09/03/2026
Ma perché si ingrassa in menopausa????
Ti è mai capitato di dire: “Mangio meno di prima… eppure ingrasso”?
È una frase che sembra assurda, ma in realtà ha una spiegazione molto semplice.
Il tuo corpo consuma energia anche quando non stai facendo niente di particolare.
Respirare, far lavorare gli organi, mantenere la temperatura corporea, far circolare il sangue.
Questa energia si chiama METOBOLISMO BASALE.
Il punto è che il metabolismo basale non resta identico per tutta la vita.
Con il passare degli anni tende lentamente a ridursi.
Non succede da un giorno all’altro.
Succede piano.
Dopo i quarant’anni il corpo inizia a consumare meno energia rispetto a prima, e spesso insieme a questo si riduce anche la massa muscolare.
Il risultato è molto semplice.
Può succedere che tu stia mangiando meno di qualche anno fa, ma che il tuo organismo bruci anche meno di prima.
Ed è per questo che a volte nasce quella sensazione strana: come se il corpo fosse diventato più lento.
Se anche tu hai questa sensazione e vuoi capire se il tuo metabolismo si è semplicemente rallentato o se il tuo corpo è entrato in una fase di blocco,
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