Dott.ssa Anna Schettino Chinesiologa

Dott.ssa Anna Schettino Chinesiologa Fondatrice e docente di IWellness Pilates Academy
Impreditrice Entra a far parte del mio mondo sarai il/la benvenuto/a

Promuovo uno stile di vita sano e attivo attraverso una corretta alimentazione ed una regolare attivita' fisica.

Sai….Quando assumiamo una posizione yoga per la prima volta, entriamo in contatto con la nostra capacità o incapacità di...
01/03/2026

Sai….Quando assumiamo una posizione yoga per la prima volta, entriamo in contatto con la nostra capacità o incapacità di assumere quella nuova forma. Le aree dove si accumula la tensione riproducono il nostro processo di ideazione; cioè i pensieri, le paure, le tensioni, le ansie che si coagulano in noi in precisi schemi di contratture, formano la nostra postura individuale e personale, nonché l’atteggiamento che abbiamo nei confronti della vita.
🌸Come pensiamo, così diventiamo.🌸

Buongiorno da Capodimonte! 🌳☀️Oggi la giornata inizia nel modo migliore: il ritmo dei bastoncini tra i sentieri del Bosc...
01/03/2026

Buongiorno da Capodimonte! 🌳☀️
Oggi la giornata inizia nel modo migliore: il ritmo dei bastoncini tra i sentieri del Bosco e il respiro che si fonde con la natura. 🚶‍♂️✨ Il nordic walking per attivare il corpo e un momento di meditazione per ricaricare l'anima. 🧘‍♀️
Napoli è splendida quando si tinge di verde. Buona domenica a tutti!

40 anni sul tappetino sono solo l’inizio.Per quattro decenni ho ascoltato corpi, guidato respiri e trasformato la passio...
26/02/2026

40 anni sul tappetino sono solo l’inizio.
Per quattro decenni ho ascoltato corpi, guidato respiri e trasformato la passione per il movimento in una missione quotidiana. Ma dopo 40 anni di carriera come istruttrice, sento che è arrivato il momento di far evolvere quella missione.
A settembre 2025, chiuderò ufficialmente il mio percorso in sala per aprirne uno ancora più ambizioso: nasce IWellness Pilates Academy.
Perché un’Accademia?
Perché la professionalità non si improvvisa e l'esperienza non si compra. Ho deciso di diventare Fondatrice e Docente della mia Accademia per un motivo preciso: trasferire alle nuove generazioni di istruttori non solo la tecnica, ma il "saper fare" che solo quarant’anni di pratica reale possono garantire.
IWellness Pilates Academy non è solo una scuola, è una garanzia di qualità:
• Metodo Consolidato: Un programma nato da decenni di casistiche e successi professionali.
• Rigore e Passione: Formiamo professionisti capaci di fare la differenza nel mercato del benessere.
• Eccellenza IWellness: L'evoluzione naturale di una vita dedicata al Pilates.
Non lascio il Pilates; ne cambio la prospettiva per assicurarmi che questa disciplina continui a essere insegnata con l'eccellenza che merita.
Il futuro dell'insegnamento ha radici profonde. Benvenuti in Accademia
Visita il sito: https://www.iwellnesspilatesacademy.com/

🧘‍♀️ Ritrova il tuo equilibrio alla Wellness Pilates Academy! 🧘‍♂️Hai voglia di dedicare del tempo a te stesso, staccare...
25/02/2026

🧘‍♀️ Ritrova il tuo equilibrio alla Wellness Pilates Academy! 🧘‍♂️

Hai voglia di dedicare del tempo a te stesso, staccare dalla routine e migliorare la tua postura? Ti aspettiamo in sede con i nuovi corsi targati Pilates Matwork! ✨

Vieni a vivere l'energia del nostro studio: allenarsi in presenza significa essere seguiti passo dopo passo dai nostri professionisti, in un ambiente pensato al 100% per il tuo benessere fisico e mentale.

🗓️ I nostri appuntamenti:
Ti aspettiamo ogni Martedì e Giovedì

⏰ Scegli il tuo orario:

Turno pomeridiano: 17:00

Turno serale: 18:00

I posti in sala sono limitati per permetterci di seguire i movimenti di ognuno di voi con la massima cura e attenzione. 💪

📍 Dove siamo: VIA MONTEGRAPPA 14 SCAFATI (SA)
👇 Come prenotare:
Assicurati il tuo tappetino in sala! Scrivici in DM per maggiori informazioni o prenota il tuo posto tramite whatsapp al 3511024354.



👇
🔗 Info e prenotazioni: www.iwellnesspilatesacademy.com 📩 Scrivici in DM per ricevere il programma completo!

📍 Via Monte Grappa 14 – Scafati (SA) a pochi km da Pompei
📞 351 1024354
🌐 www.iwellnesspilatesacademy.com

25/02/2026

Possibili cause di ernia lombare (risassunto breve, senza zucchero sopra):
Degenerazione del disco: con l'età il disco perde acqua ed elasticità. Diventa fragile. La causa più comune.
Sovraccarichi ripetuti: lavori pesanti, sollevamenti fatti male, sport mal gestiti. Il disco non ama le sorprese.
Movimenti bruschi o traumi: una torsione secca o uno sforzo improvviso possono far "scappare" il nucleo.
Posture prolungate scorrette: seduti male per ore pressione continua sui dischi lombari.
Debolezza del core: se muscoli profondi e controllo motorio non fanno il loro lavoro, il disco paga il conto.
Fattori genetici: alcune colonne nascono meno resistenti.
Ingiusto, ma reale.
Sovrappeso e sedentarietà: più carico, meno adattamento.
Combo micidiale.
Tradotto brutalmente: l'ernia raramente "arriva dal nulla". È quasi sempre il risultato di stress accumulato + scarsa capacità di gestione del carico.
Nella nostra comunità, trovi motivazione quotidiana per raggiungere i tuoi obiettivi, migliorare la tua salute fisica e mentale, e diventare la migliore versione di te stesso, segui Instagram
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By dott.Anna Schettino

opilates

Ogni settimana c'è un altro video di qualcuno che scivola giù da un Reformer o tenta qualcosa di così bizzarro da sembra...
25/02/2026

Ogni settimana c'è un altro video di qualcuno che scivola giù da un Reformer o tenta qualcosa di così bizzarro da sembrare più un provino da circo che una sessione di pilates. Viene condiviso, commentato, deriso, dissezionato. E ogni singola volta che succede, l'algoritmo lo premia. Non importa se sei scioccato o critico. Semplicemente vede il fidanzamento e lo spinge oltre.

La scomoda verità è che quando condividiamo queste clip, anche per dire quanto siano terribili, diamo loro potere. Amplifichiamo la stessa cosa contro cui pretendiamo di essere. Ciò che sarebbe potuto rimanere in un piccolo angolo di internet arriva improvvisamente a migliaia di persone, e il pubblico inizia ad associare il Pilates all'instabilità, alle truffe e alle persone che cadono dalle attrezzature.

Questo riguarda tutti noi. Non riflette solo su un insegnante. Squarcia la credibilità del metodo e confonde i clienti che cercano di capire come sia la giusta formazione. Il pilates è costruito su controllo, progressione e movimento intelligente, non sul valore dello shock.

Se vedi qualcosa di avventato, la risposta più efficace è in realtà la più semplice. Non attaccare. Non ripubblicare. Smetti di seguire e vai avanti. Quando smettiamo di guardare, la portata scende.
Questa è l'unica leva che abbiamo davvero.

Se vogliamo tutelare la professione, dobbiamo smettere di alimentare i contenuti che la mina.

24/02/2026

Cosa ho da dirti?! 👂👂ascolta

24/02/2026

Ascolta cosa ho da dirti

L’evento è aperto a tuttiPrenotazione entro e non oltre giovedì 26 febbraio per una buona organizzazione Contatta qui👇🏻👇...
23/02/2026

L’evento è aperto a tutti
Prenotazione entro e non oltre giovedì 26 febbraio per una buona organizzazione
Contatta qui👇🏻👇🏻👇🏻

https://wa.me/message/CYBFKQM6FQTIB1

20/02/2026

"Non perdere l'occasione: iscriviti subito per la prossima formazione del 28 febbraio di Pilates Longevity su Reformer. È un appuntamento molto importante, ti aspetto!"
Info 👉🏻www.iwellnesspilatesacademy.com

19/02/2026

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IWELLNESS CENTER ASD

Il mio centro nasce nel 2015 a Scafati come uno dei piu’ grandi e attrezzato centro di Studio pilates e Personal training. Perche’ IWELLNESS......Dopo 28 anni di carriera nel fitness ho deciso di non aprire la solita palestra o il solito centro pilates , ma qualcosa di piu’ che raggruppasse tutta la mia esperienza lavorativa e non solo. Ho lavorato per anni nelle palestre sempre in modo sacrificato, con pochi attrezzi e senza rispetto per chi paga. IWellness si differenzia per questo... innanzitutto il rispetto per le regole, il rispetto per chi lavora, il rispetto per il cliente. In molti non sono abituati alle regole e invece e’ proprio la regola che ti porta a vivere bene e ad avere rispetto per tutti. Un centro di 800mq con una SALA DI 150MQ di FUNCTIONAL TRAINING,CORSI DI PILATES MATWORK E YOGA, YOGA IN AMACA, ATTIVITA’ MOTORIA, FUNCTIONAL JUNIOR , SALA REFORMER, SALA STUDIO PILATES, SALA RELAX CON TISANE E DEGUSTAZIONI VEGAN, GIARDINO DOVE SI SVOLGONO LEZIONI ESTERNE. I CORSI? si svolgono dalle 8,30 alle 21,00 orario continuato dal lunedi’ al venerdi’. In molti cercano di copiare l’idea ma impossibile poiche’ ricordate che cio’ che viene costruito lo detta il cuore, l’amore per il proprio lavoro, l’esperienza e la professionalita’......Quindi ad ognuno il suo .