03/06/2024
๐ณ๐จ ๐ด๐ฌ๐ณ๐จ๐ต๐ฐ๐ต๐จ ๐ช๐ฐ ๐ท๐น๐ถ๐ป๐ฌ๐ฎ๐ฎ๐ฌ ๐ซ๐จ๐ฐ ๐น๐จ๐ฎ๐ฎ๐ฐ ๐ผ๐ฝ : ๐ซ๐ฐ๐จ๐ด๐ถ๐ณ๐ฌ ๐ผ๐ต๐จ ๐ด๐จ๐ต๐ถ ๐ช๐ถ๐ต ๐ฎ๐ณ๐ฐ ๐จ๐ต๐ป๐ฐ๐ถ๐บ๐บ๐ฐ๐ซ๐จ๐ต๐ป๐ฐ ๐ฌ ๐ฐ ๐ด๐ฐ๐ต๐ฌ๐น๐จ๐ณ๐ฐ ๐ฎ๐ฐ๐ผ๐บ๐ป๐ฐ.
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In termini tecnici si chiama malanogenesi ed รจ la produzione di pigmenti (melanina) da parte di particolari cellule a forma di stella, i melanociti. La melanina difende il genoma dall'azione nociva dei raggi ultravioletti, formando uno scudo protettivo a ridosso del nucleo dei cheratinociti (le cellule piรน numerose dell'epidermide). Questo processo raggiunge la piena efficienza intorno ai 14 anni, motivo per cui la pelle dei bambini รจ piรน vulnerabile e l'esposizione in tenera etร piรน pericolosa. Dunque abbronzarsi bene vuol dire anche proteggersi al meglio, non solo dalle scottature, ma anche da conseguenze a lungo termine (rughe, macchie, cheratosi e tumori della pelle). Una buona crema solare รจ la prima, imprescindibile alleata di un colorito perfetto, sinonimo di salute e bellezza. Alcuni integratori, che non sostituiscono in nessun modo la protezione topica, sono utili a tutte le carnagioni. Il betacarotene stimola la produzione di melanina ed รจ un precursore della vitamina A, favoloso antiossidante. Insieme alle vitamine C ed E, protegge le cellule dai radicali liberi che si formano dopo l'esposizione. Il coenzima Q10 รจ capace di mitigare i danni dei raggi uv e rallentare l'invecchiamento cutaneo ; infine, non possono mancare gli oligoelementi : zinco, selenio, rame e magnesio.