28/07/2025
🍎 11 merende sane per bambini dai 6 mesi in su 🥕
Hai bisogno di idee semplici, nutrienti e bilanciate per la merenda? Eccone alcune perfette per i più piccoli… e approvate anche dai grandi! 😋
🥄 Ecco le proposte del carosello:
1. Yogurt intero bianco con crema di arachidi e metà banana 🍌
2. Fetta di pane con olio extravergine d’oliva e pomodorini 🫒
3. Gelato fatto in casa con pesche e fragole frullate (potete aggiungere del latte) 🍓
4. Fetta di pane fresco con crema di nocciole (senza zuccheri aggiunti) 🥜
5. Spiedini di frutta fresca 🍒🍑
6. Bastoncini di carote cotte (o crude se il bimbo è pronto) con crema di ceci 🥕
7. Biscotti senza zuccheri aggiunti + yogurt intero bianco 🍦
8. Mini grissini con crema di ricotta 🥖
9. Stick di patate al forno + fagiolini cotti 🫛
10. Parmigiano + mini crackers 🧀
11. Mela con cannella o pera con cacao amaro (versione spolverata e cotta)
⚠️ Ricorda: ogni merenda va adattata alle esigenze del singolo bambino, tenendo conto dell’età, della capacità masticatoria e delle consistenze sicure.
E non dimenticare che va bilanciata nel contesto della giornata: l’obiettivo non è la perfezione a ogni pasto, ma l’equilibrio complessivo. ✅
💬 Quale di queste merende hai già provato e quale proverai? 😋 Scrivimelo nei commenti!
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