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Candida Ciocioni_Nutrizionista

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Candida Ciocioni_Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Candida Ciocioni_Nutrizionista, Nutrizionista, Via Rusciano, 18 Selci (RI), Selci.

Biologa Molecolare e Cellulare presso l’Università degli studi della Tuscia (VT)
Master in Nutrizione Personalizzata: basi genetiche e molecolari presso l’Università di Roma Tor Vergata.

20/10/2025

Nutrizione e gravidanza 🤰🤱🏼🍏

Oggi sappiamo per certo che l’alimentazione della mamma ha un ruolo importantissimo sul decorso e sull’esito della gravidanza.

La famosa credenza popolare del “mangiare per due” non è più vera ma, ovviamente, nemmeno si possono rischiare carenze nutrizionali di nessun tipo.

Ma allora quanto deve mangiare la futura mamma ?
E soprattutto cosa deve mangiare ?

Per vivere al meglio questo intenso e delicatissimo periodo della vita, rivolgiti ad un professionista della nutrizione 🍏

📞3397855458
📩 ciocionicandida@gmail.com

24/02/2025

🌼 che faccio stasera a cena?

Crema di zucca gialla💛

Patate e zucca cotte al vapore e frullate. Da aggiungere le spezie che più preferite.

A parte tostare semi di zucca (ricchi di acidi grassi buoni e vitamine del gruppo B) e dadini di pane (così evitiamo il gonfiore).

Un po’ d’olio d’oliva EVO 🫒

quant’e buona 🥰

Vuoi le tue ricette?
Scrivi o chiama al numero 3397855458☎️
Oppure alla mail ciocionicandida@gmail.com

07/02/2025

🐠🌸💪🏻

29/01/2025

🐠Ma posso mangiare sempre solo pesce lesso?!?
No di certo!!! Ecco un piatto velocissimo🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️

Calamari, patate, pomodorini conditi con sale, pepe, olio e una spolverata di pangrattato

In forno a 180/200 gradi per 20-30 minuti e……
Si mangia 🐟

Grazie a ❤️❤️

23/01/2025

🍀Quenelle di ricotta ed erbe miste:

💛

Lessare e strizzare bene la verdura a scelta (cicoria, broccoletti, bietola, spinaci, cime di rapa) mescolarla con la ricotta di mucca con sale, pepe e olio.

Formare delle Quenelle con 2 cucchiai o delle polpette con le mani umide oppure con delle formine per i più piccolini🐶

Si può cuocere in forno ventilato a 180* per 15 minuti
Oppure in friggitrice ad aria per lo stesso tempo e temperatura. 🌼🌸

11/01/2025

Crostone di pane +
Ceci +
Cavolo cinese ripassato =

Benessere 🌈☀️

Grazie a 🩷🩷🩷

07/01/2025

Dimmi che sono finite le feste di Natale
Senza dirmi che sono finite le feste di Natale 🫣

09/11/2024

💛Che succede quando la nutrizionista incontra la chef?!

Sono super felice di questa collaborazione con la bravissima .past e il suo fantastico ristorante

Oggi vi proponiamo una ricetta sana e bilanciata: gli gnocchi d’autunno🍁
(Le quantità sono della nutrizionista, il procedimento della chef)

150 g di gnocchi🥔
50 g di salmone affumicato🍣
150 g di funghi🍄
1 cucchiaio e mezzo di olio EVO🫒

Far appassire i funghi surgelati o freschi con il salmone precedentemente tagliato a pezzettini. Aggiungere un po di acqua di cottura degli gnocchi. Saltare gli gnocchi nella padella con il condimento, a conclusione un cucchiaio e mezzo di olio EVO nuovo e una spolverata di prezzemolo.

Dite che si soffre?!?🥳

Ma che belle le collaborazioni tra donne?!?😍

Indirizzo

Via Rusciano, 18 Selci (RI)
Selci
02040

Sito Web

facebook.com

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