turismo Itinerante 2024 arriva a Viddalba. Dal 4 al 6 ottobre, tre giorni di escursioni e attività per conoscere il territorio

13/08/2025

Sessioni speciali di yoga e bagno armonico ✨🌀✨
Le frequenza che portano ben-essere
Namastè 🙏🏼🪷