18/11/2025
C’è una cosa che faccio ogni anno quando arriva il freddo.
È una piccola abitudine che ormai mi accompagna da ottobre ad aprile… e spesso anche oltre. 😅
Uso quattro ingredienti che ho sempre in casa:
zenzero, limone, curcuma e miele.
☕️ Il decotto
Metto a bollire zenzero e curcuma per 5–10 minuti.
Spengo, lascio in infusione e aggiungo limone spremuto e miele.
Appena sento arrivare i primi sintomi influenzali, è la prima cosa che preparo.
Il sapore è un po’ “piccantino”, ma il risultato é assicurato!
🍯 Lo sciroppo fatto in casa
Per tosse e mal di gola preparo una piccola pappetta con:
miele + curcuma + qualche goccia di limone.
È veloce e mi dà sempre sollievo.
Li preparo così da anni e, per me, sono sempre utili!
Uniscono proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antiossidanti, utili per sostenere il sistema immunitario quando si abbassano le temperature.
📌 RICAPITOLANDO:
• decotto → zenzero + curcuma bolliti 5–10 min → poi limone + miele e lasci in infusione
• sciroppo → miele + curcuma + limone
✨ Li proverai? Fammelo sapere!
E salva il post per non perderti la ricetta. ♥️
