Samatva Studio

Samatva Studio “Quello che vi chiedo è di aprire la mente, non di credere.”
J. Krishnamurti

Obiettivo fondamentale del centro è quello di condurre l’individuo ad una profonda conoscenza di sé attraverso la pratica dello Yoga, nel massimo rispetto di ogni credo e ideologia.

Siamo pronti a ripartire con tutte le nostre nuove proposte! Vi aspettiamo al Centro per la Famiglia - Savonese e Bormid...
03/01/2026

Siamo pronti a ripartire con tutte le nostre nuove proposte! Vi aspettiamo al Centro per la Famiglia - Savonese e Bormide🤍🪷

🎊2026 𝕨𝕖 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕥 𝕒𝕘𝕒𝕚𝕟🎊

Al 𝕔𝕖𝕟𝕥𝕣𝕠 𝕡𝕖𝕣 𝕝𝕒 𝕗𝕒𝕞𝕚𝕘𝕝𝕚𝕒 di Savona siamo pronti a ripartire

🪇SI FA LA MUSICA da giovedì 8 gennaio

🤰 YOGA PRE NATALE da mercoledì 7 gennaio

🤱 YOGA POST NATALE da giovedì 8 gennaio

🐣 YOGA NIDO da sabato 10 gennaio

🌱 SPAZIO PER NOI da mercoledì 14 gennaio

🧭 PARENT COUNSELING di gruppo da giovedì 15 gennaio

📞ᴘᴇʀ ɪɴꜰᴏ ᴇ ᴘʀᴇɴᴏᴛᴀᴢɪᴏɴɪ ᴄᴏɴᴛᴀᴛᴛᴀᴛᴇᴄɪ
‼️savonese@centro-famiglia.it
‼️tel. 3881612722

🔜 𝔞𝔩𝔱𝔯𝔢 𝔫𝔬𝔳𝔦𝔱à 𝔦𝔫 𝔞𝔯𝔯𝔦𝔳𝔬... 𝔯𝔦𝔪𝔞𝔫𝔢𝔱𝔢 𝔠𝔬𝔫𝔫𝔢𝔰𝔰𝔦

02/01/2026

Ti senti spesso sopraffatt* dalla routine quotidiana?�Hai la sensazione di vivere sempre di corsa, senza mai davvero fermarti?
Questo percorso di Mindfulness nasce per offrirti uno spazio sicuro e accogliente in cui rallentare, respirare e ritrovare contatto con te stess*.

Dal 10 gennaio, ogni sabato mattina alle 9 presso il Samatva Studio, intraprenderemo insieme un viaggio alla scoperta delle pratiche di Mindfulness: strumenti semplici ma profondi per coltivare presenza, equilibrio emotivo e benessere nella vita di tutti i giorni.

Durante gli incontri sperimenterai:�• pratiche di respirazione consapevole�• meditazioni guidate�• esercizi di ascolto del corpo�• momenti di condivisione e integrazione nella quotidianità
Il percorso è adatto a tutt*, anche a chi si avvicina per la prima volta alla Mindfulness. Non servono competenze particolari, solo il desiderio di dedicarti uno spazio autentico.

🌸 Concediti il tempo di tornare a te.�🧘🏻‍♀️Un sabato alla volta, passo dopo passo, nella presenza.

Per info e prenotazioni ci potete trovare dal LUNEDÌ al VENERDì, dalle ore 10.00 alle ore 18.00 su Whatsapp al 347.8244790, oppure inviando una mail a samatvastudioasd@gmail.com

02/01/2026

Ti senti spesso sopraffatt* dalla routine quotidiana?
Hai la sensazione di vivere sempre di corsa, senza mai davvero fermarti?
Questo percorso di Mindfulness nasce per offrirti uno spazio sicuro e accogliente in cui rallentare, respirare e ritrovare contatto con te stess*.

Dal 10 gennaio, ogni sabato mattina alle 9 presso il Samatva Studio, intraprenderemo insieme un viaggio alla scoperta delle pratiche di Mindfulness: strumenti semplici ma profondi per coltivare presenza, equilibrio emotivo e benessere nella vita di tutti i giorni.

Durante gli incontri sperimenterai:
• pratiche di respirazione consapevole
• meditazioni guidate
• esercizi di ascolto del corpo
• momenti di condivisione e integrazione nella quotidianità
Il percorso è adatto a tutt*, anche a chi si avvicina per la prima volta alla Mindfulness. Non servono competenze particolari, solo il desiderio di dedicarti uno spazio autentico.

🌸 Concediti il tempo di tornare a te.
🧘🏻‍♀️Un sabato alla volta, passo dopo passo, nella presenza.

Per info e prenotazioni ci potete trovare dal LUNEDÌ al VENERDì, dalle ore 10.00 alle ore 18.00 su Whatsapp al 347.8244790, oppure inviando una mail a samatvastudioasd@gmail.com

21/12/2025

Il 𝕔𝕖𝕟𝕥𝕣𝕠 𝕡𝕖𝕣 𝕝𝕒 𝕗𝕒𝕞𝕚𝕘𝕝𝕚𝕒 di Savona
osserverà il seguente calendario di chiusura per il periodo natalizio:

✨25, 26 & 27 dicembre 𝕔𝕙𝕚𝕦𝕤𝕠
✨1, 2 & 3 gennaio 𝕔𝕙𝕚𝕦𝕤𝕠
✨5 & 6 gennaio 𝕔𝕙𝕚𝕦𝕤𝕠

🔜 rimanete connessi per le prossime novità!

🎄𝕓𝕦𝕠𝕟𝕖 𝕗𝕖𝕤𝕥𝕖 a tutti voi 𝒹𝒶 𝓉𝓊𝓉𝓉𝑜 𝒾𝓁 𝓃𝑜𝓈𝓉𝓇𝑜 𝓈𝓉𝒶𝒻𝒻!

🎅🏻♥️
21/12/2025

🎅🏻♥️

✨𝕞𝕒𝕘𝕚𝕖 𝕖 𝕤𝕠𝕣𝕡𝕣𝕖𝕤𝕖 𝕕𝕖𝕝 𝕟𝕒𝕥𝕒𝕝𝕖✨
nelle prossime settimane vi aspettiamo
con 𝑔𝒾𝑜𝒸𝒽𝒾, 𝓁𝒶𝒷𝑜𝓇𝒶𝓉𝑜𝓇𝒾 𝑒 𝓁𝑒𝓉𝓉𝓊𝓇𝑒
per condividere 𝕝'𝕚𝕟𝕔𝕒𝕟𝕥𝕠 𝕖 𝕝𝕒 𝕞𝕖𝕣𝕒𝕧𝕚𝕘𝕝𝕚𝕒
di questo speciale periodo!

🎄lunedì 22 e mercoledì 24 dalle 9.30 alle 11.30
🎄martedì 30 dalle 15.30 alle 17.00
🎄mercoledì 31 dalle 9.30 alle 11.00

🎅le attività sono dedicate a bambini di 0/6 anni;
ci saranno spazi e proposte allestiti per tutti,
nel rispetto dell'età e dei desideri!!

📞lo ꜱᴘᴏʀᴛᴇʟʟᴏ ᴅ'ᴀꜱᴄᴏʟᴛᴏ sarà aperto regolarmente
lunedì e mercoledì dalle 9:00 alle 13:00
martedì dalle 15:00 alle 18:00

🧭per info e prenotazioni:
savonese@centro-famiglia.it
tel. 3881612722

🔜 𝙧𝙞𝙢𝙖𝙣𝙚𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨𝙨𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩à 𝙙𝙚𝙡 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙘𝙖𝙡𝙚𝙣𝙙𝙖𝙧𝙞𝙤 2026

Per chi fosse interessato, fino alla mezzanotte di oggi troverete al link qui sotto una piccola intervista sulla mia vit...
03/12/2025

Per chi fosse interessato, fino alla mezzanotte di oggi troverete al link qui sotto una piccola intervista sulla mia vita, insegnare yoga non è solo una professione ma il mio essere più profondo in questo grande dono di esistere!
Grazie alla redazione di e a tutti gli allievi del Samatva Studio!
È stata un’emozione fortissima♥️

https://player.story-time.it/radio-canale-italia-lombardia/

“Diciamo che Buddha sia consapevole della grandezza di questa stanza nello stesso modo in cui io e te ne siamo consapevo...
02/12/2025

“Diciamo che Buddha sia consapevole della grandezza di questa stanza nello stesso modo in cui io e te ne siamo consapevoli.
Ora immagina la consapevolezza che permette al Buddha di essere consapevole di questa stanza.
Immagina le sue qualità – cosa sia – solo immagina.

E ora va alla tua consapevolezza. Anche tu sei consapevole di questa stanza. E non devi immaginarne le qualità perché stai vivendo l’esperienza della consapevolezza. Tu sei quello.

Sai quali sono le qualità della consapevolezza.
La consapevolezza è presente ed essa è consapevole.

Queste sono le uniche due qualità attribuibili se tali possiamo chiamarle.
Ora come puoi immaginare la tua consapevolezza diversa dalla consapevolezza del Buddha?” Rupert Spira

🕯️ Un cerchio, un respiro, uno spazio condiviso di presenza.📿

“È molto difficile stabilire che cosa spinga una persona a meditare: ciò mi ha sconcertato per anni.Sembra ci siano svar...
18/11/2025

“È molto difficile stabilire che cosa spinga una persona a meditare: ciò mi ha sconcertato per anni.
Sembra ci siano svariate ragioni per cui si inizia a meditare, ma ritengo che ci sia un’unica motivazione per continuare a farlo e penso che potremmo descriverla come un crescente impegno verso la realtà.
Più a lungo si medita, più a lungo si persevera nelle difficoltà e nelle false partenze, tanto più diverrà chiaro che si deve continuare se si vorrà vivere in modo profondo e significativo. Non dovete mai dimenticare la via della meditazione: ripetere il mantra dall’inizio alla fine. Ciò è basilare, assiomatico, e non lasciate che qualcosa vi distolga da tale verità. Nelle vostre letture potrete trovare ogni sorta di varianti e alternative. Ma la disciplina, l’ascesi della meditazione, ci richiede davvero soltanto questo: di abbandonare completamente il nostro sé, i nostri pensieri, le riflessioni e i sentimenti in modo così incondizionato da essere del tutto a disposizione dell’Altro. Lo dobbiamo fare in modo radicale e questo è ciò che ci richiede il mantra: ripeterlo dall’inizio alla fine, in tutta semplicità e in assoluta fedeltà.”

Il Silenzio e la Quiete, John Main, pag. 15

“Non c’è meditazione se non c’è conoscenza di sé. Non c’è meditazione se non ci sono le giuste fondamenta. Porre le gius...
18/11/2025

“Non c’è meditazione se non c’è conoscenza di sé. Non c’è meditazione se non ci sono le giuste fondamenta. Porre le giuste fondamenta è meditazione. Porre le fondamenta significa essere liberi dall’ambizione, dall’invidia e dall’avidità, dal culto del successo. Cioè, la conoscenza di sé è l’inizio della meditazione. Senza conoscenza di sé non esiste meditazione:
qualunque cosa definiate meditazione è autoinganno o autoipnosi, senza alcun significato. I metodi e i sistemi su come meditare offerti dalle persone sono tutti assolutamente immaturi. Noi stiamo parlando di una meditazione basata sulle giuste fondamenta. Se dopo avere gettato le fondamenta, che sono l’autoindagine e la comprensione di sé, andate molto lontano, nel profondo non c’è né sfida né risposta. Questo è un lungo viaggio, non nel tempo, non nei giorni e negli anni, ma un viaggio dentro se stessi che deve essere intrapreso in modo implacabile.”

Jiddu Krishnamurti, “Cos’è la meditazione? L’arte che libera la mente dal conosciuto.”, Edizioni Il Punto d’incontro pag. 12

🤍🪷
16/11/2025

🤍🪷

Vi aspettiamo!😌🪷
11/11/2025

Vi aspettiamo!😌🪷

🎊 𝗕𝗔𝗠𝗕𝗜𝗡𝗘 𝗘 𝗕𝗔𝗠𝗕𝗜𝗡𝗜 𝗙𝗔𝗖𝗖𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗙𝗘𝗦𝗧𝗔! 🎊

vi invitiamo a partecipare ai nostri laboratori

🏘 𝘾𝙊𝙎𝙏𝙍𝙐𝙄𝘼𝙈𝙊 𝙐𝙉𝘼 𝘾𝙄𝙏𝙏𝘼'

SABATO 15 NOVEMBRE

🧸 dalle 15:00 alle 16:00
(per bambini e bambine dai 3 ai 6 anni)

🍼 dalle 16:30 alle 17:30
(per bambini e bambine dai 0 ai 36 mesi)

🧭 insieme alle MAMME e ai PAPA'

Vi aspettiamo numerosi!

📞Prenotatevi al 3881612722

❗️evento gratuito

Quando l’unione fa la forza nascono luoghi magici!Benvenuti al Centro per la Famiglia - Savonese e Bormide♥️
06/11/2025

Quando l’unione fa la forza nascono luoghi magici!
Benvenuti al Centro per la Famiglia - Savonese e Bormide
♥️

Inaugurato ufficialmente oggi, le attività sono state avviate a settembre

Indirizzo

Via IV Novembre 6/1
Savona
17100

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Shiva Yoga Centre

Ci sono sogni nel cassetto che non sai nemmeno di avere, che rimangono nascosti in fondo, dietro tanti altri. Ci sono sogni nel cassetto che sembrano così irrealizzabili da dimenticarcene. E poi ci sono sogni nel cassetto così giusti che brillano di una luce propria talmente forte da mettere in ombra tutti gli altri, si fanno sentire, urlano e strepitano nel buio di quel cassetto che quasi hai paura ad aprire. E invece lo apri e ti rendi conto che quel sogno in un attimo diventa realtà. Questo sogno per me è lo Shiva Yoga Centre. La passione per lo yoga è nata in me sottovoce, con un po’ di diffidenza iniziale, per poi crescere a tal punto da farmi capire che lo yoga è una vera e propria cultura, così distante dalle nostre abitudini da “occidentali” ma perfettamente adattabile a ciascuno di noi come un abito su misura. Ho reso mio un mondo lontano ma estremamente attuale. E più studiavo, leggevo e insegnavo questa cultura e più mi accorgevo di quante affinità avesse con la professione di mia mamma. Così come nella vita madre e figlia sono complementari, così senza volerlo lo sono diventate le nostre professioni.

Lo Shiva Yoga Centre è un luogo in cui acquisire consapevolezza del proprio essere, in cui la condivisione di idee ed esperienze è importante per apprendere un nuovo approccio alla quotidianità. Lo yoga infatti insegna non solo a rafforzare e armonizzare corpo, mente e anima considerandoli un tutt’uno, ma soprattutto a riscoprire la propria energia sottile e fisica.

Lo yoga è UNIONE.