Dott.ssa Federica Di Leo Psicologa - Psicoterapeuta

09/08/2023

I miei pazienti sanno che durante le meditazioni profonde utilizzo spesso il suono del mare.
Ed è proprio con il nostro meraviglioso mare che vi ricordo che il mio studio rimarrà chiuso dal 10 agosto fino al 29 agosto compreso, data da cui sarà di nuovo attivo anche il mio numero.
Mi regalo un po' di riposo per tornare da voi rigenerata.
Grazie di cuore come sempre per la fiducia che mi accordate 😊🌻.
Per i nuovi appuntamenti sia nello studio di Cagliari che di Selargius vi chiedo di scrivere via wapp direttamente dal 4 di settembre. Farò il possibile per ricevervi nelle settimane successive.
Cari saluti, dott.ssa Federica Di Leo

11/05/2023

È il tempo della psicoterapia, è il tempo per la mindfulness, è il tempo giusto per fiorire, rinascere! È il tempo giusto per fare un regalo a se stessi 🌺🌻💐🌹

Per un appuntamento scrivere su wapp al 3483427939. Ricevo a Cagliari e Selargius. Psicoterapia a bimbi, adolescenti e adulti.

19/03/2023

Auguri a tutti i Papà 🌻❤️

04/03/2023

"Parla a te stesso come parleresti ad una persona che ami"
Questo è uno degli obiettivi possibili che ci si pone in un percorso di psicoterapia. Alcune volte il paziente non si rende conto dei dialoghi interni negativi che rivolge a se stesso perché rappresentano la sua normalità. Purtroppo questi pensieri negativi continui su se stesso sono tutt'altro che innocui e hanno un forte impatto sul mondo reale. Come eliminare queste credenze negative su se stessi? Prenderne consapevolezza è il primo passaggio.
Per un primo colloquio scrivere su wapp al 3483427939.

Dott.ssa Federica Di Leo Psicologa - Psicoterapeuta

23/12/2022

È stato un anno intenso.
Ringrazio i miei pazienti, grandi e piccini, per la fiducia che hanno riposto nel mio lavoro! Ho tanti ricordi di cui far tesoro.
Ora ho bisogno di ricaricare le pile e trascorrere del tempo con i miei cari, con la mia famiglia.
Colgo l'occasione per augurarvi buone feste e un buon inizio di anno nuovo😊🌻
Riprenderò le terapie in studio in maniera ordinaria dal 9 di gennaio sia nello studio di Selargius che di Cagliari.

Per info e appuntamenti scrivere un msg wapp al 3483427939.

Un caro saluto, Dott.ssa Federica Di Leo Psicologa - Psicoterapeuta

15/08/2022

Ricerchiamo il sole dentro di noi per rifletterlo fuori🌻
Colgo l’occasione per augurarvi buone ferie e vi ricordo che lo studio riaprirà il 1 di settembre..
Da settembre tante novità e possibilità di pagare le psicoterapie con il bonus psicologo.
per info e appuntamenti scrivere su wapp al 3483427939.

Dott.ssa Federica Di Leo Psicologa - Psicoterapeuta

13/04/2022

Un incontro di anime.. Come quello che avviene nella stanza di uno psicologo!

Per prenotare il primo colloquio chiamare o wapp al 3483427939

Dott.ssa Federica Di Leo

08/03/2022

Care donne, amatevi prima di tutto voi stesse ogni giorno, gli altri non potranno fare altro che adeguarsi. 🌻

Dott.ssa Federica Di Leo

Ricevo previo appuntamento
3483427939

18/02/2022

Finalmente i cittadini potranno avere l'assistenza psicologica che meritano e a pagare sarà lo stato! Un successo senza precedenti per l'ordine degli Psicologi!

https://amp24.ilsole24ore.com/pagina/AEVxbpEB

Arriva il bonus psicologo. Un incentivo per combattere lo stress, l’ansia e la depressione degli italiani colpiti dalla pandemia e dalle conseguenze psicologiche ed economiche dei lockdown e delle restrizioni legate al nuovo coronavirus. Nel Milleproroghe l’emendamento sul bonus psicologo - prim...

14/02/2022

L'amore vero non è soggetto a dimensione temporale o spaziale, supera orgoglio e paura, si sente libero da differenze e catene. Viene cullato dalla fiducia e non ferisce mai intenzionalmente. Ti travolge senza chiedere il permesso e ti trasforma che tu lo voglia oppure no. Mette in dubbio la tua identità regalandotene una nuova, arricchita.
Questo è l'amore per me.. E per voi? 🙂

31/12/2021

Che sia un anno per voi ricco di emozioni, di amore e stima per se stessi.. Eh si, per se stessi! Perché per amare davvero il prossimo e per sentirsi amati bisogna prima di tutto imparare a volersi bene! Grazie per la fiducia che anche quest'anno mi avete dato! Grazie davvero di ❤, ogni anno che passa contribuite a far crescere la passione che ho per il mio lavoro!

29/11/2021

In una giornata così grigia e piovosa bisogna comunque ricordarsi che spesso è solo questione di prospettive e che dopo la pioggia uscirà sempre l'arcobaleno 😊🌈
Buon inizio settimana a tutti!

25/10/2021

Buongiorno cari genitori 😊😊😊 una preoccupazione che spesso mi portate è che i vostri figli raccontino poco della scuola! Ecco qualche domanda che potrebbe favorire il racconto di ciò che succede quando non ci siete (Magari non chiedetegliele tutte insieme altrimenti si ottiene la fuga dalla conversazione).

Buon esercizio e buon inizio settimana a tutti 🌻

02/10/2021

Buongiorno😊 cerco una psicologa o educatrice con formazione ABA ed esperienza nel campo dell'autismo per intervento a domicilio nel comune di Quartu Sant'Elena, rivolto ad una bambina di 11 anni. Lavoro in team sotto la supervisione di un Bcba. Disponibilità richiesta 4 ore a settimana nei giorni da definire con la famiglia. Se avete i requisiti professionali richiesti inviare curriculum via mail a ripucci80@gmail.com
Grazie, condividete

02/09/2021

Questa settimana ho ripreso con le terapie. Vecchi e nuovi pazienti mi affidano le loro storie, piccoli e grandi pezzeti di vita. Tra silenzi e parole da ascoltare, tristezza, rabbia, amore, senso di colpa, delusione, vergogna, gioia e paura danzano in una stanza, al ritmo unico di una melodia co-costruita tra paziente e terapeuta.
"Dott.ssa non so da dove iniziare.."
"Ha già iniziato benissimo!"

27/04/2021

https://www.facebook.com/755788397862740/posts/3897407153700833/

La pandemia in questo anno ha ferito psicologicamente milioni e milioni di persone, ferite che nei bambini e negli adolescenti rischiano di lasciare tracce profonde, se non si interviene. Ma si tratta di un'emergenza di salute che è divenuta sociale perché ha ricadute negative anche in famiglia, nel lavoro, nelle relazioni, nei diversi contesti della nostra quotidianità e influisce negativamente anche sulla ripresa e sullo sviluppo economico. Possiamo dire che un euro investito in Psicologia vuol dire due euro e mezzo risparmiati di costi evitati, per non parlare della vita delle persone: oggi la Psicologia serve nella maggioranza dei casi ad evitare crisi sociali, disturbi psichiatrici, malattie fisiche, abusi farmacologici e di vario tipo.

Leggi l'intervento completo del Presidente David Lazzari ▶️

https://www.psy.it/psicopandemia-quali-risposte-intervento-del-presidente-lazzari-alla-diretta-fb-cnop-con-i-ministri-bianchi-bonetti-e-speranza.html

16/04/2021

Il presidente Macron in Francia ha varato un contributo forfettario di 10 sedute a carico della Sanità Pubblica, in favore di tutti quei bambini la cui salute psichica sia stata messa a dura prova dalla pandemia. Pensate anche voi che sia una scelta consapevole e responsabile?
https://www.facebook.com/755788397862740/posts/3866684370106445/

Il presidente dell’Ordine degli psicologi: «Da noi si fa ancora troppo poco». Con un fondo ad hoc sono stati portati 6 mila psicologi in 8 mila scuole lo scorso anno: 12 ore al mese. Eppure un terzo dei bambini/adolescenti ha problemi psicologici

31/03/2021

DOTTORESSA COSA DEVO FARE?
Spesso le persone vanno dallo psicologo pensando di avere delle indicazioni su come comportarsi in determinate situazioni. Ma lo psicoterapeuta non vi darà consigli. Non vi dirà cosa fare e non sceglierà per voi. Semplicemente perché lo psicoterapeuta è un'altra persona e non può scegliere quello che sia più giusto per voi.
Quello che faccio attraverso la psicoterapia è accompagnare il paziente in un percorso di crescita e di autoconsapevolezza. Immaginate una strada poco illuminata che parte dal presente ma è proiettata verso il futuro in cui siete voi che camminate e io sono la vostra fiaccola. Questa fiaccola illuminerà soprattutto le vostre emozioni, le paure i vostri desideri e questa stessa luce si proietterà all'esterno, nella vostra vita.

Per appuntamenti 3483427939 wapp o chiamate. Ricevo a Selargius in via Emilio Lussu 92. Primo colloquio psicologico gratuito.

08/03/2021

L’8 marzo e la sindrome di Ginger Rogers

Cosa c’entra l’8 marzo, Giornata Internazionale dei Diritti della Donna con Ginger Rogers?

Forse non tutt* ricordano la coppia di ballerin*, artisticamente nata negli anni ’30 e che ha fatto sognare in tant* per la capacità di danzare con classe, ritmo e una grandissima sintonia.

Facevano gli stessi passi di ballo, con una differenza: Ginger Rogers li faceva all’indietro e sui tacchi a spillo.

La sindrome di Ginger Rogers sta dunque ad indicare una modalità di pensiero, che tutte le donne conoscono, anche se non le hanno mai dato un nome. Si tratta di quell’ingombrante sottinteso, per cui se sei una donna e vuoi fare le stesse cose di un uomo, tutt* si aspettano che tu le faccia in modo migliore, mettendoci più impegno e fatica, ballando all’indietro e sui tacchi a spillo, appunto!

Questa visione del mondo è figlia di uno sguardo maschilista che pensa che nella nostra società alle donne, per essere considerate alla pari degli uomini, non basti avere gli stessi diritti, ma sia necessario dimostrarsi più brave, più forti, più grintose e più impegnate.

Il presunto “sesso debole” per stare alla pari deve giocarsi la partita della forza e vincerla doppiando l’avversario, altrimenti starà sempre un passo indietro che si sa che “dietro un grande uomo c’è sempre una grande donna”!

La particolarità è che questa modalità di pensiero è condivisa anche da molte donne che si definiscono, o si sentono gratificate, nell’essere definite multitasking, wonder woman, o supermamme e poi si ritrovano a dover lavorare il doppio dei colleghi uomini e, come confermano i dati sul gender pay gap, ad essere pagate meno, e a scontrarsi ancora con la difficoltà di fare carriera, di raggiungere, a parità di merito, gli stessi livelli che raggiungono gli uomini, senza sb****re la testa su quel soffitto di cristallo, prova invisibile ma molto tangibile della presenza della segregazione verticale nelle professioni.

Ma finché si partirà da questo presupposto non potrà mai esserci una vera parità.

Oggi il nostro contributo di psicologhe e psicologi vuole essere quello di posare lo sguardo su un fenomeno sottovalutato per poter gettare le basi per la costruzione di una narrazione e una rappresentazione sociale differente. Perché solo quando le conquiste sociali, economiche e politiche saranno ugualmente ottenibili dalle donne e dagli uomini non ci sarà davvero più spazio per la discriminazione e la violenza di genere.

https://bit.ly/38hhjGY

09/12/2020

Che ne pensate dei voucher forniti dallo stato da spendere dallo psicologo? 🤗 Tante persone potrebbero finalmente accedere gratuitamente alla psicoterapia. 🍀

La Consulta delle Società Scientifiche di area psicologica: si dia risposta ai bisogni psicologici della popolazione dopo oltre nove mesi di pandemia Lunedì 7 dicembre si è riunita la Consulta nazionale delle Società scientifiche di area psicologica presso il CNOP, che vede la partecipazione del...

07/12/2020

La psicoterapia genera, favorisce, spinge o velocizza il cambiamento! ☺

Il processo terapeutico migliora sempre il rapporto con se stessi (sicurezza di sè) e di conseguenza con gli altri.

Per appuntamenti chiamate sms e wapp al 3483427939.

Ricevo a Selargius in via Emilio Lussu 92

25/11/2020

🌹

Siamo state amate e odiate,
adorate e rinnegate,
baciate e uccise,
solo perché donne.
(Alda Merini)

Le parole di Alda Merini sono la sintesi perfetta di un fenomeno purtroppo ancora attuale: la violenza contro le donne, che ad oggi miete ancora tante, troppe vittime innocenti.
Le ricordiamo il 25 novembre, in occasione della Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne, ma sono parole che devono essere impresse ogni giorno in tutte e tutti noi.

Parole che fanno riflettere e che è importante diffondere, in modo che riescano ad arrivare al numero maggiore possibile di persone: donne e uomini, ragazze e ragazzi.

Alle ragazze e alle donne perché sappiano che la violenza, psicologica o fisica che sia, non ha niente a che fare con l’amore. Perché imparino prima di tutto il rispetto per se stesse, in modo da poter bloccare al primo segnale la mancanza di rispetto altrui.

Ai ragazzi perché crescano nella cultura del rispetto e dell’uguaglianza nella diversità.

Agli uomini perché siano consapevoli che non esiste amore se non c’è rispetto di sé e dell’altro.

Ai genitori perché si facciano portatori e portatrici di valori educativi basati sull’uguaglianza, il rispetto e la parità.

Continua a leggere su https://bit.ly/365kdOl

05/11/2020

«Il Centro Studi CNOP ha rilevato che il 51% della popolazione ha un livello di stress psicologico tra 70 e 100 su 100. Un livello analogo a quello del lockdown ma con caratteristiche molto peggiori, allora dominava la componente ansiosa, sorretta da una prospettiva, oggi rabbia, depressione e forte disorientamento.
Occorre superare l’idea che su questo non si possa far nulla di valido e concreto, che non ci siano strategie di sistema, e mettere invece in campo programmi psicologici che hanno alle spalle documentati studi di efficacia e costo-benefici. A partire dalle categorie più a rischio, come i malati o ex malati Covid, le persone in isolamento, i parenti delle vittime, gli operatori sanitari più esposti».

Durante l’ultimo terremoto nel centro Italia abbiamo assistito al fatto che il disagio psicologico, e la richiesta di aiuto, sono aumentati progressivamente nel periodo successivo, a distanza di...

04/06/2020

Lavorare sulla propria autostima e motivazione, significa anche prendere consapevolezza di noi stessi, dei propri pregi e difetti. È quando ci conosciamo a fondo che possiamo stare meglio anche in mezzo agli altri!

Per info o appuntamento sms e chiamate al 3483427939.

Dott.ssa Federica Di Leo

17/05/2020

L'OMS, l'Organizzazione mondiale della sanità ha eliminato da più di 30 anni l'omosessualità dai disturbi mentali, definendola come una variante naturale del comportamento umano che comporta l'attrazione sentimentale e/o sessuale verso individui dello stesso sesso, ma nonostante ciò c'è ancora molta ignoranza su questo tema, che alcune volte sfocia in pregiudizio, odio e tentativi di limitare i diritti altrui.

Sono orgogliosa di appartenere ad un ordine professionale che sostiene una cultura di libertà e sta sempre accanto dei più deboli.

https://www.facebook.com/755788397862740/posts/2952678384840386/

Dobbiamo impegnarci tutti e di più per combattere i pregiudizi e le discriminazioni nei confronti delle persone LGBTI che continuano quotidianamente a vivere nella paura e nell'insicurezza. E' una questione di diritti umani e di civiltà che riguarda tutti noi.

10/05/2020

Auguri a tutte le mamme, a chi mamma non ha potuto esserlo ma avrebbe voluto diventarlo, a chi ha perso un figlio, a chi ha i figli a distanza, a chi non perde la speranza nonostante il tempo che fugge, alle mamme che si sentono stanche e a volte un po' in colpa, un po inadeguate, per poi sentirsi fortissime e piene dell'amore dei figli.
Auguri a tutte le mamme dei bimbi speciali! Auguri a tutte le mamme forti e coraggiose con cui ho lavorato! Auguri a tutte le mamme che sono il motore dell'umanità.🌹🌹🌹

07/05/2020

➡️ Un buon psicoterapeuta, NON VI CRITICA ma NON VI DICE NEANCHE COSA SAREBBE PIÙ GIUSTO PER VOI! 🤗
Molte persone iniziano una psicoterapia pensando di avere dallo psicoterapeuta "i consigli giusti per risolvere determinati problemi".
Ma la psicoterapia è molto di più. È una collaborazione tra paziente e terapeuta in cui la relazione stessa, e le emozioni tra paziente e psicoterapeuta agiscono come terreno di cambiamento.
All'interno di un percorso in cui ripongo il focus sulle emozioni del paziente e sui propri temi di vita, in qualità di terapeuta vi ascolterò, mi ascolterete e vi ascolterete; vi sostengo al fine di sviluppare nuovi strumenti per l'autoconoscenza che vi porteranno a raggiungere quello che in fondo desideravate.. superando sintomi quali ansia, attacchi di panico, depressione ect e diventando voi stessi esperti di voi stessi!


Per un appuntamento Dott.ssa Federica Di Leo, chiamate e sms al 3483427939

https://angolopsicologia.com/rapporto-paziente-psicoterapeuta/

Rapporto paziente-psicoterapeuta. ▷ Lo psicologo non ti dirà mai cosa devi fare, ti aiuterà a sviluppare gli strumenti per decidere autonomamente.

02/04/2020

In queste settimane, ci siamo visti tramite videochiamata, mi avete inviato i vostri disegni e i vostri lavori.. tra le mille difficoltà vi ho visto comunque sorridere sostenuti dai vostri genitori! La routine si è spezzata per tutti e oggi più che mai capisco quello che provate quando vivete un cambiamento! Ma, torneremo più forti di prima, nel perseguire i nostri obiettivi!
A prestissimo 💙💙💙

24/03/2020

PUBBLICATO UN PRIMO STUDIO SULLO STATO MENTALE DEI SANITARI CHE SI SONO OCCUPATI IN CINA DI TRATTARE PAZIENTI CON COVID 19.
MOLTI DEI SANITARI HANNO MANIFESTATO SINTOMI DI DEPRESSIONE, ANSIA E INSONNIA.

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2763229?fbclid=IwAR0CZ0-L6NivHMatXuWIXoVuZFlA2X_fiIhWMkK5RgaaIWeIZBM2j2xYhyw

This cross-sectional study assesses the magnitude of mental health consequences and associated factors among health care workers treating patients exposed to coronavirus disease 2019 (COVID-19) in China.

21/03/2020

📣 PER I GENITORI
La collega spiega come esprimono e manifestano il disagio i bambini durante la quarantena e il modo per aiutare i bambini a vivere al meglio questa situazione.
https://www.facebook.com/766180116824690/posts/2670805416362141/

18/03/2020

L'IMPORTANZA DI SOSTENERE CHI STA IN PRIMA LINEA. LE ENERGIE NON SONO INFINITE, E AVERE UN SOSTEGNO PSICOLOGICO IN QUESTI CASI OLTRE CHE UN PREZIOSO AIUTO DOVREBBE ESSERE UN DIRITTO.

https://www.lastampa.it/torino/2020/03/11/news/coronavirus-ritmi-insostenibili-gli-psicologi-in-campo-per-medici-e-infermieri-assediati-da-stress-e-paure-1.38578409

Al San Giovanni Bosco debutta il servizio di supporto per il personale. “Sedute brevi ma indispensabili per gestire il profondo senso di disagio”

16/03/2020

IL CORONAVIRUS SI DIFFONDE E L'INQUINAMENTO DIMINUISCE.

"Le foreste sono il nostro antivirus. La loro distruzione può quindi esporre l’uomo a nuove forme di contatto con microbi e con specie selvatiche che li ospitano.”

https://www.quotedbusiness.com/thm-2-planet/paese-13-mondo/art-4492-covid-19-deforestazione-e-commercio-illegale-di-animali-vivi-fra-le-cause

Nonostante la drastica riduzione di diossido d’azoto sul Nord Italia così come in Cina, conseguenza delle misure adottate per contenere...

08/03/2020

Alcuni dati per riflettere insieme.
15 le vittime di femminicidio in Italia, e la Sardegna è al secondo posto in Italia per questo tipo di reato. In generale, 8 donne su 10 conoscevano l'assassino, spesso partner o ex. Non ci sono differenze statisticamente significative dal punto di vista culturale o etniche per quanto concerne il reato in Italia.

La disoccupazione femminile in Italia sfiora quasi il 50% con una media del 60% superiore rispetto al resto d'Europa. Molte donne lavoratrici abbandonano il proprio lavoro quando diventano madri, a dimostrazione che la maternità in Italia rappresenta un ostacolo nel mondo del lavoro.

Laddove siano presenti tali condizioni socio-economiche svantaggiate per le donne, si ritrova inevitabilmente una vulnerabilità psichica maggiore.

L'augurio che faccio a noi donne è quello di restare unite, insieme a quegli uomini che tanto fanno per sostenerci da sempre nella lotta di parità, spesso credendoci più di certe donne. A voi UOMINI, GRAZIE.

04/03/2020

CORONAVIRUS- SERVIZIO DI ASSISTENZA PSICOLOGICA

https://www.unicaradio.it/wp/2020/03/filo-diretto-psicologico-coronavirus-covid-19/

"3791663230 Filo diretto psicologico Coronavirus COVID-19", è questo il numero telefonico che è possibile fare, a partire dalle ore 17 di lunedì 2 marzo

14/02/2020

Essere amati profondamente da qualcuno ci rende forti; amare profondamente ci rende coraggiosi!

Buon San Valentino a tutti gli innamorati.. L' amore quello vero, non conosce limiti! ❤

31/12/2019

Buon anno a voi! Che il 2020 vi porti il coraggio di cambiare ciò che non amate, vivendo ogni giorno come una chance per voi stessi!

24/12/2019

A Natale siamo tutti più EMOTIVI, così in base a come ci sentiamo, le nostre emozioni durante le feste saranno inevitabilmente amplificate.. A voi la consapevolezza di come vi sentite quest'anno.
Alcune persone purtroppo possono soffrire di Christmas blues o depressione natalizia che porta con sé ansia, insonnia, pianto, pensieri negativi, anedonia.
Questa può essere causata da perdite, abbondoni reali o temuti, esperienze negative avute in precedenza che ci rendono più vulnerabili durante le festività.
Affrontare la tristezza, però, è possibile.
Il mio augurio è di concentrarvi su quello che di positivo avete e regalarvi comprensione, amore, e rispetto.
Solo facendo dei così grandi doni a noi stessi, possiamo poi essere in grado di donarli agli altri.
Per nuovi appuntamenti riceverò nelle giornate di 27 dicembre, 3 e 4 gennaio. I miei vecchi pazienti sanno invece che per loro ci sono sempre 🤗.
Riprenderò regolarmente la mia attività dal 7 gennaio.

Chiamate, sms, wapp al 3483427939
Buon Natale, dott.ssa Federica Di Leo.

15/12/2019

➡️ IL MIO ORIENTAMENTO IN PSICOTERAPIA: LA PERSONA E LE SUE EMOZIONI SONO IL FOCUS DEL MIO LAVORO CO-COSTRUITO CON IL PZ.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2658405884252957&id=652088494884716

05/12/2019

"È buio perché ti stai sforzando troppo…]
Con leggerezza, bimba, con leggerezza. Impara a fare ogni cosa con leggerezza. […]
Sì, usa la leggerezza nel sentire, anche quando il sentire è profondo. Con leggerezza lascia che le cose accadano, e con leggerezza affrontale. […]
Dunque getta via il tuo bagaglio e procedi.
Sei circondata ovunque da sabbie mobili, che ti risucchiano i piedi, che cercano di risucchiarti nella paura, nell’autocommiserazione e nella disperazione.
Ecco perché devi camminare con tale leggerezza.
Con leggerezza, tesoro mio."

Dal bellissimo romanzo L'isola di Aldous Huxley.

Per un appuntamento, chiamate, sms o wapp al 3483427939

Quando impariamo a Smettere di Controllare ogni cosa, impariamo a crescere, a vivere e a liberarci da catene di conformismo

25/11/2019

Essere donna è così affascinante. È un’avventura che richiede un tale coraggio, una sfida, che non finisce mai. (Oriana Fallaci)