Oltre il Pilates

03/02/2026

Con Slings Essentials esploriamo le linee miofasciali per un corpo più efficiente, fluido e intelligente.
Muoversi meglio è una competenza. ✨

30/01/2026

Non importa da dove parti.
Importa come vieni accompagnata.

Qui il movimento è cura, ascolto e presenza.

26/01/2026

“Dove finisce Pilates comincia Garuda”

Nasce dall’integrazione di diverse discipline e mette al centro il movimento organico, dal centro alla periferia per poi tornare.. in un continuo fluire del movimento.

Non si lavora su singoli muscoli ma su catene di movimento, per rendere il corpo più forte, flessibile e armonioso. Garuda è perfetto per chi cerca un lavoro profondo, intelligente ed in continua evoluzione!!

In foto: Laura Trevisani, Senior Master Trainer italiana del metodo Garuda .italia e Claudia ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Ph. by ._.pettigrew
✨ Scrivici in DM se vuoi saperne di più o provarlo. La prima lezione è gratuita!

23/01/2026

Nuovo anno, nuovi macchinari, nuovi orari.
Un nuovo inizio per il nostro studio, fatto di piccoli cambiamenti pensati con cura.
Da quest’anno le lezioni si alterneranno su due settimane, per trovare un ritmo più sostenibile, senza rinunciare alla ricchezza e alla varietà dei corsi che conoscete e amate.

Con grande entusiasmo vi presentiamo anche una novità speciale: la possibilità di praticare terzetti sui macchinari Reformer Munna, per un lavoro ancora più seguito e personale, al costo di 25€ (fuori dai pacchetti lezioni).

Come sempre, siamo qui per accompagnarvi nel movimento, con attenzione, ascolto e presenza.

15/01/2026

‼️Nuovo orario per il corso di Yoga!! 🧘‍♀️ Ogni mercoledì alle 8.30 con Claudia 🙏🏻

13/01/2026

Assaggi della lezione di questa mattina.. ho cercato di portare in classe un pezzettino di quello che mi è stato donato con professionalità e generosità dalla Dott.ssa Rita Valbonesi durante il weekend! Vorrei dire solo grazie 🙏🏻

07/01/2026

31/12/2025

Vi auguriamo di lasciar andare ciò che vi ha pesato e di portare con voi ciò che vi ha reso più forti.
Che il nuovo anno ci sorprenda, ci faccia crescere e ci regali momenti da ricordare.

Al nuovo anno, alle nuove possibilità e a tutti noi. 🥂✨🤩 🎉

28/12/2025

✨ Garuda Munna: come funziona

Garuda Munna è un macchinario innovativo progettato per guidare il corpo in un movimento tridimensionale, fluido e continuo.

🔹 Movimento globale
Coinvolge catene muscolari complete, migliorando coordinazione, equilibrio e controllo.

🔹 Forza e mobilità
Allena la forza senza rigidità, aumentando allo stesso tempo elasticità e libertà di movimento.

🔹 Controllo e consapevolezza
Ogni esercizio stimola stabilità del core, precisione e connessione del corpo sfruttando tutta l’ampiezza del movimento.

Il risultato?
Un corpo più forte, flessibile e armonioso ✨

👉 Prenota una lezione e sperimenta Garuda Munna dal vivo.

27/12/2025

✨ Quando il movimento incontra l’eccellenza.
Oggi il nostro studio si arricchisce di 3 nuovi macchinari Garuda Munna.

Garuda Munna è un macchinario innovativo che esalta i principi del metodo Garuda favorendo forza, mobilità, coordinazione e fluidità in un lavoro profondo e consapevole sul corpo.

Oggi li abbiamo accolti così: dopo appena una manciata di settimane per organizzare tutto oggi abbiamo passato la giornata a montarli insieme tra concentrazione, collaborazione e tanta passione per il nostro lavoro. Perché dietro ogni nuovo strumento c’è sempre cura, impegno e amore per ciò che facciamo.

Nuove sensazioni, nuove sfide, un nuovo livello di benessere ✨

👉 Prenota la tua lezione e vieni a scoprirli dal vivo.

24/12/2025

Buon Natale a tutti Voi! Grazie per essere con noi nei piccoli e grandi progetti di tutti i giorni e quest’anno, sotto il nostro albero, un sogno che si realizza!!

22/12/2025

Yamuna Body Rolling.. se lo provi non lo lasci più! Da noi puoi praticare anche Yamuna foot fitness, il repertorio dedicato ai piedi, le nostre radici e Yamuna face, perfetto per chi desidera allentare le tensioni craniali!!