Valerio Viti Fisioterapista

29/11/2024

25/03/2024

📌 ‼️😫LESIONI MUSCOLARI😫‼️

Il trattamento delle lesioni muscolari‬ è personalizzato in base al soggetto, al tipo e alle dimensioni del danno tessutale. Questo è uno schema molto sintetico con il quale ci si può orientare, tenendo sempre presente che è necessario il parere di un professionista del settore, che andrà a valutare l'entità dell'infortunio.

Dallo schema si evince la classificazione delle lesioni più frequenti in ambito sportivo, un primo elemento da considerare è rappresentato dalla natura diretta o indiretta del trauma. Le lesioni muscolari si dividono in :

🎯Traumi diretti (contusioni)

💥Traumi indiretti (contrattura, stiramento, strappo di primo, secondo e terzo grado).

Nel mondo dello sport i traumi indiretti sono molto comuni, le cause sono dovute solitamente a:

🔹Carenze tecniche nella corsa
🔹Scarsa flessibilità muscolo-tendinea
🔹Riscaldamento inadeguato prima del gesto sportivo
🔹Poca coordinazione nei movimenti
🔹Recupero insufficiente dopo un precedente sforzo atletico
🔹Deficit nutrizionali
🔹Lesioni precedenti non trattate in modo idoneo
🔹Stress psico-fisico
🔹Terreno di gioco inadeguato

20/01/2023

Doc, è meglio utilizzare il ghiaccio o il calore?

25/01/2022

Ecco la nuova insegna dello studio a Pergola in via San Biagio... Ci vediamo qui😉

16/01/2022

La fallacia del costo irrecuperabile (sunk cost fallacy) è un bias cognitivo che porta una persona a valutare in maniera non razionale ma emotiva le proprie scelte, azioni, situazioni, basandosi sugli investimenti e costi precedentemente sostenuti, ed ormai non più recuperabili, per qualcosa.

Il costo irrecuperabile rappresenta un investimento che non può più essere recuperato, sia esso di denaro, di tempo, di impegno mentale, fisico o emotivo.

https://link.springer.com/article/10.1007/s10067-010-1600-6

06/11/2021

Propriocezione ne abbiamo?

16/10/2021

08/09/2021

Diffidate dalle imitazioni😄