SpazioFamiglia studio di psicoterapia

13/01/2024

18/04/2022

Le nostre pillole quotidiane...
L'essere umano è abitudinario per natura, bene o male? Non è questo il punto! Il punto è la capacità di selezione e gestione. L'esposizione a questi stimoli ha dei effetti nel nostro quotidiano.
Spesso in terapia le persone raccontano la loro storia ed immancabilmente i social ne fanno parte. Un obiettivo terapeutico è anche raffinare la capacità di gestione dell'utilizzo di questi strumenti a grande impatto emotivo

18/04/2022

Le tre vele da spiegare....cosa ci blocca e cosa ci fa balzare in avanti? L'autoservazione è un po come preparare gli attrezzi per la grande navigata che è la vita.
La psicoterapia raffina questi attrezzi che ognuno di noi ha

14/11/2021

"L'adolescenza non è solo una stagione della vita, ma una modalità ricorsiva della psiche dove i tratti dell'incertezza, l'ansia per il futuro, l'irruzione delle istanze pulsionali, il bisogno di rassicurazione e insieme di libertà si danno talvolta convegno per celebrare, in una stagione, tutte le possibili espressioni in cui può cadenzarsi la vita". (Galimberti)

21/10/2021

2 pesi 2 misure.....

15/10/2021

🤝

01/09/2021

Accettare significa stare nel qui e ora e non lasciare spazio alla passività.
Accettare non vuol dire, quindi, accontentarsi o rassegnarsi, ma rendersi consapevoli di ciò che sta capitando e essere pronti ad accoglierlo o ad agire per modoficarlo.

25/07/2021

Qualità di vita e rispetto

25/07/2021

La sardegna brucia, anche il nostro cuore:

lo studio clinico spaziofamiglia si mette a disposizione, per 6 mesi, per offrire sostegno psicologico di base a titolo gratuito alle persone adulte e alle famiglie, soprattutto con minori, che stanno vivendo questo enorme dramma.

Potete contattare dott.ssa Ilaria Falchi: 3498490792 e dott.ssa Stefania Cadeddu: 3395796958, accoglieremo più persone possibili. L'intervento sarà offerto sia in studio dal vivo che on line.

17/07/2021

Mettere ordine...

"Mi rassicura parlare con te, perché metto ordine in ciò che provo e vedo chiaramente i miei pensieri"

Spesso le persone arrivano in seduta portando con sé una grande confusione rispetto alle esperienze che affrontano.

I temi possono essere il lavoro, la famiglia, l'amore, lo studio.

Provano un mix di emozioni come rabbia, paura, ansia e i pensieri sono arruffati. Si sentono sospesi, senza fiato, senza la terra sotto ai piedi.

Parlarne in seduta è importante per chiarificare l'esperienza e rimettere tutto in ordine, riconoscendo ciò che si prova, nominandolo, verbalizzando i pensieri, dando un senso anche alla confusione e trovando strategie per rimanere ancorati al qui e ora.

Spazio Famiglia
Studio di Psicologia e psicoterapia
a Selargius, online e in Natura
Dott.ssa Ilaria Falchi
📱3498490792
📩 falchi.ilaria@gmail.com
💻 skype ilaria falchi psy

14/07/2021

Quando non riusciamo a trovare le parole o ci sentiamo confusi e senza meta, può essere utile attingere a stimoli esterni per trovare una guida.

Alcuni giorni può essere importante avere una cornice entro cui muoverci e focalizzarci su qualcosa di prezioso da tener presente durante la giornata, qualcosa che ci motivi e ci orienti.

Io ho scoperto le carte di Buongiorno Bosco e mi capita di proporle alle mie pazienti e spesso ci danno spunti importanti per la seduta o per affrontare poi la settimana.

Capita anche a me di averne bisogno e oggi il messaggio della rana oggi calza proprio a pennello!

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