26/11/2025
Oggi in prima visita ho conosciuto Stefania, una ragazza che non si gode più nulla!
Ogni caloria extra è una fonte di ansia, i carboidrati alla sera?
Un incubo!
Non c'è più spazio per mangiare in serenità, l'apertivo ormai è una cosa da scontare come se fosse una colpa. Le feste?
Un enorme punto interrogativo da combattere perchè non c'è controllo.
E' venuta da me per trovare un peso corretto, che la faccia stare bene, ma soprattutto per distruggere tutti questi meccanismi.
Come ci riusciremo?
Cominciando dal comprendere qual è la giusta composizione corporea a cui tendere: non un semplice numero sulla bilancia, ma una corretta distribuzione della massa grassa e della massa non grassa, oltre il peso.
E poi imparando a mangiare in modo soddisfacente ed equilibrato nonostante il lavoro e imparando a godersi la convivialità...
Perchè quando c'è equilibrio, un pasto libero, un weekend ricco, un aperitivo, non rovina nulla!
Vuoi cominciare anche tu un percorso dove fare pace col cibo e dove una cena con amici è una festa e non un extra da scontare con il digiuno?
Non è troppo tardi per affrontare le feste col sorriso e senza ansia!
Scrivi a Eralda al 3701507426, ho ancora qualche posto per dicembre, non perdere l'occasione!
