Dott.ssa Anna Manunta Biologa Nutrizionista

05/12/2025

03/12/2025

Non tutti lo sanno ma l’endometriosi è una condizione complessa e anche se non esistono cure miracolose, ciò che metti nel piatto può davvero fare la differenza👇

Un’alimentazione anti-infiammatoria unita ad un piano di integrazione mirato, può aiutare a gestire sintomi, gonfiore e qualità della vita. Piccoli gesti quotidiani che diventano un grande sostegno per il corpo 🌸

Scrivimi e ne parliamo insieme:
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📍 Predda Niedda strada 17, numero 1, Sassari
📱 +39 333 896 5229

01/12/2025

Ti alleni, mangi bene e fai tutto come si deve, ma se non dormi abbastanza perde tutto efficacia❌

Spesso ci concentriamo su dieta e palestra, dimenticandoci che il recupero è una parte fondamentale dei risultati.

Il sonno non è un lusso: è ciò che tiene in equilibrio ormoni, energia, metabolismo e mente. Prima di cambiare allenamento o alimentazione, cerca di riposare veramente, tutto comincia da lì!

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28/11/2025

Oggi vediamo insieme qualche consiglio sulle barrette del supermercato 🛒

Qual è il prossimo prodotto che vorresti vedere?

26/11/2025

Olio di cocco: alleato fit o falso amico?🥥

Negli ultimi anni è finito ovunque: dolci proteici, ricette fit, piatti salati e persino al posto dell’olio extravergine di oliva.

Ma il fatto che sia di origine vegetale non significa automaticamente che sia più sano e in questo video ti spiego perchè!

Se vuoi restare sempre informato su temi come nutrizione e benessere personale seguimi su questa pagina

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24/11/2025

Sapevi che il tuo intestino dialoga continuamente con il cervello? 🧠

Per questo, quando il microbiota è alterato, anche il nostro equilibrio emotivo ne risente: stress, umore altalenante, ansia e stanchezza mentale possono peggiorare.

Prendersi cura dell’intestino non significa solo digerire meglio, ma anche sostenere la mente, l’energia e il sistema immunitario.
Un vero atto d’amore verso se stessi. 💛✨

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21/11/2025

Oggi facciamo un giochino simpatico insieme per aiutarvi a capire quali alternative sono più o meno sane!

Chi segue i miei piani nutrizionali sa su quali scelte orientarsi, con equilibrio e senza troppe rinunce, e tu?

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19/11/2025

Mi è capitato di vedere sui social questo video che ho scelto di condividere con voi per farvi riflettere su una cosa fondamentale: ai bambini non manca ciò che non conoscono.

Questo bimbo infatti, che probabilmente è stato abituato a gusti semplici e naturali, non ha sviluppato dipendenza da sapori iperzuccherati e spontaneamente sceglie l’alternativa più sana.

Quando dico di evitare i cibi processati per i più piccoli, molti adulti lo vivono come una privazione, ma per loro, come vedete, è normalità e un giorno vi ringrazieranno.
Voi cosa ne pensate? 🍎✨

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17/11/2025

Con il test epiqgenetico s-drive siamo in grado di mappare oltre 800 marcatori di benessere che ci restituiscono dati importanti su alimenti che il tuo corpo tollera più o meno bene, il tuo stato di idratazione, la presenza di batteri, muffe e squilibri intestinali e tanto altro🔬

E sai qual è la cosa migliore? Che costa quanto un’esame del sangue ma ti fornisce un quadro molto più ampio e completo sul tuo stato di salute

Contattami per saperne di piu!

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14/11/2025

Ogni corpo sta facendo del suo meglio, ogni giorno ✨

Prima di giudicare l’aspetto di qualcuno, ricordiamo che ognuno porta con sé un percorso unico, fatto di impegno, fatica e piccoli passi avanti!

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11/11/2025

Ultimamente su Instagram si vedono sempre più video di persone che mangiano solo carne, a volte persino cruda , eliminando quasi del tutto carboidrati e verdure ❌

Questa dieta promette perdita di peso, meno ansia e più energia… ma la realtà è ben diversa.

Le diete estreme come questa possono portare carenze di vitamine, problemi intestinali, colesterolo alto e malattie cardiovascolari.

Prima di seguire consigli trovati online, verifica sempre che si tratti di un professionista!

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06/11/2025

Tu sai come scegliere lo yogurt perfetto?
Niente paura ti aiuto io!

Oggi ne vediamo insieme alcuni e votiamo i migliori!
Qual è il prossimo prodotto che vorresti votare con me? Scrivimelo nei commenti 👇