Dott.ssa Anna Schettino Chinesiologa

Dott.ssa Anna Schettino Chinesiologa Fondatrice e docente di IWellness Pilates Academy
Impreditrice Entra a far parte del mio mondo sarai il/la benvenuto/a

Promuovo uno stile di vita sano e attivo attraverso una corretta alimentazione ed una regolare attivita' fisica.

27/11/2025

Pilates Reformer: un trend? No, una competenza richiesta e in continua crescita!
Il Reformer è uno strumento sempre più amato nel fitness per migliorare forza, flessibilità e postura in modo sicuro.
- Con il nostro corso per Istruttore Europeo di Pilates diventerai un professionista qualificato in un settore in crescita!
Cosa ottieni?
- Diploma europeo ASI riconosciuto in tutta
Europa
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Ok, il Reformer è il “bello e impossibile” di Instagram. Lo amiamo. ❤️Ma c’è un gigante silenzioso, un castello di tubi ...
27/11/2025

Ok, il Reformer è il “bello e impossibile” di Instagram. Lo amiamo. ❤️

Ma c’è un gigante silenzioso, un castello di tubi e molle, che offre una profondità di movimento e una versatilità che pochi conoscono fino in fondo: la Cadillac!!!!

Chi la pensa come me?

Io innamorata della CADILLAC!♥️

“Fallo, anche se non sarà impeccabile. Il progresso batte la perfezione.”Cerchiamo sempre il giusto momento per farci ve...
26/11/2025

“Fallo, anche se non sarà impeccabile. Il progresso batte la perfezione.”

Cerchiamo sempre il giusto momento per farci vedere perfetti… ma non si capisce mai il lavoro che c’è stato dietro ad ogni studio!

Il punto di partenza è forse la parte più
importante del nostro percorso, guardarsi dietro e capire sempre da dove si è partiti!

Qual è la ❗COSA PIU’ IMPORTANTE ❗Per diventare un PROFESSIONISTA di RIFERIMENTO se ti occupi di salute e benessere delle...
26/11/2025

Qual è la ❗COSA PIU’ IMPORTANTE ❗

Per diventare un PROFESSIONISTA di RIFERIMENTO se ti occupi di salute e benessere delle persone?

Ciao sono Anna Schettino , chinesiologa esperta in ginnastica ipopressiva e negli ultimi 4 anni ho studiato molto su come aiutare il cliente con problematiche sul PAVIMENTO PELVICO con la metodica pilates.

Per questo voglio svelarti qual è la COSA PIU’ IMPORTANTE se vuoi differenziarti nel tuo settore ed eccellere come professionista:

👍 Saper usare nel modo GIUSTO i muscoli pelvici!

❓Cosa intendo per MODO GIUSTO❓

✅ Essere sicuri che le persone li percepiscano correttamente

✅ Strutturare un piano di allenamento che coinvolga questa parte del corpo così importante

La quasi totalità dei trainer con cui mi interfaccio quasi quotidianamente mi dice di far fare esercizi pelvici ai propri clienti

😵 MA NON HA LA CERTEZZA! 😵

che le persone percepiscano ed attivino correttamente questa zona del corpo…

…E QUESTO COSA COMPORTA? 🤔

✖️ Se l’esercizio non viene fatto in modo specifico non permette di ottenere i benefici desiderati ✖️

Anzi

Potrebbe anche causare danni! 😱

Invece,

Introdurre l’allenamento pelvico nelle tue lezioni in nel Pilates ( che già di suo lavora su di esso ) permette di:

💪Migliorare la qualità della vita delle persone prevenendo disagi o addirittura prevenendoli se sono iniziali!

💪Evitare sollecitazioni dannose durante gli allenamenti nel Pilates evitando di CREARE DANNI ai tuoi allievi

💪Migliorare e velocizzare i benefici per i tuoi clienti o pazienti

💪Migliorare la postura

… E questi sono solo ALCUNI degli innumerevoli BENEFICI che puoi far ottenere ai tuoi clienti attraverso l’allenamento pelvico! 😃

Ne parlerò più dettagliatamente in questo workshop che ho appositamente creato per i Professionisti del Movimento e per chi si occupa di Salute e benessere delle persone.

👉 CLICCA QUI per prenotarti anche in on line
www.iwellbesspilatesacademy.com

E ricorda❗

⚠️ Non bisogna mai dare nulla per scontato

⚠️ Se non hai una strategia “a prova d’errore” che ti dia la sicurezza che i tuoi clienti percepiscano ed attivino correttamente i muscoli pelvici..

🚷 NON PUOI FARE IL PASSO SUCCESSIVO

➡️ Devi PRIMA risolvere questo problema

😱 Altrimenti potresti fare DANNI ❗❗❗

L
E COMPLIMENTI per essere un professionista che vuole APPROFONDIRE, che non si ferma alla superficie delle cose, ma che vuole implementare le proprie conoscenze e competenze…

… Per il benessere delle PERSONE che TI DANNO FIDUCIA 👍🥰

Ti aspetto sia on line che in accademia

ANNA SCHETTINO

25/11/2025

Il Pilates non è semplicemente un insieme di esercizi; è un metodo di condizionamento fisico e mentale che esige un approccio rigoroso.

• L’Importanza della Pratica Costante:
Il metodo Pilates si basa su principi fondamentali come la concentrazione, il controllo, la precisione, la respirazione e la fluidità. Non è sufficiente eseguire i movimenti: è necessario sentirli e comprenderli.
Questo livello di consapevolezza si sviluppa solo attraverso la pratica costante e paziente. Ogni sessione consolida il legame mente-corpo, affinando l’esecuzione di ogni singolo esercizio.
• Il Ruolo Essenziale della Disciplina:
La vera differenza nel Pilates è data dalla disciplina. Essa è la chiave per superare la fase iniziale di apprendimento e per trasformare i movimenti in abitudini posturali benefiche.
Disciplina significa:
• Attenzione costante all’allineamento e all’attivazione del Powerhouse (il centro di forza).
• Costanza nell’allenamento.
• Impegno nel rispettare la sequenza e il ritmo, onorando la visione originale di Joseph Pilates.
• Il Metodo Classico come Fondamenta:
Apprendere il repertorio classico (Matwork e attrezzi) è un lavoro profondo e strutturato che fornisce una base solida e ineguagliabile. Una volta che la mente e il corpo hanno assimilato il “senso” profondo del metodo—ovvero il controllo preciso e l’attivazione del centro—si apre un mondo di possibilità.
Questa padronanza ti dà la libertà di spaziare: acquisita la metodica del Pilates classico, sarai in grado di approcciare con successo e consapevolezza anche altri programmi e stili (come il Pilates contemporaneo, e le variazioni sugli attrezzi), decidendo di spingerti oltre i confini del metodo originale con intelligenza e sicurezza.

Moviment is medicine Partecipa ad un workshop molto importante per i tuoi allievi. Cosa imparerai? Dai miei 40 anni di e...
24/11/2025

Moviment is medicine
Partecipa ad un workshop molto importante per i tuoi allievi. Cosa imparerai? Dai miei 40 anni di esperienza… sicuramente imparerà tecniche che non conosci per la cura della scoliosi in Pilates Matwork con un attrezzo molto importante
Ti aspetto sia in sede che in on line sabato 29 novembre 2025
Prenota entro e non oltre il 27 novembre
Info sul sito pagina blog👇🏻👇🏻

https://www.iwellnesspilatesacademy.com/

Prenota entro il 25 novembre 2025

“Non è un errore, è un’altra opportunità per aggiustare il tiro. Ogni tentativo fallito nel Teaser è una lezione appresa...
24/11/2025

“Non è un errore, è un’altra opportunità per aggiustare il tiro. Ogni tentativo fallito nel Teaser è una lezione appresa dal Powerhouse. Prova ancora, e questa volta, con più consapevolezza.”

Il Teaser sulla Cadillac (Trapeze Table) è l’apice del controllo, dove la forza incontra la fluidità.

In questa variante avanzata, la Push Through Bar (PTB), sostenuta dalle molle, diventa un partner silenzioso. Non la stiamo semplicemente spingendo, ma la usiamo come feedback costante per allungare e stabilizzare il Powerhouse.

Mentre la colonna si articola con precisione e le gambe si sollevano, impariamo a trovare il nostro equilibrio nel punto di massima tensione. È un esercizio che esige consapevolezza: la stabilità del cingolo scapolare, l’impegno costante del centro e il ritmo lento e metodico del respiro, che ci guida attraverso ogni segmento del movimento.

Iscriviti al prossimo laboratorio di pilates con me segui le info sul sito
www.iwellnesspilatesacademy.com , ed eleva la tua professione!

👉🏻Non smettere mai di studiare, scrivici in direct, o manda una mail 📧 a annaschettino@hotmail.it per sapere le prossime date!📅

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21/11/2025

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FORMAZIONE: PILATES & SCOLIOSI ⚕️Hai allievi con la scoliosi e vuoi sapere come adattare il Metodo Pilates per offrire l...
20/11/2025

FORMAZIONE: PILATES & SCOLIOSI ⚕️

Hai allievi con la scoliosi e vuoi sapere come adattare il Metodo Pilates per offrire loro un lavoro efficace e rieducativo?
Questo workshop è essenziale per tutti gli insegnanti che vogliono acquisire competenze specifiche per intervenire in modo mirato sulla postura e sulla muscolatura di sostegno in caso di scoliosi.
• DOCENTE: Dott.ssa Anna Schettino, Kinesiologa iscritta all'albo.
• DATA: Sabato 29 Novembre 2025.
• ORARIO: Dalle 15:00 alle 18:00.
• DOVE: ON LINE e IN PRESENZA.
Trasforma la tua conoscenza in competenza professionale.
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✨ WORKSHOP: PILATES & PAVIMENTO PELVICO ✨Il Pavimento Pelvico è il vero cuore del "Powerhouse" nel Pilates. Sai come all...
20/11/2025

✨ WORKSHOP: PILATES & PAVIMENTO PELVICO ✨

Il Pavimento Pelvico è il vero cuore del "Powerhouse" nel Pilates. Sai come allenarlo correttamente e in sicurezza?
Partecipa al workshop di formazione per insegnanti e scopri come integrare esercizi specifici per migliorare la stabilità, prevenire disfunzioni e aumentare la consapevolezza corporea dei tuoi allievi.

• DOCENTE: Dott.ssa Anna Schettino, Kinesiologa.

• DATA: Sabato 29 Novembre 2025.
• ORARIO: Dalle 18:00 alle 20:00.
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La Big Barrel: un attrezzo che a prima vista sembra semplice, ma in realtà è un concentrato di sfida per il tuo core, gl...
20/11/2025

La Big Barrel: un attrezzo che a prima vista sembra semplice, ma in realtà è un concentrato di sfida per il tuo core, glutei e schiena.
Pensavi di farla franca? Pensaci di nuovo. Il bello è che a ogni lezione diventi più forte e flessibile!

Non è solo un attrezzo, è il tuo peggior nemico e il tuo migliore amico, tutto in uno. La Big Barrel ti sfida a ogni movimento e ti fa scoprire muscoli che non pensavi di avere. Ma la sensazione di forza e flessibilità che ti dà alla fine... non ha prezzo!

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IWELLNESS CENTER ASD

Il mio centro nasce nel 2015 a Scafati come uno dei piu’ grandi e attrezzato centro di Studio pilates e Personal training. Perche’ IWELLNESS......Dopo 28 anni di carriera nel fitness ho deciso di non aprire la solita palestra o il solito centro pilates , ma qualcosa di piu’ che raggruppasse tutta la mia esperienza lavorativa e non solo. Ho lavorato per anni nelle palestre sempre in modo sacrificato, con pochi attrezzi e senza rispetto per chi paga. IWellness si differenzia per questo... innanzitutto il rispetto per le regole, il rispetto per chi lavora, il rispetto per il cliente. In molti non sono abituati alle regole e invece e’ proprio la regola che ti porta a vivere bene e ad avere rispetto per tutti. Un centro di 800mq con una SALA DI 150MQ di FUNCTIONAL TRAINING,CORSI DI PILATES MATWORK E YOGA, YOGA IN AMACA, ATTIVITA’ MOTORIA, FUNCTIONAL JUNIOR , SALA REFORMER, SALA STUDIO PILATES, SALA RELAX CON TISANE E DEGUSTAZIONI VEGAN, GIARDINO DOVE SI SVOLGONO LEZIONI ESTERNE. I CORSI? si svolgono dalle 8,30 alle 21,00 orario continuato dal lunedi’ al venerdi’. In molti cercano di copiare l’idea ma impossibile poiche’ ricordate che cio’ che viene costruito lo detta il cuore, l’amore per il proprio lavoro, l’esperienza e la professionalita’......Quindi ad ognuno il suo .