Quali sono gli orari di apertura?

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Yoga, Pranayama, Meditazione, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Yoga in gravidanza Che tipo di Yoga? La pratica si basa su scienze mantenute vive per migliaia di anni.

Nonostante sia una tradizione antica, risulta molto attuale e facilmente applicabile alla nostra vita moderna. Lo Yoga non è connesso con nessuna religione ma porta un grande rispetto per la tradizione e verso chi lo insegna, colui che sa trasmettere i mezzi per raggiungere l'equilibrio fisico, psichico e spirituale. E' un modo diverso di fare esercizio fisico. La pratica si basa sul principio dello Hatha Yoga, disciplina che coinvolge il corpo in azioni fisiche, a volte anche piuttosto impegnative, rispettando sempre le possibilità psicofisiche di chi lo pratica. Si definisce come lo Yoga dell' equilibrio, dell'armonia tra i vari aspetti che costituiscono la vita. L'esercizio fisico (ãsana) può chiamarsi Yoga nel momento in cui l'azione fisica è legata alla consapevolezza che nasce dalla concentrazione mentale. Il mezzo per unire la mente con il corpo è il respiro. La combinazione tra concentrazione mentale, una lenta e ritmica respirazione, il controllo del movimento, è direttamente connessa con le onde cerebrali che passano a loro volta da uno stato di agitazione a uno di armonia e calma. Si ottiene cosi uno stato di rilassamento durante l'impegno fisico. La parola in sanscrito "ãsana", che spesso viene tradotta in "postura" significa infatti "comoda e stabile". Lo scopo? Generalmente le persone si avvicinano alla pratica di Yoga con uno scopo preciso; alcuni vogliono liberarsi di problemi fisici come il mal di schiena, altri vogliono migliorare l'aspetto fisico ed estetico, altri ancora perché una vita sempre più frenetica fa venire voglia di rallentare il ritmo. E' vero che lo Yoga può favorire tutto questo ma fissarsi soltanto su questi punti confonde il vero scopo della pratica. Durante la pratica sul tappetino l'allievo impara ad osservarsi sotto diverse angolazioni e a comprendere cosi la sua vera natura. L'obiettivo è quello di riuscire a tirare fuori il meglio di noi stessi, che troppo spesso invece rimane nascosto sotto la superficie.

31/10/2025

16/11 «Lo Yoga è l’abilità nelle azioni» Bhagavadgītā 🧘 seminario di pratica e teoria yoga con Claudio Conte - [URL] *

28/10/2025

Conferma nuovi orari - per maggiori informazioni cliccate il link https://mailchi.mp/06f50bbe9c43/nuovi-corsi-con-le-spalliere-10958113

25/10/2025

Vivere una capovolta significa entrare in uno spazio di quiete interiore.
Nelle posizioni invertite, come Śīrṣāsana o Sarvāṅgāsana, la respirazione lenta diventa essenziale: favorendo l’espirazione lunga e consapevole, si stimola l’attività del sistema parasimpatico, favorendo calma, introspezione e stabilità mentale.

🇬🇧Living an inversion means entering a space of inner stillness.
In inverted postures such as Śīrṣāsana or Sarvāṅgāsana, slow breathing becomes essential: by encouraging a long and mindful exhalation, we activate the parasympathetic nervous system, cultivating calmness, introspection, and mental stability.

23/10/2025

Corso nuovo YogaSegrate: da ottobre, sala Vimana rinnovata con 6 spalliere svedesi Nala Moves per integrare lo yoga con esercizi propedeuticie funzionali.
Obiettivi: forza, mobilità, coordinazione e consapevolezza, per vivere le asana con più libertà e sicurezza.
Classi con max 6 persone.
Scrivici gli orari che preferisci e riserva il tuo posto info@yogasegrate.it oppure Whattsapp 3481384649 - https://mailchi.mp/5e742676a26e/nuovi-corsi-con-le-spalliere

21/10/2025

1-2/11 PRATYĀHĀRA – IL DOMINIO DEI SENSI - con Marco Passavanti, seminario di Yoga pratico teorico https://mailchi.mp/f515860127b1/pratyahara-il-dominio-dei-sensi-10958042

17/10/2025

Nel Bhagavad Gītā (VI.19) si dice:

“Come una lampada in un luogo senza vento,
la mente dello yogin resta immobile nella meditazione del Sé.”

E in quello spazio immobile,
dove il respiro si calma e il pensiero tace,
lo Yoga continua — senza inizio e senza fine.

16/10/2025

Venite a scoprire il Vinyasa Yoga!
Un flusso dinamico di respiro e movimento che dona forza, equilibrio e presenza.

🕒
Ashtangavinyasayoga:

Lunedì 18.45
Venerdì 18.50

Vinyasaflow:

Mercoledì 20.30
Giovedì 17.30

Vi aspettiamo ❣️

15/10/2025

16/11 «Lo Yoga è l’abilità nelle azioni» Bhagavadgītā 🧘 - seminario di teoria e pratica Yoga con Claudio Conte https://mailchi.mp/117afca29a90/16-novembre-2025-yoga-abilit-nelle-azioni

10/10/2025

1-2/11 PRATYĀHĀRA – IL DOMINIO DEI SENSI - seminario di pratica e teoria Yoga con Marco Passavanti https://mailchi.mp/377c7e57601e/pratyahara-il-dominio-dei-sensi

08/10/2025

07/10/2025

🪷 Raccontiamo lo Yoga #9 - yama-e-niyama http://eepurl.com/joi5rs

In questo numero, Raccontiamo lo Yoga vi invita a una riflessione collettiva su alcuni dei principi fondamentali dello Yoga: Yama e Niyama, le radici etiche e interiori di ogni pratica.

✨ Leggete l’articolo completo e i contributi dei nostri allievi seguendo il link

Indirizzo

Via Cellini 11
Segrate
20090

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	09:00 - 17:00
Mercoledì	09:00 - 17:00
Giovedì	09:00 - 17:00
Venerdì	09:00 - 17:00

Telefono

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Sito Web

http://www.yogasegrate.it/

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