Dott. Vittoria De Giacomo- Psicologa

02/12/2021

Prendiamoci cura di noi stessi...

11/04/2020

“Hic et Unc= qui ed ora” questo è il mio motto usato soprattutto nella pratica del training autogeno e mindfulness...ma cos è quindi il qui ed ora? E’ semplicemente l’Adesso, il momento presente, ciò che sta accadendo, ora mentre leggi queste parole. E’ un concetto all’apparenza semplice e facile da afferrare, ma siccome ciò che sta accadendo cambia costantemente, può sembrare che ogni giorno della nostra vita sia fatto di migliaia di momenti nei quali accadono cose diverse. Percepiamo il tempo come una successione senza fine di momenti. Ma non è così, da un’osservazione più attenta, scoprirai che non vi sono affatto molti momenti che si succedono, ma scoprirai che vi è sempre e soltanto questo momento.
La vita è sempre Adesso. Tutta la tua vita si svolge in questo costante Adesso.
Anche i momenti passati e futuri esistono solamente quando li ricordi o li immagini, e lo fai pensandoli nel solo momento che c’è, questo. Attenzione, vivere il presente, il qui ed ora, non significa “vivere alla giornata”, in maniera totalmente passiva, senza impegnarsi, senza programmare e pianificare, aspettando che gli eventi accadano senza cercare in alcun modo di modificarli. No, di certo, non è questo il significato del vivere il presente. E non significa neppure gettar via l’orologio e crearsi una maschera in cui crediamo di non essere coinvolti dalle situazioni passate e future, di essere liberi e di vivere senza guardare il tempo che scorre. Il qui ed ora, non è altro che uno stato naturale dell’essere.

05/04/2020

03/02/2020

Abbiamo unito 2 servizi essenziali il Training autogeno all interno della Grotta di sale... il training autogeno è una tecnica di rilassamento che aiuta a superare diversi sintomi quali: disturbi d ansia,attacchi di panico,problemi di gastrite ecc..Il tutto avviene all interno della Grotta di sale che è un ambiente naturale e utile per la cura della pelle,delle vie respiratorie e del sistema nervoso... una sinergia utile affinché la persona possa Rilassarsi e stare bene con il proprio corpo.
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10/10/2019

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10/10/2019

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27/09/2019

Respirazione,mindfulness con strumenti innovativi e training autogeno...Training Autogeno= CAMBIAMENTO