La Rocca Skin & Medical Center

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La Rocca Skin & Medical Center

“La Rocca Skin and Medical Center” nasce come ampliamento alla parte dermatologica del centro di

30/12/2023

🌟 Dopo le festività, è normale sentirsi un po' fuori forma, ma attenzione a non peggiorare la situazione con cattive abitudini! Ecco alcuni consigli per ritrovare la forma fisica in modo sano ed efficace. 💪

1️⃣ No al digiuno completo: Saltare i pasti porta a un aumento della fame e spinge a mangiare più del necessario. Meglio optare per pasti leggeri e bilanciati.

2️⃣ Snack Salutari: Non privarti degli spuntini di metà mattina o pomeriggio. Un frutto al mattino e uno yogurt nel pomeriggio mantengono la sazietà e evitano eccessi ai pasti principali.

3️⃣ La colazione è essenziale. Limita le porzioni a cena e opta per un minestrone di verdure per migliorare la funzionalità intestinale.

4️⃣ Equilibrio dei Carboidrati: Non eliminare completamente i carboidrati ma scegli quelli integrali: aumentano il senso di sazietà e ti aiutano a mantenere sotto controllo il livello glicemico.

Richiedi un appuntamento con la nostra nutrizionista Lucia Rossi.
📱335 7046939
☎️071 7931628

20/12/2023

🎅🏻 Vi informiamo che il nostro Centro resterà chiuso dal 23 dicembre al 07 gennaio compresi 🎄

E' arrivato il momento di goderci un piccola pausa per rilassarci e ripartire a gennaio più carichi che mai! 🌟

15/12/2023

❄️Come le temperature rigide influenzano la nostra pelle?

Scopriamo insieme le patologie cutanee più sensibili al freddo!

👉 Psoriasi: Il freddo può acuire questa condizione, manifestandosi con squame bianche sul cuoio capelluto, gomiti o ginocchia. La psoriasi, spesso ridotta dal sole, può trovare nell'inverno il suo momento più impegnativo.

👉 Rosacea: Una malattia multifattoriale, colpisci soprattutto le donne. Si manifesta con arrossamenti, teleangectasie e, con il freddo, il "flushing" - un arrossamento cutaneo con sensazione di calore. Prevenzione: proteggersi dagli sbalzi di temperatura e idratare la pelle con prodotti lenitivi.

👉 Acne: In inverno, soprattutto i giovani notano un aggravarsi di questa condizione. Il desiderio di una pelle perfetta può portare a un uso eccessivo di creme e make-up. Attenzione: evitare prodotti comedogenici e seguire consigli di specialisti per una skincare adeguata.

✨ Il nostro dermatologo Renato Rossi consiglia: proteggi la pelle dagli sbalzi termici, idratala quotidianamente con prodotti appropriati, e affidati a consulenze professionali per una skincare mirata. 🌿

Per info e appuntamenti, dal Lunedì al Venerdì:
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13/12/2023

Oggi vi raccontiamo della grandissima prestazione di Jasmine Verbena ai mondiali di nuoto di Fukuoka, in Giappone. 💦

La sincronette sammarinese ha chiuso al 7° posto assoluto la finale del solo libero femminile di Nuoto Artistico, accompagnata dal tecnico federale Simona Chiari e dalla nostra nutrizionista Lucia Rossi. 🤩

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11/12/2023

Cosa si prova durante lo shopping compulsivo? 🛍️

La dipendenza da shopping, è una sindrome in aumento negli ultimi anni e si riscontra per lo più tra le giovani donne.

A volte questo nasconde il tentativo di riempire un vuoto, lo shopping compulsivo diventa un mezzo per sfuggire ad un malessere interiore.

Siamo qui per offrire supporto ed una consulenza personalizzata.

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06/12/2023

Come affrontare al meglio il cambio di stagione?

Curare la propria alimentazione, prendersi cura della propria salute, fare adeguato movimento e più in generale mantenere uno Stile di Vita attivo, ci aiuta a ridurre l'insorgenza di possibili disturbi legati al cambio di stagione. 💚

Frequenti episodi di risveglio notturno, spossatezza, difficoltà di concentrazione e a prendere decisioni sono segnali da non sottovalutare.

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04/12/2023

L'equilibrio tra proteine e carboidrati è fondamentale per un apporto nutrizionale completo! 💪 Ogni nutriente gioca un ruolo unico nel sostenere il nostro organismo per un funzionamento ottimale.

Per quanto riguarda le proteine, la scelta di opzioni meno elaborate, come il b***o di arachidi, è una scelta saggia. 👉 Quando si tratta di fonti proteiche animali, privilegiamo sempre quelle con un ridotto contenuto di grassi per massimizzare i benefici per la salute.

Mantenere un giusto equilibrio nutrizionale è la chiave per il benessere! 🌿

Contatta la nostra nutrizionista sportiva, Lucia Rossi, per maggiori informazioni!

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01/12/2023

Lo sapevi che anche d'inverno è consigliato applicare sul viso la protezione solare? ❄️

Nonostante il freddo e le basse temperature, dobbiamo proteggere sempre la nostra pelle dai raggi UV per ridurre il rischio di sviluppare macchie o fastidi da dover poi curare. ☀️

Se hai domande non esitare a contattare il nostro studio, prenditi cura della tua pelle.

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27/11/2023

Novembre è il mese dello shopping per eccellenza tra Black Friday e Cyber Monday, siamo da settimane bersaglio di numerose offerte, quanti sono state vittime di uno shopping compulsivo?

Quando questo accade in maniera ripetitiva e cronica si parla di modello psicopatologico che può sfociare in conseguenze dannose.
Si tratta di un disturbo del controllo degli impulsi ed ha caratteristiche simili ad altre forme di dipendenza.

Il nostro team di psicologi è in grado di supportare pazienti affetti da questa patologia attraverso la pianificazione di una terapia adeguata, siamo a disposizione.

25/11/2023

Stare insieme è sempre di più il frutto di una scelta consapevole, che avviene ogni giorno e che corre lontano da rimpianto e invidia, vivendo dei momenti di intimità che abbiamo coltivato.

La coppia si trasforma sulla scia del nostro entusiasmo e crea progetti condivisi sempre nuovi e diversi, che includono le aspirazioni di entrambi.

Oggi ricorre la giornata internazionale contro la violenza sulle donne e noi la vogliamo celebrare con quello che per noi significa la ricerca della felicità di coppia.
Il nostro studio ed il team di psicologi rimane a disposizione per dare a tutti i pazienti il sostegno adeguato.

20/11/2023

Giornata internazionale per i Diritti dell’infanzia e dell’adolescenza

"L'adolescenza è una fase di scoperte e trasformazioni, un'opportunità per costruire il proprio futuro." - Jean-Jacques Rousseau

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14/11/2023

Oggi ricorre la Giornata Mondiale del Diabete, un’occasione per condividere insieme quanto sia importante fare Movimento e seguire un’alimentazione sana e bilanciata. Questo, infatti, rappresenta la miglior prevenzione possibile per contrastare l’insorgere della sindrome metabolica.

Contatta il nostro studio per una consulenza alimentare personalizzata.

Indirizzo

Via Marchetti 110
Senigallia
60019

Telefono

+393357046939

Sito Web

http://www.laroccamedicalcenter.it/

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