Parafarmacia Dott.ssa Margherita Rocco

16/03/2026

✨ **Nuova collaborazione e nuovo inizio!** ✨

Sono felice di condividere con voi l’inizio di una nuova collaborazione con **Nutrizionistica.it**, un progetto di aggiornamento scientifico dedicato al mondo della nutrizione e della nutraceutica.

Su questo portale ho appena pubblicato il mio **primo articolo scientifico**, dedicato alla **berberina** e al suo possibile utilizzo nel **supporto nutraceutico della sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)**.

Per me è l’inizio di una piccola avventura fatta di studio, approfondimento e divulgazione scientifica, con l’obiettivo di rendere le informazioni sulla nutraceutica sempre più **chiare, affidabili e accessibili**.

Spero che questo sia solo il primo di molti articoli e di poter continuare a condividere con voi contenuti utili e aggiornati.

Se vi interessa il mondo della nutrizione e degli integratori basati su evidenze scientifiche, vi invito a seguire e scoprire **Nutrizionistica.it**.

📖 Presto vi parlerò anche qui dei contenuti dell’articolo!

divulgazionescientifica

16/03/2026

✨ **Nuova collaborazione e nuovo inizio!** ✨

Sono felice di condividere con voi l’inizio di una nuova collaborazione con **Nutrizionistica.it**, un progetto di aggiornamento scientifico dedicato al mondo della nutrizione e della nutraceutica.

Su questo portale ho appena pubblicato il mio **primo articolo scientifico**, dedicato alla **berberina** e al suo possibile utilizzo nel **supporto nutraceutico della sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)**.

Per me è l’inizio di una piccola avventura fatta di studio, approfondimento e divulgazione scientifica, con l’obiettivo di rendere le informazioni sulla nutraceutica sempre più **chiare, affidabili e accessibili**.

Spero che questo sia solo il primo di molti articoli e di poter continuare a condividere con voi contenuti utili e aggiornati.

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12/03/2026

Conosci davvero il tuo microbiota intestinale?

Da oggi è attiva la collaborazione tra la nostra parafarmacia e il Laboratorio Montemurro di Matera per l’analisi del microbiota intestinale.

Il microbiota è l’insieme dei microrganismi che vivono nel nostro intestino e che influenzano digestione, sistema immunitario e benessere generale.

🔬 Con il test del microbiota puoi:
• conoscere la composizione della tua flora intestinale
• individuare eventuali squilibri
• ricevere indicazioni utili per migliorare il tuo benessere intestinale

📦 Come funziona?
1️⃣ Richiedi il codice di accesso in parafarmacia
2️⃣ Accedi alla piattaforma dedicata
3️⃣ Ricevi il kit direttamente a casa
4️⃣ Effettua il test e invia il campione al laboratorio

📍 Per informazioni e per ottenere il codice, passa in parafarmacia o scrivici in DM.

Prenditi cura del tuo intestino, partendo dalla conoscenza. ✨

11/03/2026

🌿 Microbiota va**nale protetto, igiene intima consapevole

Negli ultimi anni la ricerca ha dimostrato quanto sia importante mantenere un microbiota va**nale dominato da lattobacilli protettivi, in particolare Lactobacillus crispatus.
Questo batterio “buono” contribuisce a produrre acido lattico, mantenendo un pH va**nale acido (circa 3,5-4,5) e creando un ambiente sfavorevole alla crescita di patogeni come batteri e lieviti.

Quando questi lattobacilli diminuiscono o vengono sostituiti da altre specie, aumenta il rischio di disbiosi e infezioni come candidosi o vaginosi batterica.

📊 Studi recenti sul microbiota va**nale mostrano che strategie mirate a ripristinare o favorire la presenza di Lactobacillus crispatus possono aiutare a ridurre le recidive di infezioni e migliorare l’equilibrio della flora va**nale.

💡 Per questo non conta solo il probiotico che utilizziamo, ma anche il detergente intimo.

Un detergente troppo aggressivo può alterare il pH e disturbare i lattobacilli protettivi.

Per l’igiene quotidiana è quindi importante scegliere prodotti delicati e rispettosi del microbiota, come EOS Natura Bioverde Intimo-C, formulato con ingredienti di origine naturale e pensato per supportare l’equilibrio dell’ambiente intimo.

✨ Il concetto chiave:
probiotico + detergente delicato = microbiota più stabile e protetto.

Perché la salute intima femminile inizia sempre dall’equilibrio del microbiota.

**nale

10/03/2026

🌸 Lactobacillus crispatus: il guardiano naturale della salute femminile 🌸

Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha confermato sempre più che Lactobacillus crispatus non è solo un “probiotico qualunque”, ma uno dei principali protagonisti del microbiota va**nale sano. Studi clinici controllati mostrano che formulazioni a base di questo ceppo possono ridurre i sintomi di vaginosi batterica e candidosi vulvova**nale (VVC) e aumentare i lattobacilli protettivi nella va**na, sia per via orale che locale.
📍 Come funziona:
✨ Produce acido lattico mantenendo il pH basso e ostile a microrganismi patogeni.
✨ Favorisce un microbiota stabile e meno suscettibile a candida o altri squilibri.
✨ Alcune ricerche mostrano che prodotti derivati da L. crispatus inibiscono l’adesione di Candida alle cellule va**nali, contribuendo a prevenire recidive.
🩺 Perché lo consiglio:
Proprio in questi giorni l’ho suggerito a una donna con recidiva di candidosi: L. crispatus può aiutare non soltanto a migliorare i sintomi, ma anche a ripristinare un equilibrio microbico più resistente alle recidive.

💡 I benefici che osserviamo più spesso:
✔️ Riduzione dell’irritazione e del prurito
✔️ Miglior equilibrio del microbiota va**nale
✔️ Riduzione delle recidive nel tempo
✔️ Supporto naturale alla barriera protettiva

Un alleato silenzioso ma potente per il benessere intimo 🌿

Candida

08/03/2026

🌼 Oggi celebriamo le donne.

Ma essere donna significa anche attraversare molte fasi della vita: cambiamenti ormonali, ritmi intensi, responsabilità, equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo per sé.

Il nostro corpo cambia, si adatta, evolve.

E spesso siamo bravissime a prenderci cura di tutti… un po’ meno ad ascoltare davvero i segnali del nostro corpo.

Il benessere femminile non riguarda solo l’alimentazione.

È un equilibrio più ampio che coinvolge:
• metabolismo
• ormoni
• sonno
• gestione dello stress
• micronutrienti e supporto nutraceutico quando necessario

Prendersi cura di questo equilibrio significa sostenere energia, serenità e salute nel tempo.

Oggi può essere anche un piccolo promemoria:
fermarsi un momento e chiedersi
di cosa ha bisogno davvero il nostro corpo.

Buona Festa della Donna 🌼

05/03/2026

Quando si parla di metabolismo spesso si pensa subito all’alimentazione.

In realtà uno dei fattori più importanti per l’equilibrio metabolico e ormonale è il sonno.

Durante la notte il corpo regola diversi ormoni fondamentali che influenzano energia, stress e gestione della fame.
Quando il ritmo sonno-veglia si altera, anche il metabolismo può risentirne.

Per questo nel benessere femminile è importante adottare sempre un approccio integrato, che consideri sonno, alimentazione, gestione dello stress e stile di vita.

In alcune situazioni può essere utile anche un supporto nutraceutico. Estratti come valeriana, escolzia e biancospino, insieme al triptofano, vengono tradizionalmente utilizzati per favorire il rilassamento e accompagnare il sonno fisiologico.

Qual è il tuo rapporto con il sonno in questo periodo?

04/03/2026

Dopo i 35–40 anni non cambia solo il metabolismo.
Cambia il dialogo tra ormoni, stress e gestione energetica.

Molte donne pensano di “aver sbagliato qualcosa”.
In realtà il corpo sta semplicemente attraversando una fase diversa.

Quando comprendiamo questi meccanismi, smettiamo di lottare contro il corpo
e iniziamo a lavorare con lui.

Quale di questi aspetti senti più vicino in questo momento?

04/03/2026

Dopo i 35–40 anni non cambia solo il metabolismo.
Cambia il dialogo tra ormoni, stress e gestione energetica.

Molte donne pensano di “aver sbagliato qualcosa”.
In realtà il corpo sta semplicemente attraversando una fase diversa.

Quando comprendiamo questi meccanismi, smettiamo di lottare contro il corpo
e iniziamo a lavorare con lui.

Quale di questi aspetti senti più vicino in questo momento?

03/03/2026

🌸 Approccio integrato: cosa significa davvero?

Quando parlo di approccio integrato alla salute ormonale femminile non intendo una dieta.
E nemmeno un singolo integratore.

Significa osservare il corpo come un sistema interconnesso.

Dopo i 35–40 anni cambiano molte cose:

• il progesterone tende a ridursi
• il cortisolo diventa più impattante
• la sensibilità insulinica può diminuire
• il sonno si altera più facilmente
• lo stress pesa di più sull’equilibrio ormonale

Se interveniamo solo su una variabile (per esempio “mangiare meno”), spesso il risultato non dura.

Un approccio integrato considera insieme:

✔ qualità e distribuzione dei pasti
✔ stabilità glicemica
✔ gestione dello stress
✔ ritmo sonno–veglia
✔ stato nutrizionale e micronutrienti

Perché il metabolismo femminile non è solo calorie.
È dialogo tra ormoni.

E quando questo dialogo torna più armonico, anche peso, energia e umore cambiano.

—

Se ti riconosci in questa fase di cambiamento, scrivimi nei commenti quale sintomo senti più presente in questo momento.

01/03/2026

06/12/2025