28/02/2026
Le emozioni fanno parte della nostra vita quotidiana: alcune ci sono familiari e piacevoli, altre più faticose e difficili da comprendere. Spesso cerchiamo di trattenerne alcune e di evitarne altre, ma ogni emozione ha una funzione importante. Imparare a riconoscerla e ad ascoltarla con gentilezza può diventare una risorsa concreta per il nostro equilibrio e per relazioni più serene.
Questo percorso propone un lavoro graduale e rispettoso dei tempi di ciascuno. Esploreremo emozioni come paura, rabbia, tristezza e ansia – insieme a quelle più lievi e rassicuranti – in un contesto accogliente e guidato, coltivando curiosità, fiducia e presenza.
Attraverso pratiche di mindfulness alleneremo la capacità di stare con ciò che emerge senza reagire automaticamente; con semplici esercizi di bioenergetica porteremo attenzione al corpo, sciogliendo con delicatezza le tensioni che accompagnano gli stati emotivi.
Il ciclo è pensato per chi desidera conoscersi meglio, gestire lo stress con maggiore consapevolezza e portare più chiarezza e stabilità nella propria vita quotidiana. Non è richiesta esperienza precedente.
Serata esperienziale gratuita: Lunedì 23 marzo 20:30-22:15; prenotazione obbligatoria.
Info e costi: Eva Revelli-335 771 4323; evarevelli.counselor@gmail.com. Tariffa early beard per prenotazione entro il 16 marzo. Possibilità di pagamento rateale su richiesta.
Conduce il corso Eva Revelli Counselor ad approccio corporeo, formata al Villaggio Globale di Bagni di Lucca, specializzata in Bioenergetica all'istituto Ipso di Milano. Istruttrice certificata di Mindfulness PMP, di Self-compassion protocollo MSC e di protocolli mindfulness based (Progetto Gaia). Pratica la meditazione zen da 14 anni.
Conduce gruppi di Meditazione e di Counseling dal 2016.Professionista regolamentata ai sensi della legge 4/2013, iscritta al registro professionale Olocounseling
Eva Revelli
