29/11/2025
PERCORSO SUI CHAKRA
Eccoci qui sul secondo gradino in risalita alla scoperta dei chakra, i plessi energetici.
La pratica di Novembre ci ha svelato la bellezza di Svadhisthana Chakra in tutte le sue declinazioni nei vari stili: Hatha, Vinyasa, Yin Yoga e Yoga in Volo.
Un filo conduttore unico per permettere agli allievi di praticare qualsiasi stile senza perdere la bellezza della Teoria che sostiene la disciplina.
Le pratiche morbide, i movimenti che permettono di fluire da una posizione all’altra riscoprendo la potenza del respiro per la gestione dei vortici della mente, questi gli elementi cardine delle nostre classi.
E inoltre una tecnica di pranayama speciale per un lavoro mirato sulla tonicità della parete addominale e il corretto sostegno posturale.
Perché lo yoga non è una ginnastica vuota, è una profonda riscoperta del nostro mondo interiore attraverso il respiro, il movimento e lo studio dei principi della medicina ayurvedica di cui è parte integrante.
➡️ Al termine del percorso sul secondo Chakra ogni allievo ha sempre a disposizione la dispensa per l’approfondimento e le schede delle sequenze per la pratica a casa.
Diventa responsabile del tuo benessere: scegli bene a che mani affidarti ❤️
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