Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 17:00 Martedì 09:00 - 17:00 Mercoledì 09:00 - 17:00 Giovedì 09:00 - 17:00 Venerdì 09:00 - 17:00

YogaSegrate

Casa
Italia
Segrate
YogaSegrate

Yoga, Pranayama, Meditazione, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Yoga in gravidanza Che tipo di Yoga? La pratica si basa su scienze mantenute vive per migliaia di anni.

Nonostante sia una tradizione antica, risulta molto attuale e facilmente applicabile alla nostra vita moderna. Lo Yoga non è connesso con nessuna religione ma porta un grande rispetto per la tradizione e verso chi lo insegna, colui che sa trasmettere i mezzi per raggiungere l'equilibrio fisico, psichico e spirituale. E' un modo diverso di fare esercizio fisico. La pratica si basa sul principio del

lo Hatha Yoga, disciplina che coinvolge il corpo in azioni fisiche, a volte anche piuttosto impegnative, rispettando sempre le possibilità psicofisiche di chi lo pratica. Si definisce come lo Yoga dell' equilibrio, dell'armonia tra i vari aspetti che costituiscono la vita. L'esercizio fisico (ãsana) può chiamarsi Yoga nel momento in cui l'azione fisica è legata alla consapevolezza che nasce dalla concentrazione mentale. Il mezzo per unire la mente con il corpo è il respiro. La combinazione tra concentrazione mentale, una lenta e ritmica respirazione, il controllo del movimento, è direttamente connessa con le onde cerebrali che passano a loro volta da uno stato di agitazione a uno di armonia e calma. Si ottiene cosi uno stato di rilassamento durante l'impegno fisico. La parola in sanscrito "ãsana", che spesso viene tradotta in "postura" significa infatti "comoda e stabile". Lo scopo? Generalmente le persone si avvicinano alla pratica di Yoga con uno scopo preciso; alcuni vogliono liberarsi di problemi fisici come il mal di schiena, altri vogliono migliorare l'aspetto fisico ed estetico, altri ancora perché una vita sempre più frenetica fa venire voglia di rallentare il ritmo. E' vero che lo Yoga può favorire tutto questo ma fissarsi soltanto su questi punti confonde il vero scopo della pratica. Durante la pratica sul tappetino l'allievo impara ad osservarsi sotto diverse angolazioni e a comprendere cosi la sua vera natura. L'obiettivo è quello di riuscire a tirare fuori il meglio di noi stessi, che troppo spesso invece rimane nascosto sotto la superficie.

27/04/2026

28 maggio-1 giugno Yoga a Fanano - seminario di formazione di pratica e teoria Yoga con Sarah Giarmoleo e Suzann Jonsson https://mailchi.mp/31657eef4ef7/28-maggio-1-giugnoyoga-a-fanano-10960729

25/04/2026

Domenica 26 aprile - Stabilità e presenza nell'azione capovolta -

Esercizi funzionali e pratica di equilibri capovolti con Suzann Jonsson - per maggiori informazioni cliccate il link sottostante

13/04/2026

VERSO UNA PSICOBIOLOGIA DELLA MEDITAZIONE
con Angelo Gemignani

Sabato 11 aprile abbiamo avuto il privilegio di condividere un incontro di grande profondità e valore.

Il Prof. Gemignani ci ha accompagnati in un viaggio affascinante tra neuroscienze e meditazione, rendendo accessibili temi complessi e offrendo strumenti preziosi per comprendere cosa accade, dentro di noi, durante la pratica.

Dalla neuroanatomia della coscienza agli stati non ordinari, fino al ruolo del respiro e del “liquor”, ogni passaggio è stato illuminato da chiarezza, rigore e passione.

Ma ciò che ha reso davvero speciale questo incontro è stato il cuore con cui Angelo ha condiviso il suo percorso:
un racconto autentico, intrecciato anche alla sua esperienza con il Dalai Lama, che ha dato profondità umana a contenuti già straordinari.

Queste quattro ore non sono state solo un’esposizione scientifica, ma l’espressione viva di una ricerca guidata da amore, curiosità e sincera comprensione.

Profondamente grati per questa preziosa condivisione.

10/04/2026

DOMENICA 26 APRILE - STABILITA' E PRESENZA NELL'AZIONE CAPOVOLTA
con Suzann Jonsson
Le posizioni capovolte possono suscitare inquietudine per diversi motivi: Durante l’incontro verranno proposti esercizi funzionali che, in modo graduale, accompagneranno il corpo a sviluppare maggiore stabilità nell’azione capovolta.
Sperimenteremo diverse capovolte, per prendere consapevolezza delle nostre condizioni e capacità.

Per maggiori informazioni 3481384649 info@yogasegrate.it

08/04/2026

11-12/04 week-end di formazione di Haṭhayoga - con il professor Angelo Gemignani che terrà una mattinata di lezione sul tema "Verso una psicobiologia della meditazione"

Con Suzann Jonsson che approfondirà il tema della percezione corporea e della presenza nel proprio corpo, sia a livello teorico che di pratica yoga

E tanto altro ancora... https://mailchi.mp/1cde169937f3/formazione-11-12-aprile-10960354

02/04/2026

14-21 agosto Yoga nel cuore della Toscana 🌈 - pratica Yoga con Suzann Jonsson https://mailchi.mp/728980fae067/14-21-agosto-yoga-nel-cuore-della-toscana-10960286

Indirizzo

Via Cellini 11
Segrate
20090

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	09:00 - 17:00
Mercoledì	09:00 - 17:00
Giovedì	09:00 - 17:00
Venerdì	09:00 - 17:00

Telefono

+393481384649

Sito Web

http://www.yogasegrate.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando YogaSegrate pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.